szeretné növelni az izomtömeget, fogyni, erősebb csontokat építeni, csökkenteni a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatát, javítani az immunrendszert és megőrizni a memóriát? Két mellékvese hormon képes mindezt megtenni, de normál öregedéssel ezeknek az egészségmegőrző erőműveknek a termelése természetesen csökken.
a pregnenolonra és a DHEA-ra (de-hydro-EPI-androszteron) utalok. Közvetlenül a koleszterinből készülnek ezek a szteroid hormonok elsősorban a mellékvesék által jönnek létre., A 30 éves kor körüli csúcsszintet elérve a férfiak és a nők körében évente mintegy 1-2% – kal csökken. Még ideális körülmények között is az emberek mintegy fele 50 éves koruknál, 60 éves koruknál alacsonyabb szintű, ritka, hogy olyan embert találjanak, akinek egészséges vérszintje van ezeknek a hormonoknak.
Pregnenolone
Pregnenolone ismert szerepe a mentális feldolgozásban és a memóriában. Az agyban is előállítják, és kimutatták, hogy szerepet játszik a memória létrehozásában, de védi a memóriát megőrző idegköröket is., A tudósok úgy vélik, hogy a Pregnenolone hormon hatalmas potenciállal rendelkezik az egészséges kognitív funkciók fenntartásában, és lehet, hogy “a leghatásosabb memóriaerősítő, amelyet még jelentettek.”
A kutatások azt mutatják, hogy az alacsony pregnenolon korrelál az Alzheimer-kór demenciájának fokozott kockázatával. Pregnenolone serkenti a növekedést az új idegek az agyban, és növeli a memória növelése neurotranszmitter nevű acetilkolin. További tanulmányok azt mutatják, hogy a pregnenolone kiegészítése visszafordíthatja a memória hiányát., Azt is a csodálatos képessége, hogy ösztönözze az idegátvitel, míg néhány metabolitjai valóban nyugodt túl izgatott idegszövet. Ez teszi a pregnenolone élesíti a memóriát és a megismerést, miközben segíti az olyan feltételeket, mint a szorongás.
DHEA
a DHEA pregnenolonból készül, és számos előnnyel jár, beleértve a mozgásszervi támogatást, a mentális egészség előmozdítását, az immunrendszer szabályozását és a kardiovaszkuláris egészség fenntartását.,
jó a csontok, az izom és az anyagcsere, DHEA kimutatták, hogy növeli a csont ásványi sűrűség, növeli az izomtömeget, és serkenti a zsír lebontását, ami a fogyás.
a mentális funkciók, a memória és a hangulat javulása szintén összefügg a DHEA-val. Az egészséges DHEA szintek javítják a nemi vágyat is. Mint pregnenolone, DHEA egy erős neurosteroid hormon, amely védő és stimuláló hatással van az agyban.
a DHEA hihetetlen kardio-védő előnyökkel rendelkezik., Egy 2009-es, 153, stabil szívkoszorúér-betegségben (CHD) szenvedő cukorbetegen végzett vizsgálat megállapította, hogy 77% – uk DHEA-S hiányos, lényegesen több, mint egészséges társaiknál. A következő 19 hónapban a nyomon követés, 43 ezek a férfiak halt meg CHD; az adatok azt mutatták, hogy az alacsony DHEA és alacsony tesztoszteron szint volt a két a négy legjelentősebb előrejelzője a halál.
egy másik, 247, 76 éves átlagéletkorú férfin végzett 2009-es vizsgálat kimutatta, hogy az alacsony DHEA-val rendelkezőknek 96% – kal nőtt a cukorbetegség kockázata, és 48% – kal nőtt a szívbetegség kockázata.
a DHEA immunerősítő hatásai jól ismertek., Fokozza az antitest termelést; fokozza a monociták, a rákos sejteket és vírusokat megtámadó immunsejtek aktivitását; aktiválja a természetes gyilkos sejteket, az immunsejteket, amelyek megtámadják és elpusztítják a vírusokat és más idegen betolakodókat; és maximalizálja a T-limfociták néven ismert immunsejtek rákellenes funkcióját
még a bőrnek is előnyei vannak a DHEA – nak. 2008-ban a kanadai tudósok több mint 50 DHEA-érzékeny gént találtak a bőrben., DHEA “bekapcsolva” több kollagén termelő gének, illetve a csökkentett kifejezése kapcsolatos gének termelés cornification (edzés), a kemény hámsejtek alkotják a bőrkeményedéseket, majd durva bőr. A kutatók arra a következtetésre jutottak,hogy ” a DHEA öregedésgátló hatást fejthet ki a bőrön a kollagén bioszintézis stimulálásával, a dermis jobb szerkezeti szervezésével, miközben modulálja a keratinocita anyagcserét.”
öregedésgátló előnyök
függetlenül attól, hogy a mellékvese hormonok meghosszabbítják-e az élettartamot, egyértelműen javítják az életminőséget., Tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek, akik kiegészítik pregnenolone és DHEA több energiát, aludni jobb, és kezelni a stresszt jobban. Beszámolnak a megnövekedett “jólétről és általános vitalitásról”.
mellékvese kiegészítők állnak rendelkezésre over-the-counter, recept nélkül. Erősen ösztönözzük megszerzése vérszint pregnenolone és DHEA-szulfát (a stabilabb formában mérési) előtt kiegészítése, majd ismét, hogy biztosítsák a megfelelő adagolás. Mint más szteroid hormonok nincs előnye, és általában árt, a túl nagy adag hormonpótló., A mellékvese hormonok optimális adagolását csak teszteléssel lehet elérni.
A mellékvesekéreg-hormonok nem okoz rákot, de azok az aktív hormon érzékeny rák nem szedhetik a DHEA vagy pregnenolone miatt aggályokat serkenti a már meglévő rák. A túl sok DHEA szedése általában túlzott hajnövekedést, zsíros bőrt, pattanást vagy izgatottságot okoz. Láttam, hogy sok ember hatalmas dózisú DHEA-t szed, azt gondolva, hogy növeli a tesztoszteronszintet – nem így van–, sőt több ösztrogénhez vezet, ami nem egészséges. Ismét optimális adagolás alapján labs.,
keressen olyan márkákat, amelyek “mikronizáltak” a jobb felszívódás és a tartós vérszint érdekében. A szokásos DHEA adagok 10-25 mg naponta a nők számára, a férfiak esetében pedig 25-50 mg naponta. Az optimális vérszint a nők esetében 200-300 mcg/dL, a férfiak esetében pedig 300-400 mcg/dL. A pregnenolone szokásos adagjai napi 25-100 mg azoknak a férfiaknak és nőknek, akiknek optimális vérszintje körülbelül 300 ng/dL. Ajánlom márkák Life Extension vagy Douglas Labs.,
a tudomány gazdagságával, amely bemutatja a mellékvese hormonok hatékony előnyeit a betegségmegelőzésben és az életminőség javításában, ezeknek a biztonságos és egyszerű kiegészítőknek minden felnőtt egészségügyi karbantartási tervének részét kell képezniük.
szerző
Scott Rollins, MD, is Board Certified with the American Board of Family Practice and the American Board of anti-Aging and Regenerative Medicine. Szakterülete a férfiak és nők biológiai hormonpótlása, pajzsmirigy-és mellékvese-rendellenességek, fibromyalgia és egyéb komplex betegségek., Alapítója és orvosi igazgatója a Nyugat-coloradói integratív Medicine Centernek (www.imcwc.com) és Bellezza lézer esztétika (www.bellezzalaser.com). hívás (970) 245-6911 egy találkozót, vagy több információt.
