tudod, hogy mi az úgynevezett ” az emberi történelem legsikeresebb kórokozója?”Helicobacter pylori (H. pylori) néven ismert baktériumfajta, amely legalább kétszázezer éve létezik. Valójában nem ritka, hogy egy személy egy egész életen át él benne ez a baktérium, és még csak nem is tudja!, (1)
A CDC szerint a világ emberi populációjának mintegy 66% – a fertőzött Helicobacter pylori-val. A fejlődő országokban a számok még rosszabbak, a felnőttek akár 80 százaléka, a gyermekek 10 százaléka valószínűleg H. pylori fertőzéssel rendelkezik. Ha ez a fertőzés, te valójában a legvalószínűbb, hogy nincs semmilyen tünet. De ha ez a baktérium a szervezetben él, akkor a gyomorrák kialakulásának kockázata akár hatszor magasabb is lehet. Plusz, H. pylori baktériumok gyakran a gyökere más jelentős emésztési problémák, mint a gyomorfekély, gyomorhurut., (3) tehát nem csak a H. pylori okozhat gyomorfekélyt, hanem fekélyeket is okozhat a nyelőcsőben vagy a vékonybélben.
valószínűleg azon gondolkodik, hogyan kapja meg a Helicobacter pylori-t, ha ez ilyen gyakori fertőzés? Sajnos olyan egyszerű lehet, mint az italok vagy edények megosztása valakivel, aki már fertőzött a H. pylori baktériumokkal. Vannak hagyományos kezelések erre a fertőzésre, de nem nélkülözik a negatív mellékhatásokat. Az antibiotikumok például megölhetik vagy nem ölhetik meg a H-t okozó rossz baktériumokat., pylori fertőzés, de megsemmisítik a jó baktériumokat is. Szerencsére vannak természetes módszerek a Helicobacter pylori fertőzés kezelésére, valamint megelőzésére.
mi az a H. pylori?
tehát pontosan mi a H. pylori? A Helicobacter pylori (H. pylori) spirál alakú baktérium. Krónikus gyulladást és fertőzést okoz a gyomorban és a nyombélben(a vékonybél első része közvetlenül a gyomoron túl)., Az ilyen típusú baktériumokat gyakran “fekélybaktériumoknak” nevezik, mert citotoxint (citotoxin a vagy Vac-A porszívózását) hoz létre, amely valahol az emésztőrendszerben fekélyt okozhat. (4)
hol található pontosan a H. pylori a testben? A Helicobacter pylori baktérium jellemzően a nyálkahártya rétegében teszi otthonát,amely a gyomrot és a vékonybelet bélelő szöveteket takarja és őrzi. Amikor ez a baktérium sikeresen felfújja a gyomor belső rétegét, fekély alakulhat ki. (5) H., azt mondják, hogy a pylori a duodenális (felső vékonybél) fekélyek több mint 90% – át, a gyomor (gyomor) fekélyek legfeljebb 80% – át okozza. (6)
a H. pylori fertőző? Igen, a H. pylori fertőzés A szakértők szerint fertőzőnek tűnik. Még mindig kissé homályos, hogy pontosan hogyan kerül át személyről személyre. Mivel úgy tűnik, hogy a H. pylori családokban fut, és úgy tűnik, hogy gyakoribb a zsúfolt élethelyzetekben és az egészségtelen körülmények között is, mind H. pylori fertőző természete felé mutat., (7)
jelek & tünetek
mint mondtam, a H. pylori fertőzésben szenvedők többségének fogalma sem lesz arról, hogy van-e, mert nulla tünetei vannak.
Más alkalommal, a fertőzés megmutatja magát alkalmi H. pylori tünetek, mint a: (8)
- Puffadás
- Böfögés
- Hányinger
- Hasi diszkomfort
- Hányás
Több súlyos fertőzéseket is okozhat tüneteket, H., pylori közé:
- Hasi fájdalom
- Fáradtság
- a Gyomorégés
- a Hányinger, hányás, hogy lehetnek hányás a vér
- Sötét, sötét széklet
- Hasmenés
- a Rossz lehelet
- Vérszegénység (alacsony vörösvértestszám)
- Csökkent, vagy étvágytalanság
- gyomorfekély
Okoz & Kockázati Tényezők
H. pylori oka nem sok. Elsősorban a H. pylori-t személyről személyre átviheti a fertőzött személy nyálával, hányásával vagy székletével való közvetlen érintkezés útján., Tehát a csókolózás és az edények megosztása két közös módja a baktériumok terjedésének. A H. pylori-t a szennyezett víz vagy élelmiszer fogyasztásával is megkötheti. (9)
a gyermekkor valójában akkor van, amikor a legnagyobb a kockázata a H. pylori megszerzésének, különösen ilyen körülmények között: (10)
- valakivel él, mint egy szülő, akinek már van H. pylori.
- zsúfolt élethelyzet sok emberrel.
- a tiszta és megbízható víz hiánya.
- otthona egy fejlődő országban van, ahol az egészségtelen és zsúfolt élethelyzetek gyakoribbak.,
hagyományos H. pylori kezelés
a Helicobacter pylori fertőzés diagnosztizálása érdekében orvosa H. pylori légzésvizsgálatot, székletvizsgálatot vagy vérvizsgálatot fog végezni.
A H. pylori kezelés általában több gyógyszert is tartalmaz, amelyek közül legalább kettő antibiotikum, hogy remélhetőleg megölje a baktériumokat. A többi gyógyszer általában savcsökkentők. Miért több antibiotikum? A hagyományos bölcsesség szerint egyetlen antibiotikum nem ölheti meg a baktériumokat, ezért általában legalább kettőt használnak egyszerre.
hagyományos H., a pylori-kezelés jellemzően olyan savcsökkentőket is magában foglal, mint az ezomeprazol, a lanzoprazol, az omeprazol vagy a pantoprazol, különösen akkor, ha a betegnek fekély vagy gyomorégés tünetei vannak. Bizmut-szubsalicilát szintén általánosan ajánlott. Ezenkívül orvosa hisztamin blokkoló gyógyszereket is javasolhat a gyomorsav csökkentése érdekében.
tehát együtt arról beszélünk, hogy hetente 14 vagy több gyógyszert fogyasztunk minden nap. Körülbelül egy-két héttel a kezelés befejezése után orvosa valószínűleg újra megvizsgálja, hogy a kezelés sikeresen felszámolta-e a H-T., pylori baktériumok. (11)
néha a baktériumok még mindig ott vannak, és a betegeket arra utasítják, hogy további két hét gyógyszert szedjenek. Közelítő, hogy a H. pylori betegek akár 20% – ának is visszatérő fertőzése lesz. (12)
9 Természetes H. pylori kezelések
ha nem érdekli a hagyományos kezelés, van néhány lehetőség a H. pylori természetes kezelésére. Általában nagyon fontos, hogy mi (a világ népessége) megbízható természetes kezeléseket találjunk ennek a baktériumnak a H elleni antibiotikum-rezisztencia óta., pylori emelkedik, és úgy tűnik, nem lassul egyhamar. (13)
ezek a legjobb, tudományosan támogatott kezelések a bakteriális fertőzés természetes leküzdésére:
1. Probiotikumok
mivel a H. pylori nem kívánt vagy ” rossz baktérium “a bélben, teljesen érthető, hogy a probiotikumok (a” jó baktériumok”) segíthetnek az ilyen típusú fertőzés természetes leküzdésében. Egy 2012-es placebo-kontrollált kísérleti tanulmány a journal, Gyulladás, Allergia Gyógyszer Célok nézett a hatások a probiotikumok az emberek dyspepsia, aki pozitív pylori baktérium., Megállapították, hogy a nyolc törzsű probiotikus kiegészítővel végzett kezelést követően a 40 beteg közül 13-ban teljes mértékben felszámolták a H. pylori-t. (14)
egy Másik, újabb keletű tanulmány 2017-ben kitűnő érv — a közös használt antibiotikumok, hogy megszabaduljon a H. pylori (beleértve az amoxicillin, klaritromicin, valamint metronidazol) gyakran nem sikeres felszámolása H. pylori a szenvedők miatt az antibiotikum-rezisztencia, ami egyre gyakoribb, mint a túlzott antibiotikum folytatódik.
tehát néha az emberek antibiotikumokat szednek H., pylori és nem csak a létfontosságú és egészségmegőrző jó baktériumokat ölik meg, de még a rossz H. pylori baktériumokat sem ölik meg! Ez a 2017-es tanulmány arra a következtetésre jut, hogy ha az emberek antibiotikumokat szednek H. pylori fertőzés esetén, ha probiotikumokat is szednek, akkor valószínűbb a felszámolás valószínűsége, és az antibiotikumok negatív GI hatásai kevésbé valószínűek. (15)
a Lactobacillus mi, Lactobacillus casei, valamint a Lactobacillus brevis három részleteket törzsek probiotikumok, hogy már kiemelt tudományos kutatási azok képesek harcolni a H. pylori baktérium., (16, 17, 18)
2. Fekete mag (Nigella Sativa)
A Fekete magnak számos bizonyított előnye van, beleértve a H. pylori fertőzések sikeres leküzdését. A 2010-es kutatások azt találták, hogy a H. pylori betegek napi két gramm őrölt fekete magot adtak az omeprazollal (savas blokkolóval) együtt, hatékonyabb volt a H. pylori kezelésében, mint a savblokkoló standard hagyományos “hármas terápiája”, valamint két különböző antibiotikum. A fekete vetőmag adagjai napi egy vagy három grammban kevésbé voltak hatékonyak. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy ” az N. sativa magvak klinikailag hasznos anti-h-val rendelkeznek., pylori aktivitás, hasonló a hármas terápiához.”A fekete magoknak savcsökkentő és gyomornedv-védő képességük is van. (19)
3. Brokkoli hajtások
A brokkoli hajtások olyan brokkoli növények, amelyek csak néhány napos. Rendkívül magas kéntartalmú vegyi anyagot tartalmaznak, úgynevezett szulforafánt. A szulforafán antioxidáns és méregtelenítő hatásairól ismert. Brokkoli hajtások használják, hogy a brokkoli mag olaj külső használatra, valamint a kiegészítők belső használatra., A kutatás megjelent Emésztőszervi Betegségek and Sciences megállapította, hogy a 78% – át (hét-kilenc) a tantárgyak, aki fogyasztott brokkoli kelbimbó (vagy 14, 28 vagy 56 gramm) két alkalommal egy nap, egy hét negatív a Helicobacter pylori a végén a hét nap, hat tantárgyból még mindig negatív a nap 35 a vizsgálat. (20)
Legutóbb, 2017 A Current Pharmaceutical Design folyóiratban közzétett kutatások azt mutatják, hogy nemcsak a brokkoli kelbimbóban lévő szulforafán harcolhat a H ellen., pylori és a gyomorhurut okozhat, de ez is segít, hogy megvédje a gyomor-bélrendszeri károsodás általában által okozott veszélyes NSAID-ok. (21)
4. Zöld Tea
A zöld tea nem csak egy népszerű ital, akár meleg, akár hideg. Azt is kimutatták, hogy gátolja a Helicobacter pylori baktériumok növekedését. In vitro vizsgálatok kimutatták ,hogy ” a zöld tea erőteljes növekedési hatásai a Helicobacter ellen, és ami még fontosabb, azt mutatják, hogy a zöld tea fogyasztása megakadályozhatja a gyomor nyálkahártya gyulladását, ha a Helicobacter fertőzésnek való kitettség előtt lenyelik.,”A tanulmány arra a következtetésre jut, hogy a zöld tea természetes anyag, amely felhasználható a Helicobacter pylori baktériumok által okozott gastritis megelőzésére és kezelésére. (22)
más vizsgálatok azt mutatják, hogy a katechinek, különösen az epigallocatechin gallát, a zöld teában erős antibakteriális hatásúak, amikor a H. pylori baktériumok elleni küzdelemről van szó. (23) A zöld tea kiváló katechinforrás. A katechinekhez antioxidáns, vírusellenes, plakkképző és rákellenes egészségügyi hatások is társultak.
5., Fokhagyma
a fokhagyma természetes gyulladáscsökkentő, sőt természetes antibiotikum tulajdonságokkal is rendelkezik. Mind a főtt, mind a nyers fokhagyma fogyasztása segíthet a Helicobacter pylori baktériumok elpusztításában. Egy 2016-os tanulmány megállapította, hogy az emberekhelicobacter pylori, aki két közepes méretű gerezd fokhagymát (körülbelül 3 gramm) fogyasztott délben ebédjükkel, este pedig vacsorával, jelentősen csökkentette a Helicobacter pylori baktériumokat. Ez azt mutatja, hogy a fokhagyma antibakteriális hatást fejt ki kifejezetten a H. pylori felé. (24)
6., Propolis
A propolisz egy gyantás keverék, amelyet a méhek gyűjtenek össze a különböző növényi forrásokból, amelyek a kaptár szerkezetileg hangosak. A propolisz pontos kémiai összetételét vizsgáló tudósok azt találták, hogy valójában több mint 300 természetes vegyületet tartalmaz. Ezek a vegyületek közé tartoznak az aminosavak, kumarinok, fenolos aldehidek, polifenolok, szekviterpén kininek és szteroidok. Több tanulmány kimutatta, hogy a propolisz kivonat, amely kiegészítőként kapható, képes gátolni a H. pylori baktériumok növekedését a fenolos vegyületek magas tartalmának köszönhetően. (25, 26)
7., Általános H. pylori Diéta
Mi fogyaszt több: (27)
- Probiotikus gazdag élelmiszerek, mint a kefir
- Vadon fogott halak gazdagok omega-3 zsírsavak
- Lenmagból, chia mag is gazdag omega-3
- a Nyers méz, különösen a manuka méz, mértékkel használt zöld/fekete tea
- Bogyók, kifejezetten málna, eper, szeder, áfonya, áfonya, valamint
- Keresztes zöldségek, különösen a brokkoli brokkoli kelbimbó
Mit nem szabad fogyasztani, vagy legalább csökkenteni, hogy leküzdjük a Helicobacter pylori, valamint H., pylori tünetek: (28)
- koffein
- szénsavas italok
- pácolt ételek
- fűszeres ételek
- alacsony rosttartalmú szemek
8. Gyógynövények
a következő gyógynövények kivonatait kimutatták a tudományos kutatásokban, hogy gátolják a Helicobacter pylori baktériumok növekedését: (29)
- Agrimonia eupatoria
- Hydrastis canadensis (Goldenseal)
- Filipendula ulmaria (Meadowsweet)
- Salvia officinalis (Sage)
9. Csökkenti a stresszt
Ha Helicobacter pylori-val rendelkezik, a stressz csak súlyosbítja a tüneteket., (30) plusz, a szorongással és nagy mennyiségű stresszel küzdő emberek gyengébb immunműködést mutattak, magasabbak a H. pylori fertőzések és a gyomorgyulladás/gyomorfekély normálisnál. (31) ügyeljen arra, hogy napi rendszerességgel több stresszoldót vegyen be az életébe. Néhány nagy ötletek közé tartozik a mély légzés, jóga, tai chi, akupunktúra, meditáció.
H., pylori megelőzés
ezek a Helicobacter pylori megelőzésének néhány fő módja: (32, 33)
- biztonságos ivóvíz: túl egyszerűnek vagy ostobanak hangzik egy fejlett országban élő ember számára, ahol szerencsére nincs nehéz megtalálni a tiszta ivóvizet, de nagyon fontos, hogy mindenki, idős és fiatal, csak tiszta, biztonságos forrásból igyon vizet. A szennyezett víz ivása az egyik fő módja annak, hogy szerződést köthessen H. pylori-val. Tehát, még akkor is, ha egy fejlett országban él, emlékezzen erre, amikor külföldre utazik.,
- jó higiéniai gyakorlat: mindig mosson kezet, mielőtt eszik, természetesen a fürdőszobába megy. Azt is nagyon ajánlom, hogy ne osszon meg edényeket, szemüveget stb. idegenekkel, barátokkal vagy akár családtagokkal, mivel a fertőzött nyállal való közvetlen érintkezés a H. pylori fertőzés egyik fő oka.
- egyen megfelelően elkészített ételeket: mivel az étel H. pylori baktériumokkal is fertőződhet, ügyeljen arra, hogy tiszta körülmények között alaposan és biztonságosan főzött ételeket fogyasszon.,
óvintézkedések
ha gyanítja, hogy Helicobacter pylori fertőzése lehet, akkor mindenképpen érdemes H. pylori tesztet kapni, amint csak lehet.,
Ha azt tapasztalja, hogy az alábbi tünetek, mindenképpen kérjen sürgős orvosi ellátás: (34)
- nyelési nehézségek
- Tartós vagy súlyos hasi fájdalom
- Véres vagy fekete hányás
- Hányás, ami úgy néz ki, mint az őrölt kávé
- szurokszéklet, vagy véres széklet
- Tartós gyötrő, vagy égő fájdalom a területen, a bordák alatt, amely javítja után eszik, iszik tejet, vagy, hogy a savkötők
Ha nincs jelek vagy tünetek a Helicobacter pylori fertőzés, de a teszt pozitív H., pylori továbbra is ellentmondásos, hogy a kezelés jó ötlet-e vagy sem. (35)
Ha jelenleg bármilyen gyógyszert szed, vagy bármilyen folyamatban lévő egészségügyi állapota van, forduljon orvosához, mielőtt bármilyen új kiegészítőt vagy ételt kipróbálna.
végső gondolatok
a Helicobacter pylori egy nagyon fontos egészségügyi téma, mivel annyira gyakori az egész világon. Sokan nem is tudják, hogy H. pylori baktériumok vannak a testükben, mert nincsenek negatív egészségügyi tüneteik., Eközben más emberek kisebb vagy súlyos tünetekkel küzdenek, amelyekről úgy gondolják, hogy valamilyen más egészségügyi probléma miatt vannak, amikor valóban szükségük van a H. pylori kezelésére.
Ha H. pylori tünetei vannak, nagyon fontos, hogy teszteljék, és haladjanak előre onnan. Miután megtudta, hogy van vagy nincs ilyen bakteriális fertőzése, sokkal könnyebb előrelépni egy hatékony kezelési tervvel, amely az Ön számára megfelelőnek érzi magát.