Tudtad, hogy a hálószoba rendetlenség befolyásolhatja, hogy milyen jól alszol?
A kutatók közvetlen összefüggést találtak az alváshiány és a magas rendetlenség között az alvó környezetben.
a hálószobai rendetlenség kiküszöbölése nem gyógyítja meg-mindent a jobb éjszakai alvás eléréséhez, de minden bizonnyal segíthet.
hogyan hálószoba rendetlenség negatívan befolyásolja az agy
egy hálószoba, amely tele van rendetlenséget hatással van az agy, hogy tisztában van vele, vagy sem.,
még az is, aki egész életében rendetlen környezetben élt, nem egyszerűen “hangolja ki” az őket körülvevő rendetlenséget, mert annyira hozzászoktak hozzá.
hogy a szervezetlen környezetet az agyunk regisztrálja, mint egy elvégzendő munkát, tudatos és tudatalatti szinten.
és minél tovább kerüljük ezt a munkát, annál több rendetlenség halmozódik fel, és annál erősebb a bűntudatunk, hogy nem foglalkozunk vele.,
miért befolyásolja a stresszel terhelt elme az alvás minőségét
ezek a stresszt okozó bűnös érzések káros hatással vannak rád, még alvás közben is. Alvás tisztítja, felfrissíti az elméd, felszabadító feszültség, amely felhalmozódik a stressz egész nap.
Ez a folyamat hatékonyabban működik kevesebb stresszforrással, mint például a hálószoba rendetlensége.
a hálószobai rendetlenség kiküszöbölése (vagy legalábbis csökkentése) kevesebb aggodalmat okoz az agyadnak, ami segít javítani az alvás minőségét.,
miért kell a hálószobának a legkevésbé zsúfolt szobának lennie otthonában
életünk körülbelül ⅓ részét a hálószobánkban töltjük.
Ez több idő, mint amit az otthon bármely más szobájában töltünk. A hálószoba kell tekinteni, mint egy kényelmes, pihentető szentély, amely lehetővé teszi, hogy töltse fel az elemeket.
ennek megvalósítása nehezebbé válik, ha a nyugodt környezet” szennyezett ” a hálószoba rendetlenségével.
a zsúfolt hálószoba padlójára való ébredés, valamint a bútorok fölé terített ruhadarab-halom nem tudja elindítani a napot., Ezek a szemek, mint az utolsó dolog, amit lefekvés előtt lát, szintén nem segíti elő a jól alvást.
a hálószobai rendetlenség kiküszöbölése könnyebb, mint gondolnád
kezdje el lépéseket a hálószobai rendetlenség kiküszöbölésére, amely káros hatással van a jólétére.
az első lépésekről lesz, hogy alaposan végig a hálószoba holmiját, majd megszabadulni a elemek, amelyek nem kapnak elég használják, hogy igazolják a helyet foglalnak.
az egyik legegyszerűbb megoldás a hálószobavágó kiküszöbölésére a hatékony szervezési és tárolási megoldások használata.,
a holmijainak kezelésének gyakorlati módszereivel való felszerelése jelentősen csökkenti a rendetlenség felhalmozódásának lehetőségét, valamint sokkal könnyebbé teszi az életét.
használjon szekrényszervezőt, hogy maximalizálja a tárhelyet
miután sok szekrényterület határozottan segít csökkenteni a rendetlenséget, de ez nem abszolút lényeges.
még a kis szekrényterek is láthatják a teljes tárolási potenciált, amelyet egy hasznos szekrényszervező segítségével valósítanak meg.,ers nagy rugalmasan alkalmazkodni a változó tárolási szüksége van
Viszont egy vendégszobát az öltözőjébe/nagy gardrób
Ha elég szerencsés vagy, hogy van egy nem használt hálószoba otthon, lehet alakítani egy öltöző (úgy is ismert, mint egy nagy gardrób).,
a rendetlenség kezelése sokkal könnyebbé válik egy ilyen nagyobb tárhellyel.
tervezőink a stílus és a tárolási lehetőségek széles skáláját mutatják be, így minden öltöző gyönyörű és rendkívül hatékony hely lesz otthonában.
adjon hozzá egy szekrényszekrényt vonzó tárolási megoldásként
nem lehet baj az egyik egyedi szekrényünkkel, mint tárolási módszer a hálószoba rendetlenségének kiküszöbölésére.
a szervezett belső terek vonzó ruhásszekrényét saját, magasan képzett szekrénygyártóink építik.,
testreszabjuk a szekrényeket, hogy megfeleljenek a hálószoba helyigényének, valamint a pontos tervezési preferenciáknak.
hogy az ágy nem több, mint az Ön számára valahol aludni
kihasználva a tér alatt és körül az ágy lehet elég hatékony, amikor a megszüntetése hálószoba rendetlenség.
ágy körülveszi egy tökéletes módja annak, hogy segítsen ezt. Ez az integrált rendszer fiókokat és nyitott tárolóhelyeket ad az alvóhelyhez.
amellett, hogy további tárhelyet biztosít, az ágy körül is szépen növeli a hálószoba esztétikáját.,nd szervezet megoldások, az próbálja meg ezeket más tipp, ami segít jobban aludni:
- győződjön meg róla, hogy alszik a minőségi matrac
- ne használja az elektronikus eszközök, mint a telefonok, tablet, számítógép, Tv, valamint legalább 30 perccel lefekvés előtt (a kék fényt bocsátanak ki aktiválja agyunk úgy, hogy lehet, hogy nehezebb aludni)
- a botot, hogy egy következetes alszik menetrend, amely lehetővé teszi, legalább 7-8 óra alvás naponta
az Élet megy gyorsan, megajándékoz minket egy sor problémát kell aggódni, amelyek ára a képesség, hogy egy jó éjszakai alvás.,
miután hálószoba rendetlenség lehet az egyik ilyen probléma könnyen elkerülhető, azonban. Decluttering a hálószoba segít declutter agyad is, így hagyja szervezett belső segítséget.
ütemezze az ingyenes otthoni konzultációt az egyik tervezési szakértőnkkel az induláshoz.
Lásd még:
- 8 a helytakarékos Falágy birtoklásának nagy előnyei
- miért okoz egy zsúfolt Otthon stresszt & mit tehet vele
- hogyan lehet csökkenteni a rendetlenséget a jobb tárolási megoldásokkal