Hogyan lehet Megelőzni, illetve Gyógyítani utazási Betegség Szerint a Gyakori Utazók

kellemetlen az örök nyugtalanság érzése azok számára, akik hajlamosak a mozgásbetegségre. Soha nem tudhatod, melyik járat lesz turbulens, vagy ha egy snorkeling utazás fog kezdeni, hogy egy kicsit túl durva. És amint az agyad elkezd lefelé menni a hányinger útján, nehéz kisiklani.

szerencsére vannak olyan intézkedések, amelyeket még a mozgásbetegség enyhítése előtt is meg lehet tenni.,

Kezdje az ülés gondos kiválasztásával. A belső fülét stabilan szeretné tartani, ha az ülést a lehető legkisebb mozgással találja meg, legyen az a repülőgép szárnyán, egy autó vagy busz első ülésén, vagy előre néz a vonat alsó szintjén. Egy hajón, közel van a hajó közepéhez egy alsó fedélzeten. Az ablak közelében lévő helyzet mind a szél, mind a látószög számára a horizonthoz is hasznos.

ahogy közeledik a beszállási idő, győződjön meg róla, hogy fizikailag a legjobb állapotban van., Ez ideális esetben jó éjszakai alvást, megfelelő hidratálást, valamint könnyű, könnyen emészthető, alacsony zsírtartalmú étkezés előtti étkezést jelent. Ha másnapos vagy, és burritót tömsz az arcodba, még a legjobb ülésválasztás sem ment meg.

mozgás közben, ha elkezd remegni, nézzen ki egy rögzített pontra a láthatáron — nem valami közeli helyzetben, mint például egy könyv vagy a telefon. Vegyen mély lélegzetet az orrán keresztül, majd a száján keresztül, egy refrén, amely ismerősnek érzi magát, ha valaha jógaórát vett., Tegyen be egy kis zenét vagy egy hangoskönyvet, vagy próbáljon beszélgetést folytatni utazási haverjával, hogy elterelje magát (és a fülét).

Ha ez nem vágja le, akkor itt az ideje, hogy igénybe vegyen néhány extra segítséget. Fontolja meg a tasak előzetes tárolását néhány megelőző termékkel, hogy ne kelljen levennie a szemét a horizontról, hogy ásson — vagy megragadjon egy műanyag zacskót, ha ezek egyike sem működik.

Íme néhány kedvenc elem mind az egészségügyi szakemberektől, mind az utazóktól, akikkel beszéltünk., Ne feledje, hogy mi, itt a T+L-nél, nem orvosok vagyunk, ezért mindig konzultáljon saját orvosával, mielőtt új rutint kezdene.

Natural Motion Sickness Jogorvoslati

Cukorkát

Ginger hát-ismert a hányinger elleni tulajdonságok, a sok utas, aki gyömbér édesség vagy tea a carryons. “A gin Gins márka a személyes kedvencem” – mondta Amina Dearmon a Perspectives Travel., “Eszem egyet, amint úgy érzem, turbulencia, ha kapok autó beteg, vagy a durva tengerek. Ők is csak finom, és egy jó alternatíva, hogy megragadta édességet a repülőtéren.”

venni: amazon.com, $12

Tea

“mindig utazni gyömbér megrágja, majd teák, megnyugtatja a gyomrot, különösen, menta, kamilla,” mondta Ashley Blake, alapítója Traverse Utazások., Bónusz: ha saját utazási bögrét hoz, forró vizet kaphat a repülőtéren vagy a gépen, hogy pénzt takarítson meg műanyaggal.

venni: (borsmenta tea) amazon.com, (gyömbér tea) amazon.com, (kamilla tea) amazon.com

Borsmenta illóolaj

Borsmenta gyakori második a nyugtató kategória., Ha inkább szagot szeretne, mint ízt, próbálja meg a borsmentaolajat a bőrére dörzsölni, különösen impulzuspontokon,vagy csak a nyitott palack szagát.

venni: amazon.com, $7

Utazási Tonik

“esküszöm Dr. Singha Utazási Tonik, egy Aryuvedic-alapú tinktúra, hogy a keverék gyökerek, füvek, hogy megnyugtassa az idegeit, megnyugtatja a szívet, a támogatás anti-hányinger,” – mondta Blake., “Veszek egy dropperful kezdve körülbelül egy órával a repülés előtt, majd néhány óránként az egész.”

venni: amazon.com, $17

utazási Betegség Enyhítésére Zenekarok

– Tenger Zenekarok

Ezek a puha fejpánt stílusú kiegészítőket, egy utazó kedvenc (illetve a személyes első védelmi vonal)., “Tengerjáró hajók fedélzetén dolgoztam, ahol gyakori volt a mozgásszervi betegség, és volt egy kezelési tervünk, amely garantáltan működött: akupunktúra a gyomorcsatornán, hogy segítsen a hányingernek és a hányásnak” – mondta Kerry Boyle, az engedélyezett akupunktőr.

“a tengeri sávokat a nei Guan akupresszúrás pontján vagy a Pericardium 6-ban alkalmazzák. Ez a pont az alkar belső (vagy tenyérrel felfelé) oldalán helyezkedik el, a két inak közötti félúton, mindössze három ujjszélességgel felfelé a csuklótól., Ezen a ponton legalább 60 másodpercig nyomást kell gyakorolni, vagy tengeri sávokat kell viselni utazás közben a mozgási betegség csökkentése érdekében.”

venni: amazon.com, $16

Psi Zenekarok

Ha inkább műanyag szövet, Psi Zenekarok használja ugyanazt a akupresszúra megbízók, mint a Tenger Zenekarok, egy kicsit más formában.

vásárolni: amazon.,com, $13

Reliefband

Ez a high-tech wristband a következő szintre veszi a tengeri sávok fogalmát, az neuromodulációs technológia célzott gyengéd impulzusokkal a csukló aljára.

vásárolni: amazon.,com, 175 dollár

Gyógyszeripari utazási Betegség Jogorvoslati

Bonine

“Gondolom, Bonine 24 órával korábban a külföldi folyosón, jellemzően használata során az első két napon, a vitorlázás, amíg nem rendezi a szelíd ritmusok, a tenger” – mondta Lisa Dorenfest, aki jelenleg circumnavigating a világon alatt hajóznak, 360 fokos hosszúsági fok alatt öv., “A használat első 24 órájában enyhe álmosság (és néhány intenzív álom) tapasztalható, bár a hasonló termékekhez képest sokkal kevésbé.”

vásárolni: amazon.com, $13

Benadryl

“szeretem a halakat a tengeribetegség miatt,” mondta Sheryl Hill, vezérigazgatója utazási felkészültség cég indul Smart. “Az orvosom azt tanácsolta, hogy vigyem el a Benadryl-t az autóval/hajóval/repülővel való utazás előtt., A legjobb tanács.”

vásárolni: amazon.com, $ 7

mq Patch

“az elmúlt hat hónapban több mint 3000 tengeri mérföldet vitorláztam, és már nem van egy probléma tengeribetegség, míg offshore, ha rajta ezeket a foltokat,” mondta kapitány Mandy Rosello. “Tudok szakács, tiszta, olvasni, és ami a legfontosabb, a munka a vitorlák és az ember a kormánykerék nincs probléma szinte minden tengeri állapotban. Még akkor is működnek, ha az émelygés már be van állítva.,”

vásárolni: amazon.com, $11