A 4 órás testben leírtak szerint itt van egy rövid lista az alacsony szénhidráttartalmú összetevőkről, amelyeket bűntudatmentes főzéshez és étkezéshez használhat. Kérjük, vegye figyelembe, hogy még ezek az ételek is biztonságosak, amit megszoktak, hogy eszik meg nem. vegye rántotta például: egy csomó ember hozzászokott a ketchup rántotta-ne Ketchup tiszta cukor, és megöli az étrendi haladást. Kövesd a javaslatokat, és nagyon kevés hely van a kudarcra.,
fehérjék:
marhahússal táplált, szerves
csirkemell vagy comb
tojás
tojásfehérje
sertés
hüvelyesek:
lucerna
bab (fekete, pinto, piros, zöld, viasz, stb.,)
lóhere
lencse
csillagfürt
borsó
Zöldségek:
Articsóka
Spárga
Avokádó
bambuszrügy
Brokkoli
Brüsszel Sprouts
Cabbage
Carrots
Cauliflower
Celery
Collards
Corn
Cucumbers
Fennel
Kale
Leeks
Lettuche
Mushrooms
Mustár Greens
Okra
Onions
Peas
Peppers
Peppers
Pickels
Pumpkin
Radishes
Sauerkraut
Tengeri Zöldségek
Spenót
Kelbimbó
Tomatillos
Paradicsom
Petrezselyem
Vizet, Gesztenyét
Zuchinni
Ha megvásárolja a A 4 Órás Testet kap, hogy a Négy Óra Szakácskönyv ingyen.,
*Amazon partnerként a minősített vásárlásokból Keresek