hogyan lehet leküzdeni a szájszárazságot alvás közben?,
- korlátozza a kávé, üdítőitalok és alkoholtartalmú italok fogyasztását: ha Ön egyike azoknak, akik nem tudnak lefeküdni az emésztő gin-tonik nélkül, búcsúzzon el tőle, még akkor is, ha költsége van. Hasonlóképpen, a narancssárga Fanta vagy a Coca-Cola (még koffein nélkül is) jobb, ha az étkezésre korlátozza.
- gyakran igyon vizet a nap folyamán: alvás előtt nem szükséges megduzzadni, mint egy pulyka. A legjobb, ha 24 órán keresztül megfelelően hidratálja. Mindig legyen kéznél egy üveg.
- viszlát az utolsó szivarral: már számítottunk rá., A relaxációs szivar halálos ellenség a nyáltermeléshez. Korlátozza a fogyasztást az éjszakai órákban
- fogmosás, de kerülje a szájvíz alkohollal
- vásároljon szobanedvesítőt
befolyásolja-e a párna a szájszárazságot alvás közben?
a párna tulajdonságai nagymértékben befolyásolják a szájszárazságot alvás közben. Sokan nyitott szájjal alszanak. Ily módon öntudatlanul belélegzi a levegőt ezen a lyukon keresztül, ami túlmunkát okoz.,
Aznar matracokból orvosolhatjuk. És az, hogy a teljes választéka párnák, matracok tökéletesen alkalmazkodnak mindenféle testhelyzetek, igények az alvó.
ellenőrizze ajánlatainkat minőségi párnákon
alvás közben szájszárazság szenved? Gondolod, hogy a matrac és a párna befolyásolhatja ezt a rossz hidratációt?
mondja el, mire van szüksége. Segíteni akarunk.