hűtsük le
Gőzölgő forró zuhany lehet csodálatos, de a forró víz eltávolítja a természetes olaj ki nem szárítja a nedvességet a bőr, mint semmi más, mondta Lauren Ploch, MD,-testület minősített bőrgyógyász Grúziában.
tehát, ha valóban szüksége van egy javításra, töltsön el néhány percet Max forró vízben, majd kapcsolja le langyosra — más néven nem elég meleg ahhoz, hogy a bőre vörös legyen.,
tartsa rövid
a zuhany ideális esetben 5-10 percig tart, mondja Marie Jhin, MD, A Szilícium-völgy alapú bőrgyógyász. És ne feledd, ez a minőségről szól, nem a mennyiségről.
a napi többszöri Zuhanyozás súlyosan kiszáríthatja a bőrt, mondja Jhin. Bár úgy tűnik, hogy több víz több nedvességet jelent, valójában az ellenkezője — a túl zuhanyzó csíkok a bőrt, így még szárazabb.
nem hajlandó elfogadni az életet anélkül, hogy ez a toasty-meleg, sinus-clearing zuhany érzés? Mi is., Az egyik jó alternatíva egy helyiségfűtő a fürdőszobához-mondja Karyn Grossman, MD, a Beverly Hills-i Grossman Dermatology bőrgyógyásza.
és akkor kihagyja a végső jéghideg öblítés, állítólag a fényesebb haj. Mindent el kell menned, hogy változtass a hajadon-mondja Grossman. Tehát, hacsak nem bánja a napi sarki merülést, általában nem éri meg a nemtetszést.
habzás, öblítés, ismétlés
miután megtalálta a megfelelő hőmérsékletet, először távolítsa el a sampont az útból., Bár a” habzás, öblítés, ismétlés “az idők hajnala (és marketing) óta létezik, Grossman szerint csak akkor kell” megismételni”, ha szuper olajos fejbőröd van. Mindenki más, nyugodtan hagyja figyelmen kívül.
ezután pofozza a hajvégeket, és hagyja, hogy süllyedjen. Általában használjon többet vastag hajra, kevésbé vékonyabb szálakra.
a meleg, nedves környezet varázslatosan működik: a tüszők kinyílnak, így a kondicionáló extra mélyre süllyed, és hatékonyabbá teszi, mintha azonnal leöblítené – magyarázza Grossman., Várja meg a zuhany végét, majd fésű segítségével távolítsa el a hajat.
ha hajlamos a pattanások, győződjön meg róla, hogy mossa meg az arcát újra, ha a kondicionáló ki. Ez azért van, mert az olajok akne okozhat, mondja J. Scott Kasteler, MD, bőrgyógyász Kentucky.
Elveszíti a szivacs
a Hibás Jogilag Szőke, de mindig volt egy szivacs lóg a zuhany alatt. A probléma? Ploch szerint az emberek hajlamosak arra, hogy ne tisztítsák meg a luffákat, és ne lógjanak rájuk az elsődleges — általában csak 2 hónapok — után, ami a baktériumok táptalajává teszi őket.,
jobb választás lenne egy mosogatórongy, mondja, amelyet az emberek könnyebben emlékeznek minden héten tisztítani, vagy csak használni a kezét.
Tiszta, ahol számít
egy másik parancsikon: tényleg csak a verejtékmirigyek nagy sűrűségű területeit kell megtisztítani, mint például az ágyék, a fenék, a mellek alatt, és a hónalj, mondja Grossman. Szappanos fel az egész testet minden egyes alkalommal valóban csík a bőr a szükséges olajok, különösen azokon a területeken, mint a lábszár vagy a karok.,
és míg azok a testmosók, amelyek az Amazonas esőerdő vagy a levendula mezői illatúak, csábítóak, nyugodtan tartsa egyszerűnek. Menj egy gyengéd tisztítószer, és ne vigyük túlzásba.