valaha nehézségekbe ütközik a gyönyörű gyűrű felvétele vagy kikapcsolása? Zavar az ujjaid kinézete? Ha ilyen aggályai vannak, fogadok, hogy vékonyabb ujjakat szeretne. Még mindig, az ujj megjelenés, beleértve a hossza és alakja általában úgy gondolják, hogy adott a gének, van néhány szabályozható dolog lehet tenni, hogy az ujj bőrösebb, vagy nézd skinnier.,
hogyan lehet az ujjait Skinnier
van néhány érdekes és hatékony módszer, hogy megpróbálja ujjait skinnier. Miért nem ad magának egy második esélyt arra, hogy gyönyörű bőribb ujjakat kapjon?
1. Csökkentse a vízvisszatartást
a magas nátriumbevitel a pocsolya ujjak vezető oka, mivel növeli a test belsejében lévő víz visszatartását. A napi több mint 2300 milligramm nátriumot tartalmazó étrend esetén előfordulhat,hogy a lábad és az ujjaid elég gyakran duzzadnak.
- próbálja meg korlátozni a nátriumbevitelt., A só nem az egyetlen nátriumforrás; más források közé tartozik a szódabikarbóna, dinátrium-foszfát, sütőpor, nátrium-alginát, MSG és nátrium-nitrát. Szintén szokás, hogy olvassa el az élelmiszer-címkéket, mielőtt megvásárolná őket. Egyes élelmiszerek címke nem nátrium, még, ez nem feltétlenül biztosítja, hogy nincs nátrium az élelmiszerben, ehelyett utalhat csökkentett nátriumtartalom vagy nincs további hozzáadott nátriumtartalom.
- a diuretikumok segíthetnek. A vízvisszatartás kezeléséhez diuretikumokat is használhat, például koffeint, pitypangot, gyömbértés boróka., Ez segít csökkenteni a puffadást, puffadt ujjak, de nem nyújt jelentős hatást.
- bizonyos egészségügyi állapotok kezelése. Vannak számos egészségügyi feltételek, amelyek vezetnek puffadás, vízvisszatartás, ezért tanácsos orvoshoz kitalálni a mögöttes orvosi oka a vízvisszatartás.
2. Fogyjon néhány súlyt
a fogyás jó válasz lehet arra, hogyan lehet ujjait bőresebbé tenni. Amellett, hogy a túlsúly a szervezetben, akkor csak próbálja elveszíteni az extra súlyt az ujjait.,
- a kis célok beállítása jó kezdet lehet. A súlycsökkentő program először ijesztő lehet, csak állítson be kis célokat, például a testtömeg 5% – ának elvesztését az első hónapban.
- néhány étrendi változás segíthet. A rendszerbe való beépítés több egész étel, amelyet szervesen termesztenek. Korlátozza a bevitt feldolgozott élelmiszerek; ehelyett, hogy feldolgozatlan természetes élelmiszerek, hogy úgy érzi, teljesebb hosszabb ideig, mint a teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek, gyümölcsök, hal, sovány hús, tojás, szójabab.,
- számolja meg a kalóriákat, hogy jobban tisztában legyen a napi bevitelével, például cserélje ki a teljes zsírtartalmú tejet alacsony zsírtartalmú sovány tejre. Ezenkívül részt vehet egy olyan fizikai tevékenységben is, amelyet szintén élvez.
3. Gépelés egy nagy gyakorlat
ha gyakorolják gépelés gyakran, az ujjai egyre gyakori gyakorlat, ezáltal egyre faragott vékonyabb formák. Így, próbálja lesz jártas gépelés mostantól. Ez is egy jó gyakorlat a fejlődő koordináció és erő az ujjait., Gyakorolhatja a gépelést különböző eszközökön, például egy tényleges írógépen vagy akár egy számítógépes billentyűzeten.
4. Néhány ujjgyakorlat
az egyik válasz arra, hogyan lehet ujjait bőrösebbé tenni, az ujjgyakorlatok. Vannak olyan gyakorlatok, amelyeket kifejezetten arra terveztek, hogy az ujjak erősebbek, vékonyabbak és jobban néznek ki. Végezze el a következő gyakorlatokat, amilyen gyakran csak lehet:
No.1 gyakorlat egy olyan szakasz, amely segíthet a fájdalom enyhítésében az ujjak szobrászatán kívül. Óvatosan, hogy egy ököl a hüvelykujjával átfedő ujjait. Tartsa az öklét harminc másodpercig., Ezután engedje el, terjessze az ujjait, amennyire csak lehet. Ismételje meg ezt legalább négyszer minden kézen.
2. gyakorlat: keressen egy sima felületet, és tegye rá a kezét, tenyérrel lefelé. Lassan egyenesítse ki az ujjait úgy, hogy megérintse a sima felületet. Tartsa ezt a pozíciót harminc másodpercig, mielőtt elengedné.
No.3 gyakorlat az úgynevezett karom szakaszon. A tenyerével szemben hajlítsa meg az ujjait úgy, hogy a tippek megérintsék az ízületeket. A helyzet hasonlít egy karomra. Tartsa harminc másodpercig, majd engedje el.,
4. gyakorlat: helyezze a kezét egy sima felületre, tenyérrel lefelé. Emelje fel mindegyik ujját egyenként, majd helyezze vissza a felületre, mielőtt felemeli a következő ujját, miközben a tenyerét a felülethez tartja.
hogyan lehet ujjait Skinnier
Az említett módszerek, hogyan lehet az ujjait skinnier, néhány ember megtalálja ezeket a módszereket mutatnak kis változások. Szerencsére több lehetősége is van arra, hogy ujjait bőrösebbé tegye.
1., Körmök
az ujjak bőrösebb megjelenéséhezkészítsen néhány változást a körmeiben. A körmöknek közepes hosszúságúnak, soha nem túl rövidnek kell lenniük, vagy kerekebbnek vagy négyzetnek kell lenniük. A körömlakk alkalmazása minden egyes ember választása szerint történik. Mégis igaz, hogy a jól ápolt körmök segítenek felhívni a néző szemét az ujjaktól.
2. Gyűrűk
minden lány szereti a gyűrűket, de fontos a megfelelő gyűrű kiválasztása a test típusához., Annak érdekében, hogy az ujjak karcsúbbnak tűnjenek, válasszon egy gyűrűt egy vékony szalaggal, kerülje a túlságosan bonyolult mintákat, valamint a klaszter gyűrűket. A karcsúbb kinézetű ujjakhoz viseljen egy gyűrűt egy vékony szalaggal és egy kis drágakővel. Ne feledje, hogy ne több, mint két gyűrű egy kéz.
3. Karórák és karkötők
nagyon könnyű, hogy az ember keze pocsolyább legyen, ha rossz csuklótartozékokat választ. Ahhoz, hogy a kéz és az ujjak vékonyabbak legyenek, ideális egy fél hüvelyk vagy annál kisebb vastagságú karkötő., Az óráknak kis tárcsával kell rendelkezniük, a színeknek ezüstnek vagy aranynak vagy valami finomnak kell lenniük. A hangos színek mindig nem mennek.
4. További tippek
győződjön meg róla, hogy hidratált állapotban van, mivel a víz hiánya a szervezet számára is okozhat extra vizet. Vezessen egészséges, kiegyensúlyozott életmódot. A kesztyű viselésének trükkjét is gyakrabban használhatja. Lehet kapni kesztyű különböző minták szerint az alkalomból, ők biztos, hogy adjunk egy kis elegancia a ruhát, nem is beszélve a további bizalom növelése.