egészségügyi előnyök
Mamey gyümölcs egy erőmű a vitaminok, ásványi anyagok, és egyéb tápanyagok. Ez biztosítja ezeket az egészségügyi előnyöket:
Colon Health
az étrendben lévő rost hozzájárul az egészséghez azáltal, hogy a széklet puha, terjedelmes, könnyen átadható. A rost csökkenti az aranyér, a diverticulitis és a colorectalis rák kockázatát is. Az orvosok napi 21-38 gramm rostot javasolnak, életkorától és nemétől függően., A Mamey gyümölcs hozzájárulhat ehhez az étrendi igényhez, mivel körülbelül 9 grammot tartalmaz egy csésze adagonként.
szöveti Egészség
a karotinoidok olyan anyagok, amelyek bizonyos élelmiszerek vörös, narancssárga és sárga színeit adják. Ők is hasznos antioxidánsok, amelyek megakadályozzák a testi szövetek károsodását.
ahogy a mamey gyümölcs mély színétől elvárható, a karotinoidokban meglehetősen magas. A mamey gyümölcsökben található karotinoidok közé tartozik az alfa-karotin, a béta-karotin és a likopin. Luteint és zeaxantint, karotinoidokat is tartalmaz, amelyek megőrzik a szem egészségét.,
a karotinoidokat tartalmazó gyümölcsök és zöldségek fontos részei az étrendnek, mivel a kutatók nem tudják, hogy ezek az anyagok biztonságosak és hatásosak-e kiegészítő formában. Lehet, hogy még több felfedezés jön a mamey egészségügyi előnyeiről. 2020-ban a kutatók két új karotinoidot fedeztek fel a mamey fruit-ban.
anaemia megelőzése