Gail Saltz pszichiáter, MD, az érzelmi csalást úgy határozza meg, hogy ” elárulja partnerét azáltal, hogy érzelmi energiát fektet be egy másik személybe, akitől kielégülést és érzelmi intimitást kap.,”Még mindig nem biztos benne? Olvassa tovább, hogy tovább tisztázza, hogy az érzelmi csalás hagyományos csalásnak számít-e, miért csinálják az emberek először, jelek, amelyekre figyelni kell, és hogyan lehet legyőzni, ha ez megtörténik a kapcsolatoddal.
mi az érzelmi csalás, és számít hűtlenségnek?
rövid válasz? Igen-legalábbis Dr. Saltz szerint. “A legtöbb ember lenne minden kicsit lesújtott a partner érzés kapcsolódik, és erősen érzelmileg részt egy másik személy,” azt mondja, összehasonlítva a helyzet fizikai csalás., Az érzelmi csalás fő összetevője-tette hozzá-a titoktartás. Így, egy jó lakmusz teszt, hogy egy kapcsolat lehet veering érzelmi csalás területén, hogy kérdezd meg magadtól, ha tartja anya a félelem fáj a partnere. Mert ha igen, ez azt jelenti, legalább valamilyen szinten, úgy érzi, van valami, amit érdemes elrejteni.
” a legtöbb ember lenne minden bit, mint pusztított a partner érzés kapcsolódik, és erősen érzelmileg részt egy másik személy.,”- Gail Saltz, MD
szeretne egy második véleményt? Engedéllyel pszichológus Heather Z. Lyons, PhD, úgy véli, a válasz, hogy mi az érzelmi csalás akár a pár belátása szerint. “Egy párnak el kell döntenie, hogy milyen viszonyt érez velük, és azon kell dolgoznia, hogy meghatározza a kapcsolatuk határait” – mondja. “Ennek egyértelműnek kell lennie, mert nem tudják elolvasni egymás elméjét.”
miért csalnak az emberek érzelmileg?
Dr. Lyons azt mondja, hogy az érzelmi ügyek általában nem kapcsolódnak a kapcsolat erejéhez vagy gyengeségéhez., “A hűtlenség leggyakoribb oka egy lehetőség” – mondja. Az érzelmi ügyek másik gyakori oka, hozzáteszi, olyan partner, aki nem képes teljes mértékben kifejezni magát a kapcsolatban. Talán vannak identitásuk olyan részei, amelyeket könnyebb kifejezni valaki másnak, akár azért, mert szégyellik vagy pigeonholed a kapcsolatukban.
jelei érzelmi csalás
mivel a válasz, hogy mi az érzelmi csalás másképp néz ki minden kapcsolatban, hogy képes észrevenni történik lesz nagyon változatos is. Hogy az említett, itt van néhány jel Dr., Lyons és Dr. Saltz azt javasolják, hogy vigyázzanak.
- a másik személlyel folytatott megbeszélések és beszélgetések titkosak.
- a személy olyan dolgokat mond vagy csinál ezzel a másik személlyel, amelyeket nem tenne a partnerével.
- van egy csomó időt töltött egy másik személy.
- van egy kényelem és közelség egy másik személy.
- a személyes adatokat megosztjuk a másik személlyel, de nem a partnerrel.
hogyan lehet legyőzni az érzelmi csalást a kapcsolatokban
mivel az érzelmi csalás az árulás egyik formája, Dr., Saltz azt állítja, hogy rendelkezik a hatalom, hogy vessen véget a kapcsolat. Hogy az említett, vannak stratégiák lehet hivatkozni, hogy helyrehozza a kapcsolatot, és a munka révén. Lent, nézd meg öt tipp, hogy nem csak, hogy.
Fejezd be az érzelmi viszonyt, és vállald a felelősséget
ha te vagy az, aki az érzelmi csalást végzi, az első lépés az, hogy véget vess az érzelmi viszonynak—mintha tényleg véget vetne. “Nem félúton, nem olyan, hogy barátok,” Dr. Saltz mondja. “Ennek véget kell vetni, különben még mindig benne leszel, és nem tudod visszaszerezni a partnered bizalmát.”A másik legfontosabb dolog az, hogy teljes mértékben saját hibáit, hozzáteszi., Csak így lehet túljutni rajta.
kitalálni, hogy miért történt
“, hogy javítsa a jelenlegi kapcsolat, és annak elkerülése érdekében, hogy ez újra megtörténjen, lenne lefogadom, hogy megértsük, mi vezetett a viselkedés az első helyen, ” Dr. Saltz mondja. Get az aljára, hogy miért ön vagy partnere volt az érzelmi ügy. Lehet, hogy ennek oka egy kapcsolat, amely kudarcot vall? A kívánt lendületet az önbecsülés? Megismétli a csalt szülő mintáját? Beszélgessetek és nézzetek utána, hogy a probléma végére érhessetek.
Dr., Lyons hozzáteszi, hogy talán a megcsalt partnernek nehézségei voltak kifejezni igényeiket a kapcsolatban. Ha igen, azt javasolja, hogy megvitassák ezt, hogy megnézzék, van-e kapacitás a kapcsolatban, hogy megfeleljenek ezeknek az igényeknek, hogy elkerüljék ugyanazt a mintát előre.
újjáépíteni a bizalmat
“a kapcsolatod túlélésének legnagyobb akadálya az árulás, ezért alaposan nyitottnak és megbízhatónak kell lenned ahhoz, hogy felépítsd” – mondja Dr. Saltz. “Ez azt jelenti, hogy azt tesszük, amire a partnerednek szüksége van.,”Függetlenül attól, hogy közvetlenül a munka után jön haza, megszakítja az összes kapcsolatot a másik személlyel, vagy bármi mást, amire szükségük van ahhoz, hogy újra megbízhassanak benned, kötelezzék el magukat. És ne feledd, a bizalom újjáépítése az árulás után időbe telik. Légy türelmes.
kommunikálja érzéseit egymással
a hűtlenségből (érzelmi vagy fizikai) felépülő párok közötti különbség azokkal szemben, akiknek nincs köze a megközelítéshez, mondja Dr. Lyons. “A felépülő párokban a sérült partner—aki felfedezte a hűtlenséget-feltárja szükségleteit a kapcsolatban., A jogsértő partner—akinek viszonya volt-ezután képes megerősíteni és kifejezni megértését az általuk okozott fájdalomról, ahelyett, hogy védekező lenne.”Tehát ahelyett, hogy lekicsinyelnék, hibáztatnák, megvédenék vagy visszavonnák, mindkét partner bölcs lenne nyíltan kommunikálni szükségleteiket és érzéseiket egymással.
munka egy profi
ha van egy csomó hibás a partner, aki megsérült, vagy visszavonása a partner, aki az érzelmi ügy, nem minden elveszett. Inkább Dr. Lyons azt javasolja, hogy dolgozzon egy pár terapeutával., “A párterápia, különösen a terápia, ami segíthet a partnerek felismerik, érzelmi reakciók, hogy a bizalommal, illetve sérti a feltételezések a kapcsolat, megkönnyíthetik ezek a tényezők, amelyek segítenek a párok túllépni csalás” – mondja.
mi az érzelmi csalás Esther Perel szerint? Nos, az egyik, azt mondja, hogy nem feltétlenül a végső árulás. Plusz, Itt egy profi veszi, hogy a csalók valóban megváltozhatnak-e.