a statisztikák nem hazudnak: a nők 50% – a tapasztal húgyúti fertőzést (UTI) egy vagy másik ponton. Az Országos Egészségügyi Intézetek szerint minden további fertőzés esetén a visszatérő fertőzés kockázata emelkedik. Míg a fájdalmas tünetek, mint az égő vagy szúró vizelés tűnhet elég rossz, a kockázat egy veszélyes vesefertőzés azt jelenti, ez a közös állapot is válhat egy ijesztő (és drága) tapasztalat.,
kerülje az UTI kialakulását elsősorban Dr. Sherry Ross, OB/GYN, a She-ology szerzője: a női intim egészség végleges útmutatója. A tested meg fogja köszönni.
gyakoroljon jó higiéniát partnerével.
mivel a szexuálisan aktív nők a leginkább veszélyeztetettek az UTI-k számára, mindig fontos, hogy óvintézkedéseket tegyenek a szex során, mondja Dr. Ross. Bármi, ami a nemi szervek közelében van, a lehető legtisztábbnak kell lennie, beleértve a péniszeket, a kezeket, a szájakat és a játékokat.,
“anatómiailag hajlamosabbak vagyunk a hólyagfertőzésekre, mivel a hólyag közvetlenül a hüvely felett ül” – magyarázza Dr. Ross. Mivel a húgycső — a cső csatornába vizelet a testület — igaz, közel a hüvely, könnyebb a nemkívánatos baktériumok, hogy a húgyúti rendszer, ami egy esetleges fertőzés a húgycső, húgyhólyag, vese-vagy.
mindig pisilni közvetlenül a szex után.
sok igazság van ebben a közös Tanácsban. Megy a fürdőszobába ASAP lehet öblíteni ki minden bakteriális betolakodók előtt megbosszulja magát a rendszer., Ha nincs hozzáférése a fürdőszobához, Dr. Ross azt javasolja, hogy nem illatos törlőkendőket használjon, mint például a Huggies, hogy utána megtisztítsa.
ne tartsa általában.
e célból a fürdőszobába való rendszeres várakozás nem segít. Gyakran pisilni (ideális esetben néhány óránként) megakadályozza, hogy a rossz baktériumok fejlődjenek a húgycsőben és a húgyhólyagban, függetlenül attól, hogy szexuálisan aktív vagy-e vagy sem.
Ez különösen fontos a menopauzás nők számára, mivel az ösztrogén mennyiségének csökkenése a szervezetben sebezhetőbbé teheti a fertőzést a Mayo Klinika szerint.,
igyon sok vizet.
a legjobb módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elég lesz a fürdőszobába? Az ajánlott nyolc-10 csésze vizet naponta kapja. A hidratált maradás szintén növelheti az energiaszintet, megelőzheti a fejfájást, segítheti a bőrt, ezért igyon fel.
próbálja áfonya tabletta.
ha visszatérő fertőzései vannak, Dr. Ross szerint az áfonya tabletta napi bevétele segíthet a húgyúti egészség megőrzésében. Bár a kutatás áfonyalé gyógyító fertőzések következetlen, ez a hozzáadott intézkedés nem árt.,