az úton, hogy bariatric műtét, Cheryl Parker, 42, soha nem álmodott róla fogyás utazás lenne, hol van ma. Ez az ő története.
Amikor az orvos azt mondta, hogy az EKG hiba volt “normális, ha valaki a méret” során a bariatric műtét konzultáció, tudtam, hogy jól döntöttem, hogy lefogy. 41 évesen 56 éves voltam és 272 kiló—elhízott III., Légszomjam és szívdobogásom volt egész idő alatt, még akkor is, amikor a kanapén ültem. Két nagyszülőm meghalt a 60-as évek elején, és rájöttem, hogy kölcsönzött időben élek. Meg kellett változnom, és ezúttal másnak kellett lennem. (Vegye vissza az irányítást az evés-fogyni a folyamat—a mi 21 napos kihívás!)
azt mondom, hogy másnak kellett lennie, mert életem nagy részében küzdöttem a súlyommal, megtanulva azt a nehéz módot,hogy az étkezés helyettesítése csak ideiglenesen működjön.
2014 júniusában a 22., Ahhoz, hogy egészséges Súlyom legyen a magasságomhoz, több mint 125 fontot kellett veszítenem. Figyelembe véve a fogyókúra történelem, nem hiszem, hogy van olyan módon tudtam csinálni, hogy a saját, így elkezdtem a műtét utat.
A cím, mint elefánt a porcelánboltban, valamint megakadályozza, hogy az emberek kérdezi rengeteg kérdést a fogyás, vagy a suttogó “azt hiszem, ő volt bariatric műtét…” a hátam mögött hoztam létre egy Facebook csoport bejelentette, hogy a tervek belül a meglévő barátok.
időközben részt vettem a szükséges 4 órás szemináriumon., Ahogy hallottam, hogy az oktató felsorolja a “forbiddens” utáni sebészetet, úgy éreztem, hogy ideges vagyok. “Nem leszel képes örökké inni egy szalmából. Nem lesz képes örökké cukrot enni. Nem szabad megengedni, hogy olyan kenyeret fogyasszon, amely nem volt örökké erősen pirított.”Folyton arra gondoltam, hogy az örökkévalóság hosszú idő… még akkor is, ha tudtam, hogy korlátozások lesznek, mielőtt részt vettem a szemináriumon, meghallgattam őket, hogy megváltoztak, és elkezdtem kitalálni a döntésemet, hogy továbbmegyek a műtéthez.
Több: 8 anyagcsere-növelő ételek
mégis, tudtam, hogy le kell fogyni, ezért katonáltam., A szabály az volt, hogy ha a szeminárium után bármilyen súlyt szerezne, akkor már nem lenne jelölt a bariatric műtétre. Nagyon komolyan vettem ezt a szabályt, ezért elkezdtem nézni, mit ettem. Mire ténylegesen láttam egy sebész az első konzultáció 6 héttel később, Én már le 259 Font. Megdöbbentem. Amikor elkezdtem találkozó én regisztrált dietetikus (Christine Zirpoli Navy Medical Center Portsmouth) 2 hónappal azután, hogy én le 249. Ezen a ponton, emlékszem, gondoltam, talán, csak talán, meg tudnám csinálni a saját.,
a végső mérlegelésem napján Christine megtisztított a műtéttől. Csak annyit kellett tennem, hogy átmegyek a műtőszárnyhoz, és ütemezem az eljárást. De egy kis hang bennem megkérdezte, Valóban szükségem van-e a műtétre. Akkor már 20 kilót fogytam. “Ha egyszer meg tudod csinálni, talán még négyszer vagy ötször meg tudod csinálni” – gondoltam. Megkönnyebbültem, hogy talán nem kell örökre kivágnom semmit, megkérdeztem Christine-t, hogy maradhatok-e vele egy kicsit tovább a táplálkozási osztályon, és beszélhetek arról, hogy mit tudunk együtt elérni.,
kiderült, hogy sokat teljesítettünk. Soha nem volt a műtét, és ma, alig több mint egy évvel később, elvesztettem 100 font.
Több dolog tette ezt a fogyási kísérletet, amely működött. Először is, ahogy Christine mondta nekem, már nem vagyok” az a lány”. Nem vagyok az a lány, aki igent mond a tortára egyszerűen azért, mert valaki sürgeti, ” Gyerünk, csak egy darab nem fog fájni.”Nem vagyok az a lány, aki csak olyan dolgokat választ a menüben, amelyek emlékeztetnek az ételekre, amelyeken nőttem fel—bármi sajtos vagy sült., Ehelyett én vagyok az a lány, aki magabiztosan nemet mond az egészségtelen ételekre, és aki előre tervez, és sok gyümölcsöt, zöldséget és sovány fehérjét eszik. Én vagyok az a lány, aki napi 15.000-20.000 lépést tesz le a lépésszámlálómmal, és én vagyok az a lány, aki az őszi első félmaratonjára készül. Támogató emberekkel vettem körül magam, köztük a férjemmel, a 19 éves fiammal és a szomszéd Allisonnal, akik mindannyian félmaratont futnak velem.
Több: hogyan lehet kikapcsolni a súlygyarapító hormonokat
talán a legfontosabb, én vagyok a lány, aki kedves magának., A múltban azt mondtam volna: “100 fontot kell elveszítened, mert undorítóan kövér vagy.”Ez a lány azt mondja:” egyszerre csak egy lépést teszek. Nem fogok haragudni magamra, ha egy nap sétálok kocogás helyett. És nem baj, ha ezen a héten csak 1 kilót veszítek.”Ezzel a friss, pozitívabb hozzáállással a vicces dolog az, hogy egyáltalán nem csaltam meg.
a barátok bátorítása után kibővítettem a személyes mantrámat is, hogy több száz új Facebook barátot ösztönözzek a “Cheryl’ s Slim Down – my Weight Loss Journey ” oldalon., Eleinte tétováztam, hogy ennyi embernek adjam ki magam. Azt hittem, ki fog törődni a fogyás történetemmel? Senki vagyok. De ahogy egyik reggel futottam, néztem a futókat, akik az ösvényen huffingoltak és puffantak mellettem, és rájöttem, hogy én vagyok mindenki! Azon a napon, a privát Facebook csoportomat nyilvános oldalra fordítottam.
Ez a Facebook oldal segít nekem, amennyire segít a követőimnek, mert elszámoltathatónak kell lennem. A követőim pontosan tudják, mennyit eszem és tornázom, és attól függnek, hogy én hozom meg a helyes döntéseket, és hogy folytassam., Azt is látják, hogy nem fosztom meg magamtól; ha igazán akarok valamit, megnézem az étkezési naplómat, és valahogy helyet csinálok neki. Ez a lány soha nem mondja magának, hogy nem lehet örökké valami.
Több: 5 módja annak, hogy inni zöld Tea fogyás
az utazás még folyamatban van. Végül szeretnék határozottan bejutni az” egészséges ” súlykategóriába a magasságomért. De sokkal jobb vagyok, mint egy évvel ezelőtt. Csodálatosnak érzem magam-mintha 30 lennék, nem 42., Soha nem szűnik meg meglepni, amikor lenézek, és a gyomrom sokkal vékonyabb – most látom az izmokat! A csúcspont a közelmúltban jött, amikor a fiam, Jordan, üzenetet tett közzé az Instagram-on arról, hogy mennyire büszke rám, a fotók előtt és után.
nem azt mondom, hogy a bariatric műtét nem jó eszköz az egészségének irányításához. Erősen érzem, hogy minden nőnek meg kell vizsgálnia az összes lehetőségét, majd választania kell. Nincs senki” helyes ” módja mindenkinek. De azt mondanám, hogy nem kell félnie az utak megváltoztatásától, ha már elkezdte az egyiket., Soha nem gondoltam volna az utazás elején, hogy ilyen éles fordulatot teszek, és itt végzek.