egy dolog, amit szeretek enni, egy jó rántott csirke. Régebben ezt liszttel, zsemlemorzsával vagy Pankóval valósítottam meg, de miután elkezdtem követni a táplálkozás paleo megközelítését, meg kellett találnom egy alternatívát, hogy megkapjam ezt a szép ropogós textúrát. Írja be ezt a receptet a paleo “kenyér” morzsákhoz! Ez a recept paleo és keto barátságos, miközben is Whole30 kompatibilis., Ez egy alacsony szénhidráttartalmú változata zsemlemorzsa készült tökéletes keveréke fűszerek, dió, hogy kapsz, hogy kielégítő textúra rántott csirke.
Ez a recept kesudió, mandula, fűszerek és egy kis mandulaliszt kombinációja. Az igazat megvallva, akkor hagyja ki a mandula lisztet, ha úgy dönt. Szeretem hozzáadni, mert annyira végül őrölt, hogy kitöltheti az anyák feldolgozása után maradt hiányosságokat. Így olyan kenyérmorzsákat kap, amelyek alakja, mérete és textúrája eltérő.,
használhatja ezeket a paleo kenyérmorzsákat szakács csirke közvetlenül egy serpenyőben, vagy akkor is dobja a levegő sütő (affiliate link) egy még ropogósabb veszi rántott csirke. Például, nézd meg a receptem a levegő sült bivaly csirke ajánlatok! Csak cserélje ki a lisztet és a pankót mandulaliszttel, és ezeket a paleo kenyérmorzsákat egy paleo és Whole30 opcióra! Akárhogy is döntesz szakács, szeretem a száraz-nedves-száraz módszert a legjobb eredmény érdekében.,
szeretem a csirkémet egy húsliszterrel vékony szeletekre verni, mivel ez elősegíti a dolgok gyorsabb és egyenletesebb szakácsát. Tekercs a csirkét egy kis mandula lisztet, majd át egy tojás mosás, majd végül a kabátot a paleo kenyér morzsa dobás előtt a serpenyőben. Könnyű peasy!
ezeket egy kőműves edényben tárolhatja a kamrában. Az enyém körülbelül egy hónapja lóg ott, és még mindig jó menni!, Mindaddig, amíg a dió még friss, akkor te arany.
ennek több variációját is elkészítheti, itt pedig megmutatom nektek, hogyan kell elkészíteni az alapváltozatot. Tudod csípés fűszerek, hogy a szeretet, az íz preferencia. Fűszeres változatot készítettem azzal, hogy az eredeti változat mellett paprikát és cayenne borsot is dobtam.,ok facebook iconprint nyomtatás iconsquares négyzetek ikon
Összetevők
- 1 csésze nyers kesudió
- 1 csésze nyers mandula
- 1/4 csésze mandula liszt (nem kötelező)
- 1 tk fokhagyma só
- 1 teáskanál hagyma só
- 1/2 tk fekete bors
- 1 tk szárított petrezselyem
- 1/2 tk só
- *adjunk hozzá 1 teáskanál paprika, 1 tk chili por fűszeres változat
Utasítások
- keverjük Össze az összes hozzávalót (kivéve a mandula liszt) az élelmiszer-feldolgozó, amíg el nem éri egy durva liszt, mint a következetesség.,
- Keverjük össze a mandulás lisztet egy villával
- Áruház egy légmentesen zárt tartályban későbbi használatra
Táplálkozás
- adag Mérete: 2 Tbs