amikor Vee körülbelül 14 hónapos volt, úgy döntöttem, hogy elkezdem elválasztani őt az anyatejtől — az emberi lények tökéletes és legjobb tejétől. A fő ok az, hogy rendszeres szoptatása éjjel-nappal túl jól működik a gyermektartásban. Remélem, hogy egy második baba a jövő év végéig, hogy a korkülönbség három éven belül, míg én még a húszas évek.,
az anyatej elválasztása azt jelenti, hogy alternatív tejitalot kell keresnem neki, a piacon elérhető hatalmas tejfajta között. A lehetőségek: formulatej (márka A-Z), Teljes (friss) tej (márka a-Z), teljes biotej és kecsketej. Nem csoda, hogy ez a poszt négy délutánt vett igénybe, hogy befejezze, majd több bevásárló utat követően. Mivel minden anyának hasonló gondolkodási folyamaton kell keresztülmennie, amikor elválasztja a kisgyermeket az anyatejtől, vagy miután kinövi az anyatej-tápszert, ez a cikk megosztja veled a felfedezésem eredményeit.,
mennyi tejet inni?
Vee-t kizárólag (a páratlan alkalom kivételével) igény szerint táplálták, tehát fogalmam sincs, mennyi tejet iszik.
- gyermekorvosa megemlítette, hogy napi 500-600 ml tejtermék elegendő egy éves kor után, főleg a kalcium számára.
- Az Egyesült Államokban ajánlott kalciumbevitel., 1-3 éves gyermekek számára: 500 mg/nap (forrás: AAP politika)
- 240 ml tej vagy 240 mg joghurt körülbelül 300 mg kalciumot biztosít (forrás: aap politika)
- “hacsak a baba orvosa másképp nem tanácsolja, korlátozza a kisgyermek tehéntej bevitelét legfeljebb napi 24 unciára.”és “a túlzott tejfogyasztás a kisgyermekek vashiányos vérszegénységének gyakori oka “(forrás: AskDrSears.com)
következtetésem: A Vee-nek napi 500-600 ml(vagy mg) tejre és / vagy joghurtra van szüksége.
teljes tej vagy Formula?,
elolvastam a tápszer címkéit (mind az ökológiai, mind a nem ökológiai verziók) a szupermarketekben, és rájöttem, hogy még mindig nem vagyok kényelmes a Vee magasan feldolgozott élelmiszerek rendszeres etetésével. Malajziában a vizsgált tejpor márkáinak összetevői A Bahasa Melayu-ban vannak felsorolva, amit nem értek. Csak azt tudtam kitalálni, mi az összetevők egy része. Mivel azonban a teljes tejet nem dúsítják vitaminokkal és ásványi anyagokkal, aggódom, hogy elegendő táplálékot biztosít-e a Vee számára.,
- a teljes tej rendben van, de ne váltson sietve (lásd a cikk utolsó bekezdését AskDrSears.com)
- “nem javasoljuk a kukoricaszirupot tartalmazó nyomon követési képleteket. Táplálkozási szempontból oktalanok és feleslegesek.”(Forrás: AskDrSears.com)
- otthoni látogatónk azt javasolja, hogy a teljes tejet több vitaminnal egészítsük ki annak biztosítása érdekében, hogy a Vee megkapja az összes szükséges tápanyagot.
következtetésem: válasszon teljes tejet és / vagy joghurtot és kiegészítsen több vitaminnal
tehenekből, kecskékből származó tejet vagy mi?,
egyes anyák megemlítették, hogy kisgyermekeiket kecsketejjel vagy szójatejjel táplálják. Mivel Vee allergiás a szója, ez nem egy lehetőség neki. Miután több Googling körül, találtam mások, akik úgy döntenek, zabpehely, rizs tej (ezek lényegében egészségügyi italok, nem igazán tej önmagában.)
- a kecsketej könnyebben emészthető és kevésbé allergén, mint a tehéntej. (Forrás: AskDrSears.,com)
- ” a kisgyermekek számára megfelelő mennyiségű fehérjét és/vagy vitaminokat és ásványi anyagokat nem tartalmazó tejes alternatív italoknak figyelmeztető címkével kell rendelkezniük arra vonatkozóan, hogy nem megfelelőek-e ebben a korcsoportban. (Forrás: súlyos táplálkozási hiányosságok kisgyermekek eredő egészségügyi élelmiszer tej alternatívák, PEDIATRICS Vol. 2001. április 4., E46. o.)
következtetésem: válasszon tehéntejet, amely széles körben elérhető
szerves vagy nem szerves?,
terhességem és szoptatás hónapjaim alatt nagyrészt vegetáriánus étrenden voltam, ahol lehetőség szerint többnyire házi készítésű ételeket fogyasztottam szerves összetevők felhasználásával. Mivel a Vee 6,5 hónapon belül elkezdett félig szilárd ételeket fogyasztani, megpróbálom elkészíteni ételeit szerves összetevőkkel, amennyire csak lehetséges. Fő célom, hogy megvédjem az egészségét azáltal, hogy elkerülöm az antibiotikumok, a növekedési hormonok és a géntechnológiával módosított szervezetek (GMO) szükségtelen használatát. Most, hogy egy másik állat által termelt tejet fog inni a múmia, remélem, hogy az állatot egészséges táplálkozással is táplálják.,
következtetésem: válasszon teljes ökológiai tejet vagy joghurtot
tehenek: tenyésztett (fűvel táplált) vagy zárt (gabonával táplált)?
éppen akkor, amikor azt hittem, hogy elég tényezőt vettem figyelembe, olvastam olyan szülőkről,akik ellenezték a gabonából és kukoricával táplált tehenekből származó tejet. A természetben a teheneknek friss fűvel kell táplálkozniuk, a szemek helyett. Még az organikus tej is származhat olyan tehenekből, akiket a legtöbb esetben ökológiai kukoricával tartanak fogva és táplálnak. (Olvassa el a vonatkozó USDA szerves szabványokat itt.,) Előnyben részesítem az élelmiszereket a lehető legközelebb a természethez, így még az ökológiai tejet is gondosan kell kiválasztani.
következtetésem: válasszon tejet vagy joghurtot a fűvel táplált tehenekből
rendszeres pasztőrözött vagy UHT tej?
Elgondolkozott már azon, hogy miért tartanak néhány tejet hűtőszekrényben, míg néhányat legfeljebb 6 hónapig szobahőmérsékleten tárolnak?
magas hőmérsékletű rövid idő (HTST) vagy Flash pasztőrözés: a folyadék szabályozott, folyamatos áramlásban mozog, miközben 71-es hőmérsékletnek van kitéve.,5 °C (160 °F) 74 °C (165 °F), körülbelül 15-30 másodpercig.(Forrás: Wikipedia)
Ultra High Temperature (UHT) feldolgozás: az élelmiszer részleges sterilizálása rövid ideig, körülbelül 1-2 másodpercig, 135°C-ot (275°F) meghaladó hőmérsékleten, ami a spórák tejben történő elpusztításához szükséges hőmérséklet. (Forrás: Wikipedia)
a rendszeres pasztőrözött tej általában többe kerül, mint az UHT tej, ezért megvizsgáltam, hogy az előbbi jelentős tápértékkel rendelkezik-e (vagy ha az UHT tej elég jó).,
- ” a Carbonaro (2000) tanulmánya alátámasztja ezeket az eredményeket azzal a következtetéssel, hogy az UHT-vel kezelt tejben a fehérjék in vitro emészthetősége jelentősen csökkent a pasztőrözött tejhez képest. AlKanhal (2001) arra a következtetésre jutott, hogy a táplálkozási minőség csökkenése jelentős lehet azoknál a gyermekeknél, akik étrendjükben kizárólag az ilyen típusú tejtől függenek.,”(Forrás: a hőkezelés hatása a tej tápértékére, Erin Gillis, 2005.szeptember 1.)
- “a jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy a HTST pasztőrözött tej több táplálkozási integritást tart fenn, mint az UHT tej, ezért a HTST pasztőrözött tej ajánlott azok számára, akik képesek megvásárolni és tárolni a terméket az élelmiszerbiztonsági irányelveknek megfelelően.,eatment a tápértéke Tej, Erin Gillis, szeptember 1, 2005)
A következtetés: Válassza ki a rendszeres pasztőrözött tej
VÉGÜL úgy döntött, az ideális alternatív tejet Vee:
- Rendszeres pasztőrözött teljes bio tej, fűvel táplált tehenek és/vagy
- házi készítésű joghurttal készült bio tej, fűvel táplált tehenek
- 500 600ml (vagy mg) naponta
- plusz egy multi-vitamin
Marad dallam a 2. Rész, ahol néhány márka a kiválasztott tej / joghurt összehasonlítható lenne.,
szavazás: mi a kisgyermek kedvenc teje (vagy tejterméke)?