kávé reggeli Smoothie a creamiest, legfinomabb egészséges reggeli el lehet képzelni. Tele van étcsokoládés ízekkel, és szuperételekkel – nyers kakaóval, chia maggal és zabbal-táplálkozik. Ez is finomított cukormentes, nagyon tápláló és fogyás barátságos. Tökéletes módja a nap elindításának!
nincs mit mondani… a smoothie iránti szeretetem már jó ideje jól ismert., Én is nagy rajongója vagyok a kávénak. De már egy ideje abba kellett hagynom a kávét… rossz a hasamnak (szomorú, igen, tudom) az illatos őrölt fekete kávéval teli doboz minden reggel üdvözöl a konyhámban .. és Elcsábít. Időről időre kinyitom a dobozt, és megszagolom a finom aromát. Emlékszem azokra a csodálatos napokra, amikor élveztem azt a gyönyörű keserű és illatos italt.
de csak azért, mert nem iszom kávét, ez nem jelenti azt, hogy nem használhatom a kávét a süteményeim vagy turmixaim ízesítésére, igaz?! Így jött létre ez a krémes finomság-kávé reggeli turmix.,
valójában, amikor elképzeltem a tökéletes kávé smoothie-t, a bátyám volt a fejemben. Csak neki készítettem ezt a kávés Reggeli turmixot.
a bátyám, amit én hívok, egy igazi kávé szerető … és egészséges evő is. Hát majdnem! Kihagyja a nap legfontosabb ételét-a reggelit. És mindig nyaggatom. Folyamatosan hallom a kifogásokat, hogy nincs ideje reggelizni, csak egy kis idő, hogy inni a reggeli kávéját. Számára, és mindenki számára, elkészítettem ezt a csodálatosan krémes és nagyon tápláló reggeli turmixot.,
A kávé reggeli Smoothie elkészítéséhez alapként mandulatejet használtam. A mandulatej alacsony kalóriatartalmú, tele kiváló minőségű fehérjékkel és rostokkal, nem tartalmaz laktózt, koleszterint vagy telített zsírt. Ráadásul a dió íze tökéletes krémes smoothie készítéséhez. A mandulatej gyönyörűen kiegészítette a kávé keserű ízét ebben a turmixban.
a turmix királynője természetesen a kávé. Azt javaslom, használd azt, amit általában iszol és szeretsz. Végül is ez a kávé reggeli turmix elsősorban a reggeli élvezetre szolgál.,
ezt a turmixot zabbal és chia magokkal, egészséges rostokkal és növényi alapú fehérjékkel dúsítottam. Vaníliával ízesítettem a smoothie-t.
ahhoz, hogy ez a kávé reggeli Smoothie még hihetetlenebb legyen, hozzáadtam egy kis nyers kakaót. A kakaó elmélyítette a kávé ízét, és ezt a turmixot csokoládés ízűvé változtatta.
a turmix végső összetevője … dobpergést kérek… a fagyasztott érett banán. Banán dúsított turmix tápanyagokkal, de ellenállhatatlan krémes textúrát is adott., A banán természetesen nagyon édes is, így ez a turmix nagyon kevés hozzáadott cukrot tartalmaz – dátumszirup.
nevetségesen finom tejszínhab Készült teljes zsírtartalmú kókusztej van valami, amit könnyen kihagyja figyel a napi kalóriabevitel. De tényleg nem kell… 😉
ez a kávé reggeli Smoothie …,
- nevetségesen krémes teljes a kávé ízét,
- teljes a kiváló minőségű szálak, amelyek elősegítik a jó emésztést, a fogyás,
- gazdag növényi alapú fehérjék,
- NEM tartalmaz a finomított cukor,
- alacsony zsírtartalmú,
- gazdag kálium -, kalcium -, valamint vas,
- vegán, illetve a glutén-mentes.
remélem, hogy a reggelek vidám és jobb lesz néhány korty után ez a gyönyörű krémes kávé reggeli Smoothie.
Ez egy egészséges és nagyon tápláló étel-kávé és reggeli egyben. Tökéletes elfoglalt kávé szerelmeseinek.
élvezze!, 😉
Kávé, Reggeli Turmix
Instructions
-
Put all the ingredients in the blender and mix until well combined., Ha szükséges, adjunk hozzá még egy kis tejet, hogy megkapjuk a kívánt konzisztenciát.
Megjegyzések
*gluténmentes: gluténmentes változat esetén használjon tanúsított gluténmentes hengerelt zabot.,
Táplálkozás
tetszik, amit látsz? Iratkozzon fel Natalie ételére & egészség, így soha nem fog hiányozni egy recept!, Kövesse Instagram Facebook, Pinterest, Twitter, és a Facebook több móka!
∗ PIN ezt később! ∗
