mik azok a hányinger és hányás, és mi okozhatja őket?
a hányinger a hányás érzése. A hányás a gyomor tartalmának erőszakos kiáramlása a szájon keresztül.
a leggyakoribb okok a következők: rossz táplálékfelvétel, szédülés vagy szédülés, egyes gyógyszerek, migrén, alkoholfogyasztás, terhesség vagy reflux.,
milyen tanácsok segíthetnek a tünetek enyhítésében?
rizsvíz: forraljon fel egy liter vizet egy marék rizzsel harminc percig, szűrje le és hagyja lehűlni a
a fertőzés elkerülése érdekében a
higiéniai intézkedéseknek szélsőségesnek kell lenniük. A beteg, valamint családtagjainak kézmosása a leghatékonyabb megelőző intézkedés. Különösen fontos, hogy ezt az étel elkészítése előtt, étkezés előtt, majd a WC-hez való eljutás után tegye meg.,
igyon folyadékot
biztosítsa a megfelelő folyadékbevitelt és kerülje a kiszáradást.
- víz: citromlevet tehet rá.
- infúziók és levesek
- rizsvíz: forraljon fel egy liter vizet egy marék rizzsel harminc percig, szűrje le, majd hagyja lehűlni, mielőtt bevenné.,
- sárgarépa vizet is készíthet ugyanúgy
- házi szérum: egy liter vízben:
- két evőkanál cukor
- fél teáskanál só
- fél teáskanál szódabikarbóna
- egy csésze citromlé.
egyéb ajánlások
diet
ajánlott várni 1 órával a hányás után, mielőtt bármit bevenne. Indítsa el kis kortyokban 10-15 percenként. A frekvencia és a mennyiség növelhető, ha van jó tolerancia. Abban az esetben, ha a hányás megismétlődik, indítsa újra a folyamatot.
meg kell kezdeni enni apránként, ismeretes, hogy a hosszan tartó böjt nem ajánlott., Amellett, hogy elegendő folyadékot iszik, puha, puha ételekkel kell kezdenie, amelyek kellemesek az Ön számára, például főtt rizs, rizskrém vagy rizs sárgarépa vízzel, fehér kenyér, fehér tészta, baromfihús, húslevesek/levesek. Általános szabály, hogy ne nagyon zsíros, nehéz, fűszeres ételek.
a bevitelt napi 5-6 étkezésre, kisebb adagokra és gyakoribbra osztja.
fontos a fizikai aktivitás csökkentése, a pihenés ajánlott.