a személyes gyakorlat, miután a napi rend eszik gyümölcsöt úgy tűnik, hogy néhány nagy előnye az általános egészség és a jólét. Szeretnénk megjegyezni,hogy a gyümölcs étkezése a nap bármely szakában mindig a legjobb napszakban veri ki a gyorsételeket. Amit itt tárgyalunk, az az, ha mindennap vagy bármely nap gyümölcsöt eszik, van – e a legjobb idő arra, hogy gyümölcsöt fogyasszon az emésztéshez.,
a gyümölcs fogyasztásának legjobb ideje reggel egy pohár víz fogyasztása után, amely az éjszakai pihenés után újra hidratálja a testet. Ivóvíz első dolog ébredés után talán a legjobb rend, és akkor adjunk hozzá, hogy a reggel. A gyümölcs éhgyomorra történő elfogyasztása, valamint más reggeli étkezés előtt növeli a vércukorszintet, előkészíti az emésztőrendszert a reggeli többi részére és a napra. A gyümölcsben lévő enzimek növelik az energiaszintünket, és biztosítják azt, amire a szervezetnek szüksége van a jó egészség és az egészséges bél támogatásához.,
a gyümölcsfogyasztás másik fő előnye a reggeli második dolog az, hogy a túlóra (ez hónapokat vagy éveket vehet igénybe), a gyümölcsben lévő rost kiválóan alkalmas rendszeres bélmozgásra vagy rendszeres kakálásra. A kombináció az ivóvíz és eszik egy tányér különböző gyümölcs reggel segít a székrekedés megelőzésében, és beállítja a szervezet a székletürítés közvetlenül a reggeli után, és tisztítja a toxinok reggel, könnyítve a terhelés a nap többi részében. Ez az előny hatalmas marad az egészséges érzés nagy.,
véleményünk szerint a gyümölcsfogyasztás második legjobb ideje délután (3-4 óra). Ebben az időben, akkor lehet, hogy éhes, és szeretnének egy snack. A gyümölcs cukrot biztosít a vércukorszintjéhez, a vitaminokhoz és a tápanyagokhoz, és az egyik legjobb snack. A délutáni gyümölcsfogyasztás szintén nem rontja el a vacsorát, általában elég könnyű, hogy még vacsora előtt is dolgozhasson.
