könyök sérülések: könyök rándulás
egy vagy több szalag erőszakos túlfeszítése a könyökcsuklóban. Könyök rándulások egy viszonylag ritka könyök sérülés. A két vagy több ínszalagot érintő rándulások jelentősen nagyobb fogyatékosságot okoznak, mint az egyszalagos rándulások. Amikor az ínszalag túlfeszül, feszültté válik, és a leggyengébb pontján ad helyet, akár a csonthoz, akár a szalaghoz kapcsolódik., Ha az ínszalag laza csontdarabot húz, akkor avulziós törésnek nevezik.
hogyan lehet megakadályozni a könyökrándulásokat?
a könyökrándulások csökkenthetők a sport vagy sporttevékenység szempontjából megfelelő hosszú távú erősítéssel és kondicionálással. Megfelelő bemelegítés edzés vagy verseny előtt. Szalag vagy használjon rugalmas csomagolást vagy fogszabályzót a sérülékeny ízületeken.
milyen típusú könyök sérülések vannak?
a Könyökcsúcsok három típusból állnak;
- enyhe vagy (I. fokozatú) törzs, amely egyes szalagszálak szakadása esetén nincs funkcióvesztés.,
- mérsékelt vagy (II. fokozatú) rándulás, amely a szalag egy részének szakadása, ami bizonyos funkcióvesztést eredményez.
- súlyos vagy (III.fokozatú rándulás), amely a szalag teljes szakadása vagy a szalag teljes elválasztása a csonttól. Teljes funkcióvesztés van. A súlyos rándulás sebészeti javítást igényelhet, különösen egy dobó sportolónál.
milyen izomzat vesz részt a könyök rándulásában?,
A specifikus testrészek érintettek a szalagok a könyök is lágy szövetek körül a ficam, beleértve az idegek, csonthártyán (amely a csont), erek, valamint az izom.
Honnan tudom, hogy kificamodott-e a könyökem?
a könyök rándulásának jelei és tünetei a következők:
- súlyos fájdalom a sérülés idején
- a könyök belsejében fellépő popping vagy könnyezés érzése
- gyengédség a sérülés helyén
- a könyök körüli duzzanat
- a sérülés után nem sokkal megjelenő véraláfutás.
fennáll a veszélye a könyök rándulásának?,
a könyökfeszülés fenntartásának kockázata növekszik az olyan kontaktsportokkal, mint a futball, a kosárlabda, a jégkorong és a foci. Az olyan sportok, mint a baseball vagy a gerelyhajítás, szintén növelik a kockázatot. Egy korábbi könyök sérülés is növelheti a kockázatot. Az elhízás vagy a rossz izomkondicionálás szintén növeli a kockázatot.
mi a megfelelő ellátás a könyök rándulására?
a könyökcsavar megfelelő egészségügyi ellátása orvos diagnózisa, öntött, szalag vagy rugalmas kötés vagy heveder alkalmazása., A rehabilitáció során a saját öngondoskodása, a megfelelő fizikai terápia (mérsékelt vagy súlyos rándulás esetén) vagy a műtét mind megfelelő a súlyos ránduláshoz. Az állapotot leggyakrabban a tünetek saját megfigyelése, a kórtörténet és az orvos által végzett vizsgálat, valamint a könyök, a csukló és a váll röntgenfelvételei alapján diagnosztizálják, hogy kizárják a töréseket. Az MRI(mágneses rezonancia képalkotás) megfelelő a súlyos rándulás meghatározására (különösen a sportolók dobásakor).
vannak-e komplikációk a könyökrándulásokkal?,
néhány lehetséges szövődmény lehet (1) hosszabb gyógyulási idő, ha a szokásos tevékenységet túl hamar folytatják, (2) az ismételt sérülés hajlama, (3) a csonthoz kötődő ínszalag gyulladása, (periostitis); (4) néha hosszan tartó fogyatékosság. (5) instabil vagy ízületi könyök ismételt sérülést követően.
mennyi ideig tart a könyök megrándulása a gyógyuláshoz?
Az átlagos gyógyulási idő: (1) enyhe rándulások – 2-6 hét, (2) mérsékelt rándulás – 6-8 hét, (3) súlyos rándulások — 8 héttől 10 hónapig. A fent felsorolt szövődmények nagyobb valószínűséggel fordulnak elő ismételt sérülések esetén.,
milyen kezelést kell alkalmazni a könyök rándulásához?
a kezelésnek az orvos utasításainak követéséből kell állnia. Néhány kiegészítő első segédeszköz a” R. I. C. E. ” utasítás: pihenés, jég, tömörítés és magasság (ha lehetséges). Ha az orvos nem alkalmaz öntött, szalagot vagy rugalmas kötést, akkor hasznos, ha továbbra is gondoskodik arról, hogy napi 3 vagy 4 alkalommal jégcsomagot használjon egyszerre 20 percig. Helyezzen jégdarabokat vagy kockákat egy műanyag zacskóba. Csomagolja be a táskát egy nedves törülközőbe, majd helyezze a sérült térdre. Az első 72 óra elteltével jég helyett hőt alkalmazzon, ha jobban érzi magát., Használjon hőlámpákat, forró szappanokat, zuhanyzókat, fűtőbetéteket vagy hőbéléseket és kenőcsöket. Vegye whirlpool kezelések, ha rendelkezésre áll. Masszázs óvatosan, gyakran, hogy a kényelem, valamint csökkenti a duzzanat.
milyen gyógyszerek ajánlottak, ha vannak ilyenek?
a kisebb kellemetlenségek kezelésére szolgáló gyógyszerek lehetnek nem receptköteles gyógyszerek, például aszpirin, acetaminofen vagy ibuprofen. Helyi linimentumok, kenőcsök is használhatók. Orvosa erősebb fájdalomcsillapítókat vagy akár hosszú hatású helyi érzéstelenítő injekciót is előírhat a fájdalom csökkentése érdekében., Kortikoszteroid injekciók, például triamcinolon, a gyulladás csökkentésére(ritkán) vagy nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek.
milyen tevékenység megfelelő a rehabilitáció és a helyreállítás során?
megkezdheti a napi rehabilitációs gyakorlatokat, amikor az öntött vagy támogató csomagolásra már nincs szükség, orvosa áldásával. Használjon jégmasszázst 10 percig edzés előtt vagy után. Töltsön meg egy nagy hungarocell csészét vízzel, majd fagyassza le. Tépjen fel egy kis mennyiségű habot a tetejéről, hogy a jég kinyúljon., Masszázs határozottan a sérült területen egy körben, körülbelül egy softball méretű körben.
hívja orvosát, ha:
feltétlenül hívja orvosát, ha közepesen súlyos vagy súlyos könyökrándulás vagy enyhe rándulás tünetei 2 hétnél hosszabb ideig fennállnak. Hívja orvosát, ha a kezelés ellenére a fájdalom vagy duzzanat rosszabbodik, vagy ha az alábbiak bármelyike öntéssel vagy szilánkolással, szoros merevítéssel vagy szalagozással fordul elő: fájdalom, zsibbadás vagy hidegség a sérülés alatt, sötét, kék vagy szürke körmök., Hívja orvosát, ha a műtét után a következők bármelyike jelentkezik: fokozott fájdalom, duzzanat, bőrpír, vízelvezetés vagy vérzés a sebészeti területen. Hívja orvosát, ha bármilyen fertőzés jeleit észleli (fejfájás, izomfájdalom, szédülés vagy lázas általános rossz közérzet), vagy ha új, megmagyarázhatatlan tünetek jelentkeznek. A kezelés során alkalmazott gyógyszerek mellékhatásokat okozhatnak.
hogyan csökkenti a Bodyguard™ Könyöktámasz a könyökrándulásokat?,
A Testőr™ Tömörítés Könyök rögzítő célja, hogy hozzá kényelem, a stabilitást, a teljesítmény javítása, hogy a könyök szenved, ínhüvelygyulladás, valamint a feszült, kificamodott, vagy sérült könyöke.
krónikus és visszatérő íngyulladásban szenvedő betegek esetében csökkenti a használat során fellépő fájdalom és duzzanat előfordulását, miközben növeli a stabilitást és a teljesítménynövekedést.
mint minden Bodyguard™ termék esetében, kompressziót, támogatást, izom-és ínhő-keringést, törzseloszlást és ütéselnyelést biztosít.