a kognitív-viselkedési terápia nagyon hatékony azok számára, akik PTSD-t fejlesztenek ki. Ez a fajta terápia azt tanítja, hogyan lehet a negatív, haszontalan gondolatokat és érzéseket pozitívabb gondolkodással helyettesíteni. Viselkedési stratégiák lehet használni a gyermek saját tempójában, hogy segítsen érzéketlenné tenni a gyermeket, hogy a traumatikus részei, hogy mi történt, így ő nem érzi magát annyira félnek tőlük.
szemmozgás deszenzitizáció és újrafeldolgozás terápia (EMDR) kombinálja a kognitív terápiát az irányított szemmozgásokkal., Kimutatták, hogy ez hatékony a PTSD-vel kezelt minden korosztály számára.
A Play terápiát PTSD-ben szenvedő kisgyermekek kezelésére használják, akik nem képesek közvetlenül kezelni a traumát.
egyes esetekben a gyógyszer segíthet a depresszió és a szorongás súlyos tüneteinek kezelésében. Ez segíthet a PTSD-ben szenvedőknek abban, hogy kezelésük alatt megbirkózzanak az iskolai és egyéb napi tevékenységekkel. Az orvostudományt gyakran csak addig használják, amíg valaki jobban nem érzi magát, akkor a terápia segíthet abban, hogy a személy visszatérjen a pályára.
végül a csoportos terápia vagy a támogató csoportok hasznosak, mert tudatják a gyerekekkel és a tizenévesekkel, hogy nem egyedül vannak., A csoportok biztonságos helyet biztosítanak az érzések megosztására is. Kérdezze meg gyermeke terapeuta áttétel vagy javaslatok.
hogyan segíthetnek a szülők?
mindenekelőtt a gyermeknek szüksége van az Ön támogatására és megértésére. Néha más családtagoknak, például a szülőknek és a testvéreknek is támogatásra lesz szükségük. Míg a család és a barátok kulcsszerepet játszhatnak abban, hogy segítsenek valakinek a gyógyulásban, általában képzett terapeuta segítségére van szükség.
Íme néhány más dolog, amit a szülők megtehetnek a PTSD-vel rendelkező gyermekek támogatása érdekében:
- a legtöbb gyereknek időre van szüksége a stresszes esemény után történő beállításhoz., Amíg ezt teszik, fontos, hogy a szülők támogatást, szeretetet és megértést nyújtsanak.
- próbálja tartani a gyerekek menetrendjét, és a lehető legközelebb él az esemény előtt. Ez azt jelenti, hogy nem engedheti meg gyermekének, hogy túl sok időt vegyen le az iskolából vagy a tevékenységekből, még akkor sem, ha az elején nehéz.
- Hadd beszéljenek a traumatikus eseményről, amikor és ha készen állnak. Dicsérjétek őket, hogy erősek, amikor beszélnek róla, de ne erőltesse a kérdést, ha nem érzik úgy, hogy megosztják gondolataikat. Egyes gyerekek szívesebben rajzolnak vagy írnak tapasztalataikról., Akárhogy is, a bátorítás és a dicséret segíthet nekik abban, hogy érzéseket keltsenek.
- megnyugtatni őket, hogy az érzéseik jellemzőek, és hogy ők nem ” megőrülnek.”A szülők támogatása és megértése segíthet a nehéz érzések kezelésében.
- egyes gyerekek és tizenévesek hasznosnak találják, hogy részt vegyenek egy támogató csoport trauma túlélők. Keressen online, vagy kérdezze meg gyermekorvosát vagy az iskolai tanácsadót, hogy megtalálja a közelben lévő csoportokat.
- azonnal kérjen szakmai segítséget, ha bármilyen aggodalma van, hogy a gyermeknek önkárosító gondolatai vannak., Az öngyilkossági gondolatok minden korban súlyosak, azonnal kezelni kell.
- segítsen önbizalmat építeni azáltal, hogy ösztönzi a gyerekeket, hogy adott esetben mindennapi döntéseket hozzanak. A PTSD tehetetlenné teheti a gyerekeket, így a szülők segíthetnek azáltal, hogy megmutatják gyermekeiknek, hogy irányítják életük egyes részeit. A gyermek korától függően, a szülők fontolóra vehetik, hogy hagyják, hogy hétvégi tevékenységet válasszon, vagy döntsenek olyan dolgokról, mint például a vacsora vagy a viselet.
- mondja meg nekik, hogy a traumás esemény nem az ő hibájuk., Ösztönözze a gyerekeket, hogy beszéljenek a bűntudat érzéseiről, de ne hagyja, hogy hibáztassák magukat a történtekért.
- tartsa a kapcsolatot a gondozókkal. Fontos, hogy beszéljen a tanárok, bébiszitterek, és más emberek, akik részt vesznek a gyermek életében.
- ne kritizálja a regresszív viselkedést (visszatérve egy korábbi fejlettségi szintre). Ha a gyerekek aludni akarnak a lámpákkal, vagy kedvenc kitömött állatot ágyba vinni, segíthet nekik átjutni ebben a nehéz időben. Beszéljen gyermeke orvosával vagy terapeutájával, ha nem biztos abban, hogy mi hasznos a fia vagy lánya számára.,
előretekintve
ügyeljen arra, hogy vigyázzon magára is. Segít a gyermek vagy Tini megbirkózni PTSD nagyon nehéz lehet, és szükség lehet egy csomó türelmet és támogatást. Az idő gyógyul, és a családod jó támogatása segíthet mindenkinek előrelépni.