annak ellenére, hogy a Fingás az élet ténye, ez nem pontosan olyan, amit udvarias társaságban szeretne csinálni—vagy akár valaki előtt, aki ismeri az összes hibáját, mint a másik jelentős. Alternatívaként, talán órákig tartod, amíg egyedül vagy, és megkapod az édes, édes felszabadulást, hogy kiengedd az egészet. Ez egy normális késztetés, de lehet tartani a gáz palackozott szoros csavar a rendszer? Itt van, amit tudnod kell.
gáz 101
amikor a szervezet megpróbálja megszabadulni a gáz felhalmozódásától, akkor vagy egy olyan bélésen keresztül teszi meg, amely elhagyja a száját vagy a végbélből kilépő puffadást. A böfögés gyakran az “air afázia”, más néven a levegő evésének eredménye., “Vannak, akik hajlamosak több levegőt lenyelni, amikor beszélnek vagy rágnak” – mondja Lisa Ganjhu, az osteopathia orvosa, valamint a New York-i NYU Langone Medical Center orvosi és gasztroenterológiai klinikai adjunktusa. “Ez a levegő összegyűlik a gyomrában, mielőtt végül kijönne, általában böfögésként.”
kapcsolódó: amit a gáz megpróbál elmondani az egészségéről
ellentétben a böfögéssel, a Fingás okai kissé kevésbé egyértelműek. “Néha baktériumok vagy élelmiszerek erjednek a gyomorban, ami savassághoz és gázhoz vezet” – mondja Ganjhu., Az olyan élelmiszer-problémák, mint a laktóz vagy a glutén intolerancia, szintén tooting gépré válhatnak. Még akkor is, ha a pocakja képes kezelni a tejet és a búzát, mint egy profi, a keresztesvirágú zöldségek, mint a brokkoli és a spárga tartalmaznak fruktánok, szénhidrátok, amelyek egy kicsit nehezebb megemészteni, és vezethet több gáz, mint a szervezet megpróbálja lebontani őket, mondja Ganjhu.
tehát csak tartsa be?,
lélegezzen megkönnyebbülést: nagyon valószínűtlen, hogy ez komolyan befolyásolja az egészségét-mondja Ganjhu. De próbáld meg, ahogy lehet, ha a tested meg akar szabadulni egy kis extra levegőtől, ez végül megtörténik. “Naponta 10-20 alkalommal adja át a gázt, gyakran anélkül, hogy észrevenné” – mondja. “Ez az élelmiszer emésztésének normális mellékterméke.”Persze, miközben arra koncentrálsz, hogy összeszorítsd a zsemlédet, mintha ez lenne a barre osztály utolsó képviselője, talán sikerül mindent bent tartani. De amint eltereled a figyelmedet, az árterek valószínűleg kinyílnak., “Ahogy járkálsz és üzletelsz, a tested át fogja adni a levegőt” – mondja Ganjhu.
hogy azt mondta, az egyetlen igazi kivétel a “gazdaság a fing nem súlyosan megsérül” szabály az emberek, akik súlyos akadályok a colons. “Ebben az esetben a vastagbél felfújódik, mint egy léggömb az elzáródás miatt” – mondja Ganjhu. “Ha bármilyen gyengeség van a falakon, végül felrobbanhat.,”Bár ez félelmetesen élénk képet fest, nincs valódi ok arra, hogy aggódjunk, mondja Ganjhu; ez a fajta dolog csak kritikusan beteg betegekkel történik, és még akkor is ritka.
kapcsolódó: mi a teendő, ha fing a jóga (és más lefelé kutya dilemmák)
és bár a gazdaság a gáz valójában nem árt, akkor is úgy érzi, mint egy kolbász túl szoros burkolat. “Az emésztőrendszer olyan, mint az egyik olyan nagy léggömb bohócok használni, hogy az állatok,” mondja Ganjhu. “Bármi, ami befolyásolja downstream hatással lesz upstream.,”Azt jelenti, hogy a gyomor-bél traktusban, mint a vastagbélben, bármilyen típusú levegő felhalmozódik, végül felfelé tolódik, ami puffadást és kellemetlenséget okoz a középső rész körül.
kapcsolódó: ezek a kislányok Fingásának videói befejezik az életét