legjobb függőleges ugrás Program 2021

Ez az én felülvizsgálata a legjobb függőleges ugrás program 2021.

tehát úgy akarsz repülni, mint Michael Jordan és dunk, mint Dominique Wilkins. Vagy talán te vagy az új iskola, A Giannis Antetokounmpo dunks pedig inkább a stílusod.

a legtöbb kosarasnak tetszene ez a képesség, de ez nem egyik napról a másikra történik, és van, ahol intenzív edzésre és kemény munkára van szükség ahhoz, hogy elérjük azt a pontot, ahol valóban le tudunk szállni a földről.,

nem kap kedvét bár, van néhány nagy képzési programok, amelyek segítségével.

akár több levegőt szeretne kapni az ugrási lövés alatt, felkelni a perem felett, vagy képes lesz égboltra a lepattanók számára, a függőleges ugrás növelése hatalmas előnyt jelenthet a kosárlabdában.

vettem egy pillantást több függőleges ugrás programok, szerencsére van néhány nagy is, hogy lehet, hogy a különbség. Nézzük meg a legjobbak közül néhányat.,

gyors összefoglaló

• az Air Alert egy teljes program, amely új magasságokba ugrik.
• ezzel a nagyszerű könyvvel, hogyan kell Dunkálni, Ha 6 láb magas alatt van, néhány rövid hét alatt több levegőt kap.
• a Jump Attack egy hihetetlen könyv, amely olyan profik által használt képletet tartalmaz, mint Michael Jordan és Kobe Bryant.
• a PER4M Jump Trainer egy olyan rendszer, amely ellenállási sávokat használ az ugróerő építéséhez.,
• Alan Stein MVP átfogó megközelítést alkalmaz a maximális függőleges ugrás eléréséhez.

kinek kell ezt megkapnia?

Ha keres, hogy akár a kosárlabda játék, növeli a függőleges ugrás az egyik módja annak, hogy biztosan csinálni. Hogy képes ugrani magasabb ad mindenféle előnye.

meg lehet mászni a létrán kulcsfontosságú lepattanó, és akkor emelkedik fel a védő, hogy az utolsó másodperces 3-mutató.

a védelem, akkor képes lesz arra, hogy ugrik ki a semmiből, és védi a felni blokkolja az ellenfél lövések.,

mindezek a dolgok drasztikusan javíthatják a játékot, de térjünk le a valódi okra, amely miatt le akarsz szállni a padlóról. Azt szeretné, hogy képes legyen repülni a levegőben, és dobja le a szörny dunk.

az Ön számára megfelelő program kiválasztása jól vezethet ahhoz, hogy elérje ezeket a célokat.

tehát, ha hajlandó, hogy a kemény munka, és szigorúan kövesse a képzési rend szerint ezek a programok, nem kétséges, akkor növeli a komló, és javítja a teljes kosárlabda játék.,

legjobb függőleges ugrás Program: mit kell figyelembe venni

komplexitás

fontos dolog, hogy fontolja meg, amikor nézi ezeket a programokat lehet a komplexitás a program.

azt szeretné, hogy győződjön meg arról, hogy ez valami, amit lehet felvenni, megérteni, és az egyik, hogy megvan a képessége, hogy nem, vagy lehet, hogy az idő, hogy a program befejezéséhez.

egyesek nagyon egyszerű programot keresnek, míg mások összetettebb rendszert akarnak.

képzési idő

mennyi ideig tart Az eredmények megtekintése? Ez fontos tényező lehet., Ha nem kezdjük látni az eredményeket, akkor valószínűleg elbátortalanodunk és feladjuk.

fontos, hogy viszonylag gyorsan elkezdjük látni az eredményeket az út mentén. Mennyi ideig tart a cél elérése?

Media Type

Ha a program tanulságokat tartalmaz, milyen típusú adathordozókat szállítanak? Ez egy papírkötésű könyv, DVD, letölthető videó vagy valami más.

nincs semmi baj az ilyen típusú adathordozókkal, de érdemes megfontolni, hogy biztosítsa a megfelelő felszerelést az optimális eredmény eléréséhez.,

Equipment

egyes programok olyan eszközöket biztosítanak Önnek, mint például a stretch sávok, hevederek, stb. Mások speciális felszerelést javasolhatnak, és sokan egyáltalán nem igényelnek felszerelést.

extra anyagok

Ezek a képzési csomagok más extra anyagokat és eszközöket is biztosíthatnak, például naplót, hogy nyomon követhessék az előrehaladást vagy a kártyákat az elvégzendő gyakorlatok gyors hivatkozásához.,

legjobb függőleges ugrás Program: a Csákányunk

Air Alert

Ez a TMT sports által készített teljes program. Elsősorban DVD-t és paperback-kézikönyvet használ, valamint sok extra anyagot, hogy a pályán maradjon, és a cél felé haladjon.

amit szeretünk:

• tartalmaz egy kiváló minőségű DVD bemutatót.
• 39 oldalas ugrásoktatási kézikönyv.
• edzés és mérési diagramok a haladás nyomon követéséhez.
• a szokásos Ugrásképzési modell alapján.,

amit nem szeretünk:

• körülbelül 15 hétig tarthat a csúcs elérése, de megéri.

Ellenőrizze Ár az Amazon

Hogyan Dunk, ha kevesebb, mint 6 Láb Magas

Ha kevesebb, mint 6 láb magas, lehet, hogy ez a program. Írta egy régóta tapasztalt edző, ez a könyv az Ön számára egy lépésről-lépésre tervet, hogy növelje a ugró képességét.

amit szeretünk:

• ez valóban segíthet a 6 láb magas alatti játékosoknak, hogy teljes potenciáljukra ugorjanak.,
• Lásd az eredményeket 4 héten belül.
• nincs szükség súlyemelésre.
• bevált lépésről-lépésre terv.

amit mi nem szeretünk:

• ez csak egy könyv, és nem nyújt semmilyen extrát.

árellenőrzés az Amazonon

ugrás támadás

tanuljon egy edzőtől, aki Michael Jordannel és több száz más sportolóval dolgozott együtt. Ez a könyv tele van tiszta részletes fotókkal, hogy segítsen látni, mit kell tennie.,

What we like:

• írta Michael Jordan (és sok más profi) edzője.
• a háromfázisú 12 hetes program segít a pályán tartani.
• nagyon pozitív gondolkodásmódot használ, hogy megfelelő hozzáállást biztosítson a cél eléréséhez.

amit mi nem szeretünk:

• ez csak egy könyv, és nem nyújt semmilyen extrát.,

árellenőrzés az Amazonon

PER4M Jump Trainer

Ez egy olyan övrendszer, hevederek és teljesítménysávok, amelyeket a szükséges izmok erősítésére használnak magasabbra ugrani.

amit szeretünk:

• biztosítja az összes szükséges felszerelést.
• maximalizálja ugró robbanékonyságát.
• jön egy kényelmes hordtáska.
• tartalmaz 10 fúrókártyát.

amit nem szeretünk:

• speciális felszerelés szükséges ahhoz, hogy működjön, ami bizonyos korlátozásokhoz vezet.,

árellenőrzés az Amazonon

Alan Stein MVP

Ez a nagy DVD megtanítja, hogyan kell használni az egész testet, hogy a lehető legtöbb magasságot azáltal, hogy ragaszkodnak a Core 4 koncepcióhoz.

amit mi szeretünk:

• a DVD közvetlen és könnyen követhető.
• A Core 4 koncepciót használja az egész test fejlesztéséhez ugráshoz.
• lehetővé teszi az ugrás maximális szintjének elérését.

amit nem szeretünk:

• ez csak egy DVD, extra anyagok nélkül.,

árellenőrzés az Amazonon

Hasznos tippek és források

a legtöbb függőleges ugrási program további utasításokat biztosít a függőleges ugrás javítására, de egy másik dolog, ami valóban segít, a motiváció.

látva, hogy más játékosok mit tehetnek azzal a képességgel, hogy lebegnek a levegőben, mintha nincs gravitáció, az egyik legjobb motivációs eszköz lehet.

a módszereikhez való ragaszkodás szintén rövid idő alatt látja az eredményeket. Ha nem hiszel nekem, Nézd meg ezeket a hihetetlen NBA magas szórólapokat.,

végső szavak

ha olyan rendszert vagy programot keres, amely javítja a ugrási képességét, rengeteg van odakint.

reméljük, hogy a fent megadott lista segít megtalálni azt, amelyik a legjobban működik az Ön számára.

a kemény munka és a megfelelő utasítás, akkor hamarosan az utat, szárnyaló, hogy az új cél.