nehéz lehet felhozni a problémát, ha valaki mással iszik.
lehet, hogy aggódik, hogy felborítja őket. Ön is úgy érzi, félek szembenézni, hogy mi lehet egy nehéz probléma.
normális, ha egy személy nem akar szembesülni azzal, hogy esetleg meg kell változtatnia az ivást vagy feladnia.
lehet, hogy soha nem változnak, vagy hosszú időbe telik, amíg készen állnak. Ez az ő döntésük, és nem teheted meg.
mit lehet tenni
- tartsa nyitva a kommunikációs vonalakat.,
- ajánlat támogatása.
- tudassa velük, hogy az ivás milyen hatással van rád.
nézze meg, hogyan érzik magukat a változással kapcsolatban
ha nem látnak problémát, vádolhatják Önt zsémbes vagy túlzott reakcióval.
Ha a változáson gondolkodtak, megkönnyebbülhetnek, ha arról beszélnek, hogyan érzik magukat.
ha változtatni akarnak, értékelhetik támogatásukat és tanácsaikat.
dolgok, amiket mondhatsz
- ‘ egyáltalán aggódsz az ivás miatt?”
- ” úgy érzem, hogy az ivás egy kicsit elszabadult., Gondolod, hogy le kellene vágnod egy kicsit?’
Tervet, majd válassz egy jó ideje
készülő segít, hogy:
- elkerülje az érzelmi
- elkerülje, hogy dühös
- mond valamit lehet bánni,
Beszélni, amikor ezek jó formában, nem pedig az alkohol hatása alatt. Kerülje el, hogy reggel beszéljen az első dologról, vagy amikor másnaposságtól szenved.
kerülje a hibáztatást és a vádakat
lehet, hogy már ideges vagy aggódik az ivás miatt, vagy bűnösnek érzi magát. Védekezhetnek vagy “kikapcsolhatnak”, ha úgy érzik, hogy támadás alatt állnak.,
dolgok, amiket mondhatsz:
- ‘ egy kicsit aggódom az ivás miatt.”
- ” szeretnék beszélni veled valamiről: úgy érzem, hogy az ivás néhány problémát okoz.’
- ‘ úgy tűnik, mostanában többet iszol, és szerintem ez rossz hatással van ránk.”
- ” a család nem engedheti meg magának azt a pénzt, amit az alkoholra költ.”
használjon példákat a
valódi példák magyarázatára, amelyek segíthetnek az ivás következményeinek bemutatásában.
amit mondani lehet
‘John ideges volt, amikor másnapos volt, és nem vitte el a futballba.,”
” már alig vártam, hogy együtt nézhessem a filmet, és nagyon csalódott voltam, amikor a kocsmában maradtál.”
” nagyon agresszív voltál velem a hétvégén, amikor ittál, és ez megrémített.’
ne adjon vegyes üzeneteket
legyen következetes abban, amit mond és tesz. Lehet, hogy elhiszed, hogy alkoholproblémájuk van, és elmondod nekik, hogy aggódsz. De továbbra is inni velük küldhet egy zavaros üzenetet.
készüljön fel az ellenállásra
nagyon védekezőnek érezhetik magukat, amikor felhozza, kivéve, ha már a változásra gondolnak.,
lehet, hogy dühös, nem hajlandó beszélni róla, utasítsa el, amit mondasz, vagy nevetni le.
nem fogadja el van egy probléma egy közös válasz. Elfogadása nehéz vagy fájdalmas valóság lehet.
ne nyomja meg a problémát
nem hasznos verbális harcba kerülni, vagy ugyanazt az érvet megismételni. Ha nem beszélnek róla, hagyja egy ideig.
mit lehet mondani
” OK. De remélem, átgondolod, mert ez aggaszt engem.”