Keto joghurt kéreg recept

megosztás gondoskodó!

  • Twitter
  • Pinterest991
  • LinkedIn
  • Reddit

évek óta készítem ezt a Keto joghurt kéreg receptet! Ez olyan egyszerű, és a tökéletes élvezet tartani a fagyasztóba, ha szeretne egy kis valami édes, hideg. Ez a tökéletes nyári élvezet, különösen a tóból vagy a medencéből való hazatérés után.

a legjobb Keto joghurtok vásárolni?,

két jó görög joghurt csésze körülbelül 80% – kal kevesebb cukrot tartalmaz, mint a legtöbb más boltban vásárolt joghurt, és nagyon jó ízű! Két jó görög joghurt készül egy lassú erőlködés folyamat, amely eltávolítja a cukrot a tej egy végeredmény csak 2G teljes cukor minden 5.3 oz csésze és csak 3g szénhidrát. Ez a kedvencünk!

Fage összesen 5% sima görög joghurt, mert 6G cukor adagonként (sokkal alacsonyabb, mint a legtöbb joghurt a piacon). Azt is 10g zsír és egy jó mennyiségű fehérje 18G!

Chobani teszi unflavored görög joghurt egy másik nagyszerű lehetőség!,

Cabot is tesz egy sima cukrozatlan görög joghurt 10% zsír.

YQ by Yoplait joghurt company is only 1g of Sugar and 2g of Carbs!

Dannon Oikos Triple Zero görög joghurt egy másik jó lehetőség, mert fehérjével is tele van.

Keto Dairy Free joghurt opciók

a selyem édesítetlen vanília mandula tej joghurtot készít, amelynek adagonként körülbelül 4 nettó szénhidrát van.

ezek közül a joghurtok közül bármelyik ízesíthető az Ön által választott ketóbarát édesítőszerekkel, fahéjat vagy vaníliát is hozzáadhat! Ez egy nagyszerű módja annak, hogy olyan édes legyen, amennyit csak akar., Édesítettük a keto joghurtot, mielőtt elkészítettük ezt a keto joghurt kéreg receptet. Ez fantasztikus!,=”c13a1b1176″>

Keto Joghurt Kéreg Recept Hozzávalók

1 csésze kedvenc keto joghurt

3 5 csepp folyékony stevia (vagy 1 tbs kedvenc keto por alakú édesítőszer) édesíti, hogy a szeretet

1/2 csésze kockára vágott bogyós gyümölcsök (eper, áfonya, szeder, málna stb.)

1 tk vanília kivonat

Opcionális: 1/4 tk fahéj

Keto Joghurt Kéreg Recept Utasítások

a teljes recept utasításokat a nyomtatható recept kártya alatt.,

élvezze!

Keto joghurt kéreg recept

a legjobb keto desszert egy forró nyári napra!
3.,iv>

Servings 8 bite size pcs
Calories 29 kcal

Ingredients 1x2x3x

  • 1 cup of your favorite keto yogurt
  • 3 to 5 drops of liquid stevia or 1 tbs of your favorite keto powdered sweetener sweeten it to your liking
  • 1/2 cup diced berries strawberries, blueberries, blackberries, raspberries etc.,..
  • 1 tk vanília kivonat
  • Opcionális: 1/4 tk fahéj

Utasítás

  • Keverjük össze a keto joghurt a édesítőszer vanília kivonat, valamint fahéj (ha használja).
  • helyezzen egy darab pergamenpapírt egy sütőlapra vagy nagy tányérra.
  • terítse az édesített keto joghurtot a pergamenpapírra.,
  • a bogyókat apró harapás méretű darabokra dobja.
  • megszórjuk a bogyókat a keto joghurtra.
  • fagyasztva legalább 3 órán keresztül vagy egy éjszakán át.
  • A joghurtkéreget harapásméretű darabokra törjük.

Megjegyzések

tárolja a kérget fagyasztóban, és tartsa a fagyasztóban, amíg készen nem áll a kezelésre!,

Nutrition

Calories: 29kcalCarbohydrates: 5gProtein: 2gFat: 1gSaturated Fat: 1gCholesterol: 1mgSodium: 9mgPotassium: 33mgFiber: 1gSugar: 4gVitamin C: 1mgIron: 1mg

Tried this recipe?Mention @KetoFriendlyRecipes or tag #KetoFriendlyRecipes!

If you liked this recipe, you should check out this Low Carb Unicorn Yogurt Bark Recipe too!!, Ez majdnem ugyanaz, és a gyerekek is szeretik ezt!!

Share

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük