Ez a könnyű, finom Fasírtot a Mártás az abszolút kedvenc fasírt. Több más fasírt recept is van az oldalamon, és igazán élvezem az összeset, de ez itt csak az ideális kényelmi ételem. Imádom a mártást, ami határozottan befolyásolja ezt a döntést, de még csak a sima húsgombóc is tele van ízzel., Nem csak én. A férjem, amikor kipróbálta ezt a húsgombócot mártással, azt mondta: “Ó, Hű, ez az egyik kedvenc dolog, amit valaha készítettél”, majd nem mondott mást, mert túl elfoglalt volt a fasírttal. Nagyon jó. Még azt sem vette észre, hogy a darált pulykamellet összekevertem a darált marhahússal, mert a kapott íz húsos! Ráadásul a gazdag marhahús mártás teljesen elájul-méltó., Szeretem ezt a húsgombócot mártással tálalni a burgonyapürével (amelyen a mártás egy részét szitálhatja), valamint a zöldbabot mandulával a teljes kényelem érdekében. Minden adag két szelet fasírt megfojtotta 1/3 csésze mártás csak 330 kalória vagy 8 Zöld, 6 kék, vagy 6 Lila WW SmartPoints!
majdnem felhívtam ez a Fasírt Szaftos “pörgő fasírt,” mert a férjem egyik kedvenc dolgokat grill vagy hamburgert készült keverék, darált csirke, marhahús, hogy felhívja a “pörgő hamburgert.,”Amellett, hogy a húsok kavarogtak, ez a recept olyan közös összetevőket használ, amelyek valószínűleg már kéznél vannak. Az egyetlen dolog, amit nem lehet a konyhában jobb, mint húsleves, mártás mester (vagy konyhai csokor). Mint említettem az összetevők felsorolásában, a porított húsleveset vagy kockákat jobban helyettesítheti, mint a húsleveset, de nagyon ajánlom megvásárolni. Láttam, hogy nagyjából minden élelmiszerboltban voltam, beleértve egy kis helyi boltot a környéken, így képesnek kell lennie arra, hogy elég könnyen megtalálja., A hűtőmben mindig ott vannak a csirke -, marhahús-és zöldségbázisok. BTB egyfajta paszta helyett por, az íze csak páratlan véleményem. A másik összetevő, a mártás mester (ezt a terméket használom, de a konyhai csokor egy másik márka terméke, amely hasonló), ízt és barnulást ad a mártáshoz oly módon, hogy fokozza az egészet. Mindig hozzáteszem, amikor mártást készítek, ez kötelező!,
kenyér sütés előtt
finomabb kényelmi ételeket keres, hogy felmelegedjen a hidegebb időjárási hónapokban?,a Pirított Burgonyát, Zöld Bab, Egy-Pot Buffalo Chicken Mac & Sajt, svéd Pulyka Fasírt, Csirke galuskával Rakott, Egy-Pot Tejszínes Fokhagymás Csirke, Tészta, Csirke, Dívány, Buborék Fel Sajtos Csirke, Brokkoli Sütni, Töltött Pulyka köteget Mártás, Egy-Edény Koszos Fűszeres Rizs Csirke, Kolbász, Ropogós Sajtos Csirke Szósszal, Csirkés Tészta, Marhahús Enchilada Tésztát Serpenyőben, Húst, Krumplit Sütni, Rusztikus Krumplit, Kolbászt Serpenyőben, Marha Stroganoff, Izmos Amerikai Gulyás, pedig sokkal több a Kényelem Élelmiszer kategória, a recept index!,
Print Recipe
Meatloaf with Gravy
¼ csésze univerzális liszt
Utasítás
-
Melegítsük elő a sütőt 350 fokra vonal egy lapos tepsit alufóliával., Enyhén ködösítse az alumínium fóliát főzőpermettel, majd tegye félre.
-
szitáljuk az olívaolajat egy közepes serpenyőbe, és tegyük át közepes lángon. Adjuk hozzá a hagymát, szakács, alkalmanként megkeverve, 3-5 percig, amíg lágy. Adjuk hozzá a fokhagymát, majd keverjük össze. Szakács további 30-60 másodpercig, amíg illatos. Távolítsa el a tűzről, majd hagyja lehűlni.
-
egy nagy keverőtálban verte a tojásokat. Adjuk hozzá a darált marhahús, őrölt pulyka, zsemlemorzsa, Worcestershire szósz, só, kakukkfű, bors., Adjuk hozzá a lágyított hagymát, fokhagymát. Tiszta kézzel (vagy villával), össze kell keverni, amíg össze nem kombinálódik. Vigye át a húskeveréket az elkészített sütőlapra, majd formázza egy (nagyjából 9″ x 5″) kenyérbe (lásd a fotót). Helyezzük a sütőbe, sütjük 45-55 percig, amíg át nem főzünk (160 fokos belső hőmérsékletnek kell lennie).
-
ha körülbelül 15 perc van hátra a húsgombócon, olvassa el a vajat egy közepes serpenyőben közepes lángon. Amikor a vaj megolvad,egy kicsit habverje be a lisztet., Szakács 2 percig, alkalmanként megkeverve. Adjuk hozzá a levest egy kicsit egy időben, habverővel a liszt keverék, amíg sima, jól kombinálható. Adjuk hozzá a húslevest és a mártást. Rendszeresen habverjük, amíg a mártás fel nem forr, majd megvastagodik. Távolítsa el a hőtől, hagyja legalább 5 percig ülni, hogy megvastagodjon.
-
szeletelje a fasírt 12 szeletre. Minden adag 2 szelet fasírt 1/3 csésze mártással.,
Megjegyzések
Zöld: 8 SmartPoints/ Kék: 6 SmartPoints/ Lila: 6 SmartPoints
Weight Watchers Plusz Pontot:
8% (2 szelet + 1/3 csésze mártás) z (PP kiszámítása a Weight Watchers PointsPlus kalkulátor pedig a táplálkozás info alábbiakban
Tápérték Információ per (2 szelet + 1/3 csésze mártás) z:
330 kalória, 17 g szénhidrát, 3 g cukor, 12 g zsír, 5 g telített zsír, 39 g fehérje, 1 g rost (a myfitnesspal.,com)