amennyire megfázás, flus, és más betegségek, hogy ránk, azt hiszem, sinus fertőzések rangsorolják a tetején, hogy az abszolút legrosszabb. A Sinus fájdalom és a nyomás elviselhetetlen lehet. Mielőtt elérné a vény nélkül kapható gyógyszereket, fontolja meg ezeket a természetes sinus fertőzés elleni gyógyszereket a tünetek enyhítésére.,
8 Sinus fertőzés jogorvoslatok, hogy jobban érzi magát ASAP
néha a gyógyszerek túlzott használata mellékhatásokat okozhat, és valójában súlyosbíthatja a sinus fájdalmat, ahelyett, hogy enyhítené—túl sok jó dolog, ahogy mondják. Ezek a hazai jogorvoslati sinus fertőzések gyulladáscsökkentő, valamint segíthet némi enyhülést azoknak bosszantó szezonális allergia. Olvassa el a sinus relief!
hidrát, hidrát, hidrát!
tartsa az ivófolyadékokat, hogy természetes módon enyhítse a nyálkahártyát. Ragaszkodjon a tiszta folyadékok, amelyek mentesek a koffein, cukor, alkohol., Gyógytea, víz, tiszta zöldség vagy csirkehúsleves a legjobb fogadás.
láz, rossz étvágy, és az összes orrváladék elég szárazon hagyhatja a testét. A kiszáradás megelőzése érdekében elegendő folyadék bevitele fontosabb, mint a fertőzés esetén történő étkezés. Így inni gyakran egész nap, akkor is, ha nem érzi szomjas, és győződjön meg róla, vizelési gyakran, mint a jele, hogy egyre elég.
2., Fűszeres almaecet Tonik
természetes tonik és teák készült gyömbér, citrom, almaecet, és cayenne bors tényleg segít tisztázni orrjáratok és megkönnyebbülést. Cayenne különösen hasznos (forrás).
tudod, hogyan fut az orrod, amikor fűszeres ételeket eszel? Pontosan. Ez a kívánt hatás. A többi összetevő segíti az immunrendszer erősítését és gyulladáscsökkentő előnyöket is biztosít.
Ez a DIY sinus fertőzés elleni gyógyszer koncentrálódik, és segít eltávolítani a szinuszokat., Az almaecet irritáló lehet, ha a torka fáj, ezért kezdje kevesebbel, majd később adjon hozzá többet.
a méz van, hogy csökkentsék a sav, és segít megnyugtatni. Ez is működik, mint egy erős antimikrobiális elfojtani a növekedést a kórokozók, nevezetesen a baktériumok és vírusok. A cayenne rendkívül fűszeres, és megfuttatja az orrát.
és pontosan miért szeretné, ha az orra többet futna? Nos, sinus fertőzés esetén fontos, hogy az orrjáratokban a nyálka gyűjteményét hígítsuk, és az orrot futtassuk.,
Ez segít a baktériumok tisztításában, és kedvezőtlenebb életkörülményeket teremt a benne maradt bogarak számára. Az orrváladék jó áramlása az, amit el akarsz érni, ezért próbálj meg egy kicsit több cayenne-t hozzáadni, ha tudsz!
Hozzávalók
- 3/4 csésze forró víz
- 2-4 evőkanál nyers almaecet
- 1 evőkanál nyers méz
- 1/8-1/4 teáskanál cayenne bors vagy több
utasítások
kombináljon egy pohárban, hagyja néhány percig meredek, majd kortyoljon.,
gyömbér-kurkuma ” Tea “
kedvenc reggeli” tea”, amelyet szinte naponta iszom. Segít hasonló módon, mint az almaecet tonik, de használja a segítségével a kurkuma és a gyömbér, amelyek gyulladáscsökkentő (kurkuma forrás) (gyömbér forrás), és hozzáteszi, egy lökést a C-vitamin a citrom.
a fekete bors fokozza a kurkumin biohasznosulását, amely a kurkuma hatóanyaga. Tehát, más szóval, a fekete bors segít növelni a kurkuma hatékonyságát.,
Összetevők
- 8 dkg kényelmesen meleg víz
- Leve 1/2 citrom
- 1 – 2 – es darab friss gyömbér reszelve
- 1 teáskanál kurkuma
- 1/2 teáskanál őrölt fahéj
- 1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors
- Csipet őrölt cayenne bors
Utasítás
Össze egy poharat. Hagyja meredek egy-két percig,majd kortyoljon.
4. Gőz belélegzése + párologtató
a nedves levegő a BFF, amikor a sinus megkönnyebbüléséről van szó., Egy párologtató tartja a nedvességet a levegőben, és kiválóan használható éjjel, miközben alszol. A meleg, párás záporok a nyálkát is enyhítik, és kitisztítják a dolgokat.
Hozzon létre saját gőz inhalációs gyógyszert néhány csepp eukaliptusz és / vagy borsmenta olaj permetezésével a zuhany körül, majd fordítsa fel a vizet olyan melegre, amennyire csak bírja. Használhat házi készítésű aromaterápiás zuhanytablettát is, amely torlódás-tisztító illóolajokkal vagy mentolos zuhanytálcával rendelkezik.,
egy másik klasszikus sinus fertőzés orvosság: adjunk hozzá néhány csepp eukaliptusz olajat egy tálba vagy serpenyőbe gőzölgő forró vizet, kendő egy törülközőt a fejedre, csukja be a szemét, és lélegezzen mélyen az azonnali megkönnyebbülés érdekében.
az eukaliptuszolaj antimikrobiális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Dekongesztánsként, expectoránsként szolgál, segít csökkenteni a nyálkahártyák duzzadását.
nazális öblítés
a Neti edényeket az orvosok természetes, biztonságos módon ajánlják az orrjáratok kiürítésére és a sinus nyomás enyhítésére., Ügyeljen arra, hogy a megfelelő arányban az összetevők, hogy megakadályozzák irritáció: minden 8 uncia vizet, használjon 1/4 teáskanál kóser só, 1/4 teáskanál szódabikarbóna. Ha az orrlyukak különösen gyulladtak, 1/4 teáskanál növényi glicerint adhat hozzá nyugtató hatásaihoz.
ne használjon túl forró vizet, vagy fennáll annak a veszélye, hogy már irritált és érzékeny orrszövetet éget. Desztillált vizet (vagy forralt vizet) használva orrlyukanként egy adag vizet készítsünk, és gondosan kövessük a neti potra vonatkozó utasításokat.,
biztonságos naponta kétszer használni-egyszer reggel ébredés után, egyszer éjszaka lefekvés előtt. Ügyeljen arra, hogy a neti edényt alaposan fertőtlenítse forró, szappanos vízzel, majd fordítsa tiszta ruhával, hogy minden használat után teljesen megszáradjon.
meleg + hideg borogatás
váltakozó meleg és hideg borogatást segíthet a sinus nyomás és a fájdalom. Tartson egy meglehetősen meleg, enyhén nedves mosogatórongyot a szem és az orr felett 3-4 percig, majd váltson hűvös mosogatórongyra 30 másodpercig.
ismételje meg többször., A meleg borogatást segít lazítani nyálka, míg a hideg enyhíti a duzzanatot, fájdalmat.
Hum
Ez igaz! Zümmögés valóban kimutatták, hogy segít megnyitni az orr és törölje ki a melléküregek (forrás).
a rezgések segítenek lazítani a nyálkát, és azon dolgoznak, hogy a levegő az orrjáratokon keresztül mozogjon. Fogd meg a fülhallgatódat, vedd fel a kedvenc dallamodat, és kezdj el zümmögni!
Sleep
amikor a sinus fertőzés jogorvoslati, a leginkább ajánlott tanácsot néha úgy tűnik, hogy a legjobb., Aludj az utat, hogy jobban érzi magát azáltal, hogy a tested a többit meg kell harcolni ki fertőzés. Így nem kell olyan sok más funkcióval elfoglalni, miközben megpróbál lépést tartani veled.
Ha nem tud időt szakítani a munkára, vagy más okok miatt lehetetlen teljesen pihenni, csak a test teljes pihentetésére, akár alszik, akár nem, megteheti a trükköt. Ha a fájdalom és a torlódás miatt nem tud elaludni, próbáljon meg párologtatót vagy párásítót használni, aludjon kissé emelt fejjel, és tartsa a szobáját szépen és sötéten.,
van jó néhány dolog, amit meg lehet próbálni, hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat szenved sinus fertőzések. Ne feledje, hogy a felső légúti fertőzések (megfázás) okozzák a kezdeti problémát.
akkor, amikor úgy gondolja, hogy a hideg tünetek kezdenek javulni, de a melléküregek továbbra is eltömődnek a váladékokkal, amelyek nem fognak kifogyni, a szomszédsági baktériumok szaporodnak, és boltot hoznak létre ott.
ez okozza a láz, a hidegrázás, a sinus fájdalom új megjelenését, és összességében rosszabb érzést kap a sinus fertőzés kialakulásával., Tehát azonnal, meg kell rúgni a sinus-elszámolási erőfeszítések nagy sebességbe. Próbálja ki az orr mosás, teák, elpárologtatott illóolajok, egészséges táplálkozás, és csak sima pihenés, hogy segítsen az immunrendszer jól végzi a munkáját.
és mindenekelőtt ne féljen orvoshoz fordulni, ha ezek a sinus fertőzés elleni gyógyszerek néhány napon belül nem érzik magukat jobban.
ezt a cikket orvosilag megvizsgálta Dr. Gina Jansheski, egy engedéllyel rendelkező, testület által hitelesített gyermekorvos,aki több mint 20 éve gyakorol. Tudjon meg többet a Hello Glow orvosi felülvizsgálati testületéről itt., Mint mindig, ez nem személyes orvosi tanácsadás, ezért javasoljuk, hogy beszéljen orvosával.
Nyomtatás Recept
2 Sippable Sinus Fertőzés Jogorvoslati
1 cup comfortably hot water
Instructions
-
Combine in a glass, let steep for a few minutes, then sip.,
