megosztás
sok ételeket eszünk, készítsen egy felesleges gázok, hogy véget ér a diszkomfort, puffadás, néha még fájdalom. Ezek a gázok által termelt számos oka van, az úgynevezett puffadás.
igaz, hogy egyes élelmiszerek több gázt termelnek, mint mások, bár ez nagyban függ a testünktől és attól is, hogy hogyan dolgozzuk fel az ételt., A Vitónica-tól látni fogjuk, mi az, és hogyan tudjuk megoldani ezt a problémát, amelyet sokan a fejünkhöz hozhatunk, amellett, hogy puffadt megjelenést adunk nekünk a testben lévő gázok feleslege miatt.
a felesleges gáz néhány fő kiváltója általában a testmozgás hiánya vagy a túlzott ülő életmód. Bár vannak más okok is, amelyek fontosabbak a gázok előállításakor, és amelyek alapvetően abból származnak, ahogyan magunknak kell táplálkoznunk., A laktóz a felesleges gázok egyik oka, az, hogy sok ember intoleranciája van ennek az anyagnak az alacsony laktázszint, a laktózt emésztő enzim miatt. Ha ez megtörténik, az emésztésünk nehéz lesz, és sok gázt termelünk.
a szénhidrátok és rostok bevitele gázokat képes előállítani, és az, hogy sok szénhidrátot a szervezet nem könnyen asszimilál, így az emésztés nehezebbé válik, az élelmiszer a gyomorban erjed, gázok keletkeznek. Élelmiszerek, mint a bab, hagyma, búzaliszt, banán…, híresek a gázok előállításáról. Ugyanez történik azokkal, akik rostokban gazdagok, és az, hogy ha ebben a tápanyagban gazdag étrendet indítunk, tanácsos apránként menni, hogy testünk megszokja.
a stressz egy másik oka a puffadás, mert a felesleges idegek és a feszültség származik ez a lelkiállapot, hogy a emésztés lassabb és nehezebb, egyre élelmiszer maradni az emésztőrendszerben és fermentációs termelő gázok, hogy mi általában megtartja is, mert a túlzott idegesség., Ezt a helyzetet relaxációs folyamatokkal lehet megoldani.
jelenleg számos jogorvoslat létezik a gázok megszüntetésére. Az egyik leginkább ajánlott a testmozgás gyakorlata, különösen az abs és a futás, mivel ezzel képesek leszünk lazítani a területet, megszabadulni a bosszantó gázoktól. Ha ez nem működik, akkor megszerezhetjük az aktív szenet, ami segít felszívni és megszüntetni őket. Egy másik természetes gyógymód a növényi infúziók, ánizs… segítenek az emésztésben, és kevesebb gázt termelnek.,
A Vitonica-ban | mi a flato, hogyan lehet megakadályozni?A Vitonica / Ginger, Oriental medicinein Vitonica / a legfontosabb hamis mítoszok sport gyakorlat