mint minden betegség esetében, a kezelést egy adott diagnózishoz kell igazítani. A depresszió és a szorongásos zavar diagnosztizálására szolgáló kezelési tervet úgy kell megtervezni, hogy segítse az embert mindkét rendellenesség tüneteinek kezelésében és csökkentésében, gyakran ugyanabban az időben.
néhány embernek olyan rendellenessége lehet, amely a legtöbb szorongást okozza, és ésszerű először foglalkozni vele. Például, ha egy személy, aki erősen depressziós nem tudja elkezdeni a kezelést egy szorongásos zavar, amely megköveteli a magas motiváció és energia, szükség lehet a depresszió kezelésére először., Gyakran azonban nehéz megmondani, hogy melyik tünetcsoport dominál, így mindkettő kezelése egyszerre kezdődhet.
depresszió és szorongásos zavarok kezelése
gyakran a depresszió és a szorongásos zavar hasonlóan kezelhető. Sok esetben a terápiát egyénre lehet szabni, hogy mindkét rendellenesség tüneteinek csökkentése érdekében működjön.
a pszichoterápia számos formája hatékony. Ezek közül a kognitív-viselkedési terápia (CBT) arra törekszik, hogy a negatív és nem produktív gondolkodási mintákat valósághűbb és hasznosabb mintákkal helyettesítse., Ezek a kezelések a szorongás és a depresszió leküzdésére irányuló konkrét lépések megtételére összpontosítanak. A kezelés gyakran magában foglalja a félelmek szembenézését a gyógyuláshoz vezető út részeként. Az interperszonális terápia és a problémamegoldó terápia is hatékony.
a gyógyszerek is hasznosak lehetnek. A depresszió és a szorongásos zavarok tünetei gyakran együtt fordulnak elő, és a kutatások azt mutatják, hogy mind a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátló (SSRI), mind a szerotonin norepinefrin újrafelvétel-gátló (SNRI) gyógyszerek kezelésére reagálnak.,
egyéb gyógyszerek is alkalmazhatók, ha az SSRI vagy az SNRI nem nyújt megfelelő javulást. A súlyos tünetekkel vagy funkcionális korlátozásokkal küzdő emberek esetében a pszichoterápia és a gyógyszeres kezelés kombinálható.
10-ből több amerikai szed antidepresszánsokat, az első számú típusú gyógyszert, amelyet a 18-44 éves emberek használnak. Tudjon meg többet arról, hogyan működnek ezek a gyógyszerek.
Tudjon meg többet a gyógyszerekről.
további lépések megtétele
- fontolja meg a támogató csoport csatlakozását.
- próbálja ki a relaxációs technikákat, a meditációt és a légzési gyakorlatokat.,
- beszéljen családtagjaival és barátaival, és magyarázza el, hogyan lehetnek hasznosak.
- a terapeuta önsegítő anyagokat ajánlhat.
- a rendszeres testmozgás csökkentheti a depresszió és a szorongás tüneteit.
terapeuta kiválasztása
Az Amerikai szorongásos zavarok Szövetségének tagjai, akik szorongásos rendellenességekre és depresszióra szakosodtak, leírták gyakorlataikat a terapeuta megtalálásában.
- Tudja meg, hogyan kell kiválasztani a terapeutát.