K: lehet-e valaki valóban “nagy csontú”?
A: igen-de a legtöbb ember nem. az emberek szeretik azt mondani: “Nem vagyok túlsúlyos; csak nagy csontú vagyok!”magasabb szám igazolására a skálán, de a valóságban a nők kevesebb, mint 20%-A rendelkezik az átlagosnál nagyobb testkerettel. (Jellemzően magasak, nagyobb a csontsűrűségük és több az izomzatuk, mint a legtöbb nőnek—véli Venus Williams.) A nők körülbelül ugyanennyi százaléka természetes módon apró építményekkel rendelkezik, a többiek pedig valahol a kettő közé esnek., Emellett a keretméret általában csak mérsékelt súlykülönbségeket jelent—legfeljebb 10 font. A tanácsom? Felejtsd el a keretet, ha igazán szeretné tudni, hogy a súlya egészséges-e. Bár még mindig tökéletlen intézkedés, a testtömeg-index jó módja lehet az átlagos nőnek, hogy olvassa el a súlyát (számítsa ki a sajátját glamour.com/health). és mérje meg a derekát is. A 35 cm-nél nagyobb középső rész azt jelenti, hogy túl sok hasi zsírt hordoz, és nagyobb a kockázata a cukorbetegségnek, a szívbetegségnek és a stroke-nak.,