A Főiskola új szabadságokkal teli hely. Senki sem mondja meg, mikor kell lefeküdni, mikor kell menni az osztályba, vagy mi a vacsora. Itt az ideje, hogy új dolgokat próbáljunk ki-sok fiatal felnőtt számára, beleértve az ivást is.
a 18-22 éves főiskolai hallgatók több mint 50%-a számolt be alkoholfogyasztásról az elmúlt hónapban, a kábítószer-használatról és az egészségről szóló legfrissebb országos felmérés szerint. Több mint 38% megkérdezett részt vesz a mértéktelen ivás.,
míg az alkoholt gyakran a campus kultúra részeként ábrázolják, George Koob, az Országos alkoholfogyasztási és Alkoholizmus Intézet (NIAAA) igazgatója az Országos Egészségügyi intézetekben azt mondta, hogy a főiskolai ivás nem jár következmények nélkül.
A kutatók becslése szerint az alkohol évente 1519 diák halálát okozza. Ráadásul több mint 695 000 18 és 24 év közötti diákot támadott meg egy másik ittas diák.
hosszú távú egészségügyi következmények is vannak., Koob szerint a fiatal felnőttek agya még mindig fejlődik, így ” nagyon érzékenyek mindenféle környezeti sértésre.”Az ivás az alvást is befolyásolhatja, szorongást és depressziót válthat ki, mindkettő növekszik a főiskolai hallgatók körében.
” Ez a szorongásos rendellenességek kialakulásának, a major depressziós epizódok kialakulásának kritikus kora. Az alkohol egyáltalán nem segít ezekben” – mondta Koob.,
akkor vannak akadémikusok: Koob szerint a tanulmányok kihagyása a barátokkal való bulizásra és a másnaposság miatt hiányzó reggeli előadások miatt ” spirálozhat és elszabadulhat, hogy az akadémiai erőfeszítéseket elhanyagolják, mert annyira részt vesz egy alkoholfogyasztással járó pártjelenetben.”
a szülők számára nincs valódi kézikönyv arra vonatkozóan, hogyan kell felkészíteni gyermekét az egyetemre, amikor az alkoholról van szó, de Koob szerint van néhány dolog, amit megtehetsz, hogy segítsen a megelőzési intézkedések bevezetésében.
1. Először is, azt mondta, hogy a nyílt kommunikációs vonal kulcsfontosságú., Rendszeresen hívja fel gyermekét, és tegyen fel kérdéseket tudományos és társadalmi érdekeivel kapcsolatban.
“most nem úgy értem, hogy helikopterezés … de néha bejelentkezek” – mondta Koob. “Jobban ismered a gyermekedet, mint bárki más a világon. Érzed, hogy van valami .”
2. Ösztönözze a sportokat és a klubokat. Koob, aki tanított a University of California több mint 30 évek, mondta a gyerekek, akik jól alkalmazkodtak a főiskolai élet gyakran részt vesznek tanórán kívüli tevékenységek.,
“vannak mindenféle dolog, hogy lehet részt venni, hogy egy alternatív forrása a nagy öröm, mint lógni ivás,” azt mondta,.
3. Kérdezze meg gyermeke iskoláját vagy perspektívaiskoláját, hogyan kezelik a kiskorú ivást. Melyek a megelőzési programok? Hatékonyak? A NIAAA College aim platformja olyan erőforrás, amelyet a szülők és az adminisztrátorok felhasználhatnak ezeknek a stratégiáknak a kutatására.
4. Koob szerint természetes, hogy a gyerekek utánozzák szüleik viselkedését, tehát ha felelősségteljesen viselkedsz az alkohol körül, arra ösztönzi őket, hogy ugyanezt tegyék.,
azt is javasolja, hogy a törvényes alkoholfogyasztók “újragondolják az italt”, hogy jobban megértsék, hogyan befolyásolja az alkohol őket.
az egészségesebb ivási szokásokat magában foglaló életmód az elmúlt években vonzóvá vált. A száraz január közösségi média jelenséggé vált, több bár kreatív alkoholmentes italokat sorol fel a menükben. Néhány bár egyáltalán nem szolgál fel alkoholt.
a “józan kíváncsiság” trend olyan cégeket hozott létre, mint a Seedlip, amely a növényekből desztillált alkoholmentes szellemet gyárt és értékesít.,
“széles körben dokumentálták azt a bizonyítékot, hogy globálisan az emberek kevesebb mennyiségű alkoholt fogyasztanak” – mondta Ben Branson, a Seedlip alapítója.
” Ez a cukros szénsavas italok, italok meredek csökkenésével párosulva egy fiatalabb generáció, amely teljesen elkerüli az alkoholt, és az egészségre és a wellness-re való összpontosítás mind a mozgalom hosszú pozitív jövője felé mutat.”
Koob hozzátette: “ez nem fog gyógyítani semmit, figyelembe január ki. De ez arra készteti Önt, mint egyént, hogy gondolkodjon az alkohollal való kapcsolatán, és valóban jobban érzi magát, és talán megküzdési mechanizmusként használja.,”
” ha jobban érzi magát, ez mond valamit.”
további tippeket találhat arra vonatkozóan, hogyan beszélhet tizenévesekkel és fiatal felnőttekkel az alkoholról Responsibility.org.