Megtanulják, hogyan kell használni vakondprém a hólyagok. Hasznos tippekkel és moleskin ajánlásokkal kiegészítve.
© U. S. Air Force (fotó: Senior Airman Ridge Shan)
Moleskin vált buborékfólia kezelés majdnem olyan gyakori, mint a bosszantó sérülés magát. Moleskin egy puha, tartós, szövött szövet mögött ragasztóval. Ha megfelelően alkalmazzák, csökkenti a súrlódást a hólyagok megelőzése vagy kezelése érdekében., Ahol a súrlódás az ellenséged, moleskin a hősöd.
hólyagok kezelése és enyhítése
túl késő a megelőzéshez? Kezelje a buborékfóliát moleskinnel. Kezdje azzal, hogy az érintett terület tiszta és száraz. A tisztításhoz használjon meleg vizet (ha van ilyen) és gyengéd szappant, de az alkoholos tisztító párna vagy a kézfertőtlenítő is működni fog.
1. lépés (opcionális): engedje le a buborékfóliát
hacsak a buborékfólia különösen nagy, fájdalmas vagy kellemetlen helyen nem kezelhető, javasoljuk, hogy ne engedje le a buborékfóliát. A fertőzés kockázata nő, ha buborékfólia bukkant fel., Továbbá, ha a buborékcsomagoláson lévő bőr felső rétege teljesen vagy részben le van hámozva, az alatta lévő kitett bőr hajlamos lesz a seb elmélyítésére.
Ha meg kell pop, csatorna a buborékfólia:
- Tiszta, száraz terület
- Sterilizáljuk a tű, a hő, vagy az alkohol
- Kezében a tű párhuzamosan a felszínen a bőr, szúrt egy egész alján a hólyag
- Gravitáció természetesen csatorna a folyadék a lyuk, csak tette., A hüvelykujjával gyengéd nyomást gyakorolhat a buborékfóliára is, hogy segítse a folyadékot.
- kenőcsöt Alkalmazni, hogy megakadályozzák a fertőzés
2. LÉPÉS: a Forma, a Vakondprém
Első, vágott egy darab vakondprém nagyobb, mint a buborékfólia elég nagy a felülete, hogy a botot, hogy a környező bőr (körülbelül⅛”, hogy ¼ ” méretű puffer körül a hólyag jól működik). Vágja le az alakot lekerekített élekkel, mivel az éles élek növelik annak esélyét, hogy elcsúszik, majd lehúzza.,
ezután hajtsa félbe a moleskint (nem tapadó oldalak megérintése), majd vágjon félkör alakú lyukat. Amikor kibontja, egy fánk alakú kötszernek kell lennie, amely kissé nagyobb, mint a buborékfólia.
3.lépés: alkalmazza a Moleskint
távolítsa el a tapadó hátlapot és helyezze a buborékfólia köré. Ha a buborékfólia sekély, és az egyrétegű moleskin megtartja a súrlódást a buborékfóliától, akkor kész. Ha nem, akkor az első tetejére azonos réteget alkalmazhat., Ismételje meg, amíg a moleskin padding magassága nagyobb, mint a buborékfólia. végül azt akarja, hogy a moleskin rétegeket elég magasra építsék, hogy felszívják a súrlódást a buborékfólia helyett.
hibaelhárítás
” Ez már elvezetését”: ha a buborékfólia már elvezetését a saját, akkor a legjobb, ha alkalmazni néhány fertőtlenítő vagy antibiotikum kenőcsöt a buborékfólia, és fedezze fel. Kövesse a fent leírt lépéseket, majd fejezze be a “fánklyukat” egy teljes moleskin réteggel (nincs benne lyuk)., Ez a “fedél” segít megvédeni a területet, valamint megakadályozza a fertőzést.
“a buborékfóliám túl magas”: ha a moleskin tapadó oldala tapadhat a buborékfóliához, szükség esetén egy kis steril gézt vagy WC-papírt helyezhet a buborékfólia fölé a fedél felhordása előtt. Ez a tapasz megakadályozza, hogy a ragasztó a buborékcsomagoláshoz tapadjon, és potenciálisan lehámozza azt a vékony bőrréteget, amikor később eltávolítja az öltözködést.
“nedves és a moleskinem leválik”: nedves környezetben a moleskined könnyebben leöblülhet vagy leválhat., A teljes moleskin kezelést lefedheti egy leukotape-ből vagy ragasztószalagból készült fedéllel, ami nedvességálló kötést hoz létre. Leukotape és ragasztószalag ragasztó agresszívabb, mint moleskin, ezért győződjön meg róla, hogy alkalmazni egy kis folt géz vagy WC-papír felett a buborékfólia, mielőtt azt; ők nagy tartja a kötszer helyett, de túl agresszív a hólyagos bőr.
buborékfólia megelőzési tippek
amikor a lábápolásról van szó, nincs semmi baj a problémák megelőzésével minden lehetséges szögben., Valójában, a legtöbb hátizsákos használ több megközelítés, hogy enyhíti a láb súrlódás, hólyagok.
1. Alkalmazza a MOLESKINT a problémás zónákra: a Moleskin felhasználható arra is, hogy megakadályozza a hólyagok kialakulását. Amint észrevesz egy hotspotot, alkalmazzon rá egy réteg moleskint. Nem kell lyukat vágni a molekula közepébenebben az időben. Alternatív megoldásként a moleskin-t közvetlenül a cipő, a csomagolás vagy a ruházat bajpontjára is alkalmazhatja, például egy varrat, amely nem jelenik meg.
2., Válassza ki a megfelelő túracipőt: vásároljon olyan lábbelit, amely megfelel a felfedezni kívánt környezetnek. Masszív? Győződjön meg róla, hogy a talp megfelelő. Nedves és nedves? A lélegző, gyors elvezetését nyomvonal futó lehet a legjobb. További információ a könnyű és kényelmes pár túracipő kiválasztásáról itt.
3. Próbálja ki a cipőket valós körülmények között: próbálja ki őket a boltban a nap végén, miután a test fáradt, és a lábad valószínűleg duzzadt, így reálisabb illeszkedést kap. Továbbá, hogy a zokni azt tervezi, hogy használja, miközben túrázás viselni őket a teszt fit., Győződjön meg róla, hogy van elég hely a lábujj dobozban.
4. Ügyeljen arra, hogy fűzés: ha már a nyomvonal, legyen éber, majd kösse őket megfelelően. Egyszer kifejlesztett egy buborékfólia látszólag a semmiből, amíg rájöttem, én rohant kötni a cipőmet, hogy reggel próbál elkapni egy transzfer vissza a nyomvonal. Én fizettem érte. Végül használjon alternatív cipőfűzési technikát, ha ismétlődő súrlódási problémái vannak a cipőjével kapcsolatban, mint például a sarokcsúszás vagy a lábujj doboz, amely kissé szoros a lábad tetején.
5., Nincs pamut zokni: viseljen gyapjúkeveréket vagy szintetikus zoknit, amely nem csomósodik fel, és nincs bosszantó varrata. A pamut kényelmes lehet, de nem kezeli megfelelően a nedvességet és a súrlódást, ezért hagyja otthon a pamutot.
6. Fontolja meg a zokni béléseket: néhány ember egy második, vékony zoknit is visel, amelyet bélés zokninak neveznek. Jellemzően szintetikus vagy selyem, a bélés zokni úgy tervezték, hogy szorosan ölelje meg a bőrt, mint egy extra réteg bőr, és elnyeli a súrlódás, amely akkor jelentkezik, amikor a láb eltolódik, vagy valami dörzsöli a lábát repetitively.
7., Hagyja, hogy a lábad lélegezzen: a szennyeződés és a piszok egy működő zoknit súrlódási rémálommá alakíthat, így maradjon a játékon. Ha lehetséges, a nap végén mossa meg és szárítsa meg a túrázó zoknit. Hozzon egy második, száraz pár aludni éjjel, hogy a lábad egy kis szünetet a nedvességtől, piszoktól. Azt is, hogy a déli szünetek a levegő ki a lábát eltávolításával a zoknit, majd csavarja ki őket, ha szükséges., Ha megengedheti magának egy pár táborcipő további súlyát, hosszabb szünetet adhat a lábának, ha eltávolítja a zoknit, és felveszi azokat a táborcipőket, amint megérkezik a táborba a napra.
8. Figyeld meg a lábszárvédőket: a sziklák és a kosz súrlódást és hotspotokat hozhatnak létre, amikor a cipődbe kerülnek. Egy pár minimalista lábszárvédő egy egyszerű termék, amely megtartja a legtöbb kőzetek, szennyeződések ki a cipő csökkenti a problémát.
9. Használjon bőrápoló termékeket: használja ezeket a termékeket, hogy növelje esélyét a súrlódástól és a buborékfóliától mentes maradásra., Mindkettő különösen hasznos nedves körülmények között, beleértve azokat az állítólag száraz környezetet is, amelyek napokig esőt vagy havat okoznak.
- Aranykötésű Testpor – ez a por megakadályozhatja vagy enyhítheti a nedvességet, különösen a lábujjak között, és enyhíti a viszketést a láb gombás problémáinak vagy kisebb bőrirritációnak a kezdeti szakaszában. Tisztességes figyelmeztetés: mentolt tartalmaz, amely a lábak számára rendben van, de különösen, eh, frissítő (esetleg kényelmetlen) azoknak az alsóneműknek, ha úgy dönt, hogy ott ad be néhányat a kopás elleni problémák miatt., (Amazon)
- body Glide-ez egy anti-chafe / blister balzsam, amely közvetlenül a bőrére csúszik, és nulla súrlódási felületet hoz létre. Ezt a moleskin előtt használom, amikor lehetséges a potenciális hotspot területek előkezelése. Nem piszkos vagy olajos, mint egy kőolaj / olaj alapú termék, és nem szárítja ki a bőrt. (Amazon)
sikeresen túráztam 20 + mérföldes napon keresztül bokától Térdig mély víz buborékfólia-mentes több napig kombinációja segítségével a test siklik, arany kötés por, bélés zokni, gyapjú keverék túrázási zokni és moleskin alkalmazott hotspotok.,
hol lehet vásárolni Moleskin
a rendelkezésre álló moleskin tömegmennyiségek ellenére csak kis mennyiségű moleskin termék létezik. Néhány kissé párnázott, néhány értékesítik előre vágott formák, mások értékesítik, mint egy lap vágott és alakja magát. Megtalálható a legtöbb általános üzletek (pl. Cél), gyógyszertárak (pl. Walgreens), vagy online.
hátizsákokhoz személy szerint javaslom az előre vágott formák elkerülését., Míg ez az ajánlás lényege, hogy a személyes preferencia, én inkább a vágás a szilárd lap vakondprém, hogy illeszkedjen a szüksége idején.
Az alábbiakban három a legjobb moleskin fajták, hogy működhet az Ön számára:
tartós Moleskin Roll által PrimeMed-vágott néhány téglalapok le ezt a hosszú tekercs Tartós moleskin, és dobja őket a csomag. Ez egy nagy hossza a standard, vékony, mégis tartós moleskin. (Amazon)
plusz Padding Moleskin Roll Dr. Scholl ‘ s – ez a tekercs moleskin kissé párnázott., Ez jó lehet, ha az érzékeny foltnak egy kicsit több pufferre van szüksége a kopástól. Ha talál valami vastagabb, mint ez, akkor valószínűleg nehéz lesz tartani. Ez egy szép egyensúlyt kínál. (Amazon)
Moleskin Blister Dressing Sheets / Kit by Adventure Medical Kit – bár ez nem az én preferencia, akkor inkább az előre vágott formák. Ez a készlet néhány lapot tartalmaz, plusz néhány alkoholos tisztító párnát. Ez egy nagyszerű változata az előre vágott formák komplett bónusz tisztító párna., (REI)
Gyakran Ismételt Kérdések
mi az a moleskin?
Moleskin egy vékony ragasztó pad mögött puha szövet. A moleskin Szövet oldala nehéz, szövött pamut, egyenletesen vágott felülettel, amely sima, puha textúrát hoz létre. Valójában a nyírt pamut puha, mint egy mól szőrme, ahol a “moleskin” név származik. A lélegző anyag tökéletesen kezeli a súrlódást., A szövet válik moleskin kötést, amikor kötődik a vékony ragasztó pad, amely lehetővé teszi, hogy tartsák be a bőrt, és fészer súrlódás.
Hogyan lehet eltávolítani a moleskint?
a moleskin kötést legfeljebb 3 napig hagyhatja el. Azt is el kell távolítania, ha a moleskin szélei felhajlanak, így hajlamos leválni vagy eltávolítani a moleskint, ha ráncol, súrlódást okoz. A moleskin eltávolításakor olyan egyszerű, mint óvatosan lehámozni. Ha az öltözködés bármely része megérinti a hólyagos bőrt, ügyeljen arra, hogy ne húzza le a moleskinnel., Ha a moleskint nehéz lehámozni, vagy megérinti a hólyagos bőrt, és nem akar elválasztani, nedvesítheti a moleskint. A moleskin nedvesítése segít könnyebben leválni.
jogi nyilatkozat: Ez kizárólag személyes szabadtéri tapasztalatainkon és online kutatásainkon alapul. Ez nem orvosi tanácsadás, diagnózis vagy bármilyen szakmai kezelés. Mindig kérjen tanácsot az orvos vagy a képzett egészségügyi szolgáltató bármilyen kérdése lehet bármilyen kapcsolódó feltétel.,
Josh Johnson (más néven “Pace Car”): A Pace Car egy floridai székhelyű távolsági túrázó és kalandor. Erős híve a Leave No Trace™ etikának, megtalálja, hogy megtisztítsa az általa meglátogatott ösvényeket és kültéri tereket, arra törekedve, hogy kalandjai számítsanak.
A Greenbelly – ről: az Appalache-ösvény túrázása után Chris Cage létrehozta a Greenbelly-t, hogy gyors, kitöltő és kiegyensúlyozott ételeket biztosítson a hátizsákos turistáknak. Chris azt is írta, Hogyan kell túrázni az Appalache-ösvényt.
Affiliate disclosure: célunk, hogy őszinte információkat nyújtsunk olvasóinknak., Mi nem szponzorált vagy fizetett Hozzászólások. Az értékesítésre való hivatkozásért cserébe egy kis jutalékot kaphatunk affiliate linkeken keresztül. Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmazhat. Ez nem jelent többletköltséget Önnek.
