egy cukorbetegség gyógyszer csökkentheti a vércukorszintet és a koleszterint, védi a szemét és a vesét, enyhíti a fájdalmat, megakadályozza a rákot, és javítja a szexuális életet. Ez is jó ízű.
Ez a gyógyszer kurkuma, a gyökér Curcuma longa-ból, a gyömbércsalád tagja. A kurkuma körülbelül 2-5% – a a curcumin nevű sárga/narancssárga por, amely a curry por gyönyörű színét adja. Az íze egy falatot rá,de a megfelelő recept, imádni fogod. Vagy kapszulákat is szedhet.,
A kurkuma évszázadok óta használatos az ayurvédikus (indiai) és a kínai orvoslásban. Fájdalomcsillapításra, jobb emésztésre és májfunkcióra, valamint antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságaira adják.
A kurkumin segíthet a cukorbetegség kezelésében is, mind az 1-es, mind a 2-es típusú betegek esetében. A pekingi Kínai Orvostudományi Egyetem és a McGill Egyetem tudományos tanulmánya több curcumin-tanulmányt is áttekintett a világ minden tájáról. Ezek többsége diabéteszes patkányokon és egereken végzett vizsgálat., Meg kell ismételni az emberekben, hogy tudományos elfogadottságot érjenek el, de meg vagyok győződve a kurkuma és a cukorbetegség kezelésének előnyeiről.
1. Sok ilyen vizsgálatban a kurkumin csökkentette a vércukorszintet és a koleszterinszintet.
hirdetés
Ezen felül:
2. A kurkumin megakadályozta a májzsír felhalmozódását. A kurkumint fogyasztó patkányok csökkentették a májzsírt a magas zsírtartalmú étrendben, összehasonlítva a kurkumint nem fogyasztó patkányokkal.
3. A kurkumin elnyomta a gyulladást okozó makrofágoknak nevezett fehérvérsejtek aktivitását., A kurkuma/kurkumin ilyen hatása potenciálisan lelassíthatja a cukorbetegség számos szövődményét, amelyben a gyulladás szerepet játszik.
4. A kurkumin javítja az inzulin működését. Csökkenti az inzulinrezisztenciát azáltal, hogy elősegíti az inzulin bejutását a sejtekbe, talán az AMPK úton, amely a testmozgás is megnyílik.
egy 240 emberből álló thaiföldi vizsgálatban a kurkumin megakadályozta a prediabetesek cukorbetegségre való előrehaladását. A placebót kapó 116 beteg nagyjából 16% – A (inaktív kezelés) kilenc hónapon belül 2-es típusú cukorbetegségre fejlődött., A csoportban senki sem kapott napi 250 milligramm “kurkuminoidokat” a kiegészítőkből.
az 1. típusú patkány változatban a kurkumin származéka majdnem teljesen megfordította a betegséget tíz hónap alatt. A szigetsejtek regenerálódnak, és az inzulinszint emelkedett.
5. A kurkumin védi az inzulint termelő béta sejteket. A vizsgálatok azt mutatták, hogy a béta-sejtek gyorsabban növekedtek és hosszabb ideig éltek olyan patkányokban, akik kurkumint fogyasztottak.
6. A kurkumin támogatja a veséket. Elősegíti a kreatinin és a karbamid clearance-ét a vérből, amit a veséknek meg kell tenniük.
hirdetés
7., A kurkumin küzd a rák ellen. A Cancer Research UK szerint ” úgy tűnik, hogy képes megölni a rákos sejteket, és megakadályozni, hogy több növekedjen. A legerősebb hatással van az emlőrákra, a bélrákra, a gyomorrákra és a bőrrákos sejtekre.”
8. A kurkumin javította az erekciós funkciót olyan patkányokban, akiknek “cukorbetegség okozta merevedési zavaruk volt.”Nyilvánvalóan ezt tette azáltal, hogy növelte a nemi szervek véráramlását.
9. A kurkumin felgyorsította a gyomor kiürülését patkányokban. Ez javította az emésztést., Ez potenciálisan értékes kezelés lehet azok számára, akiknek a “gastroparesis” nevű szövődménye van, amelyről itt írtunk.
hirdetés
10. A kurkumin egy ” antioxidáns.”Oxigénre van szükség az élethez. Az oxigén azonban korrodálja a dolgokat is, amint láthatja, amikor a vas vas vas-oxidba rozsdásodik. A Ros (reaktív oxigénfaj) nevű molekulák “rozsdásodhatnak” az erekben és a szervekben. Egyes vizsgálatokban a kurkumint úgy találták, hogy” megtisztítja ” a ROS-t a testből, ezáltal védi az egészséges sejteket az oxidációtól.,
kurkuma, kurkumin, kömény és curry
mi a legjobb módja a kurkumin előnyeinek kihasználására? Zavaró lehet.
A kurkuma gyökér, egészben vagy őrölt. Használhatja szakács, megszórjuk az élelmiszer, vagy megvenni a kapszulát.
reklám
A kurkumin a kurkuma sokat tanulmányozott “hatóanyaga”. Sok eladó használja a “curcumin” és a “kurkuma” kifejezést, hogy ugyanazt jelenti.
a kömény teljesen más dolog, egy virágzó növény magjából készült fűszer. Nincs kurkuminja, de saját antioxidáns hatása van.,
Curry por gyakran tartalmaz kurkuma, kömény, és egyéb fűszerek. Ha tetszik az íze, ez lehet egy jó módja annak, hogy a kurkumin adag.
A kurkumin rosszul felszívódik
a kurkuminnak az a hátránya,hogy nehéz a test felszívódása. Nem sokat kap belőle, és gyorsan kitisztul a testéből.
reklám
az egyik ok, amiért a curry por annyira egészséges, hogy gyakran tartalmaz fekete borsot. A fekete bors piperin nevű vegyszert tartalmaz, amely hosszabb ideig tartja a kurkumint a vérben. Kurkuma / kurkumin kapszulákat is vásárolhat, amelyek piperint tartalmaznak.,
finom ételeket szakácsolhat kurkuma porral. A Kitchn honlap azt javasolja, hogy a tojásrántottához, zöldségekhez, rizshez, levesekhez, smoothie-khoz adjuk hozzá, vagy tejjel és mézzel készítsük el a teát.
saját curry Port készíthet ilyen receptekkel. Látom a saját készítésének előnyeit, kezdve az egész kurkuma gyökérrel, mert akkor tudni fogod, mit kapsz, és többé-kevésbé fűszeressé teheted az ízlésed szerint.
meg kell kérdeznie, hogy megtudja, milyen összetevőket tartalmaz egy adott curry por vagy kurkuma kapszula., Ha kapszulákat vásárol, a kiegészítő weboldal okosabb véleménye szerint a címke legfontosabb összetevőjének “tiszta kurkuma kurkuminnak” kell lennie.”Néhány kapszula tele van töltőanyagokkal, és egyáltalán nincs sok kurkumin.
Vani Hari, a ” Food Babe “azt mondja:” vásároljon szerves, kiváló minőségű földi kurkuma vagy friss kurkuma gyökeret a termékszakaszból”, nem véletlen por egy üvegben.
a kapszulák ára drámaian változik. Láttam árak online kezdve $ 8.00 mert 100 kapszula akár $45 mert 60 kapszula. Biztos vagyok benne, hogy a minőség is élesen változik.,
Ez gyógyító főzési kaland lehet az Ön számára. Remélem, hogy megpróbál több kurkuma az élelmiszer, vagy vegye be a kapszulákat (egyeztetés után az orvos), és tudassa velünk, hogyan megy.
szeretne többet megtudni olyan ételekről, amelyek segíthetnek a cukorbetegségben? Olvassa el a keserű dinnyét, a cukorbetegséget, a leveleket és a gyümölcsöket a cukorbetegségre, az ecetet a cukorbetegségre? Igen!”and” Cinnamon and Diabetes: an Update.”
David Spero, BSN, RN
25 évig ápolónő volt a San Franciscó-i Egyetemen és a Kaiser kórházakban, valamint az egyik első hivatásos egészségügyi edző., Nővér Spero a szerző a Diabétesz: Cukorral Bevont Válság, valamint A Művészet, Hogy Hát: Maximalizálása Egészségügyi, Ha Van egy Krónikus Betegség, valamint társszerzője a Cukorbetegség Hősök, a cukorbetegség fejezetében, Ahol Nincs Orvos. A cukorbetegség önkezelésére, a fájdalommentes életre és a mindennapi egészségre ír.
Tudjon meg többet David Spero-ról:
szakmai weboldal * LinkedIn
25 évig ápolónő volt a kaliforniai San Francisco-i Egyetemen és a Kaiser kórházakban, valamint az egyik első professzionális egészségügyi edző., Nővér Spero a szerző a Diabétesz: Cukorral Bevont Válság, valamint A Művészet, Hogy Hát: Maximalizálása Egészségügyi, Ha Van egy Krónikus Betegség, valamint társszerzője a Cukorbetegség Hősök, a cukorbetegség fejezetében, Ahol Nincs Orvos. A cukorbetegség önkezelésére, a fájdalommentes életre és a mindennapi egészségre ír.