ha időről időre megtöri a nyakát, nem vagy egyedül! Tudod, milyen jó érzés enyhíteni ezt a fájdalmas merevséget.
sok olyan embert látunk, akik szokásosan megrepesztik az ízületeiket, az ujjaiktól a csípőjükig és a bokájukig. Bármilyen közös lehet bukkant vagy repedt, hogy egy érzés, azonnali megkönnyebbülés.
azonban a zord igazság mögött igénylő gyakran repedés az ízületek és a nyak jelzi, hogy van egy mögöttes probléma.,
megválaszolásával ez gyakran feltett kérdés lehet, reméljük, hogy felhívja a figyelmet a stressz, hozzájárul a feszültség, vagy merevség, ami arra bíztatnálak, hogy feltörni az első helyen. Fedezzük, hogy ez milyen hatással lehet a többi ízületre, és megosztunk néhány lehetséges megoldást.
Dr. Jeffrey Scholten
NUCCA Chiropractic
the Vital position™Clinic
Calgary, Canada
mi történik, ha feltöred a nyakad?,
a nyaki repedés a nyak felbukkanása vagy repedése, amikor a “törés” érezhető. A fájdalmas vagy merev nyak lehet az eredménye, hogy túl hosszú ideig merev pózban ül, vagy túl sokat craning a nyakán, ami nyomást gyakorol az ízületekre.
A legtöbben ismerik a közös repedés érzését. Ez történhet rendszeresen egész életünkben, és a felszabaduló nyomás gyakran úgy érzi, jó vezető a legtöbb ember azt feltételezik, hogy ez csak természetes., Sokan kezdik azt hinni, hogy valóban szükség van, hogy feltörje a nyakát, hogy pihenjen, vagy enyhíteni a nyaki fájdalom, és sokan azt is feltételezik, hogy a hang által létrehozott szalagok popping, vagy porc ellen mozgó porc, felszabadító feszültség. Ez helytelen.
A probléma az ízületekben rejlik
az ízületeket és a csontokat szén-dioxidot, oxigént és nitrogéngázokat tartalmazó folyadék kenni. A közhiedelemmel ellentétben, az igazi oka annak, hogy miért hallja, hogy a ” pop ” hang valójában annak köszönhető, hogy a gázbuborékok az ízületek szabadul fel.,
az erő, amelyet a nyakába helyez, hogy repedjen, ezeknek a gázoknak a felszabadulását eredményezi—ez a ” pop “vagy” crack ” hangot hallja.
Ha fájása vagy merevsége miatt megreped a nyaka vagy a test bármely más része, akkor gázbuborékokat szabadít fel, amikor ideiglenesen ellazítja az ízületeket és az izmokat.
repedés a nyak, vagy bármely más közös, ártalmatlannak tűnhet, de erőszakkal repedés az ízületek mozog a csontok egy hirtelen, stresszes tartományban mozgás, és akkor több problémát okozhat, mint megoldani., Rendszeresen repedés a nyak gyorsan dobja a gerinc igazítás ki az egyensúlyt, ami a lehetséges további problémák a test többi része.
a saját nyakának megrepedése ideiglenes megkönnyebbülést hoz létre, és valószínűleg a nap folyamán vagy az órában újra megreped, attól függően, hogy mennyire fáj vagy merev. Volt olyan betegem, aki pár percenként a saját nyakát törte, hogy megpróbáljon megkönnyebbülni a nyaki kényelmetlenségtől.,br>Nyak repedés hozzájárulhat ahhoz, hogy a következő feltételeket:
- becsípődött idegek
- a megnövekedett merevség, fájdalom idővel
- romló egy már rosszul felső nyak
- a rossz testtartás
egy NUCCA csontkovács, vagy azonnal forduljon orvoshoz, ha a self-manipulációs okok:
- Szokatlan nyaki duzzanat
- Éles vagy fájdalom a nyak
- Csökkent nyak mobilitás
Nyak repedés, mint egy szokás
Azok, akik rendszeresen betörik a saját nyakát, ne rögzítse a kiváltó ok, a nyak, törzs, vagy fájdalom., Általában továbbra is nyaki fájdalmat tapasztalnak, sőt súlyosbíthatják az állapotot.
a szokás ciklikus. Minél jobban megnyúlik és ellazul, annál merevebb és szorosabb lesz az ízület, ami gyakran több repedéshez és poppinghoz vezet.
A legtöbb egészséges nyaknak nem kell megrepednie
amikor egy csont a megfelelő és optimális mozgási tartományon belül mozog, soha nem szabad hallani az ízületek csiszolását vagy felbukkanását. Valójában nagyon nehéz lenne erőszakkal “feltörni” az egészséges nyakot.,
eltolódás, rossz testtartás és nyakmerevség
Ha a testtartása eltorzult, a test minden egyes ízülete mozgási tartományban mozoghat.
az izomtevékenység és a testtartási igazítás kompenzációja nem korlátozódik a nyakra, hanem bonyolult mintákban felfelé és lefelé halad a testén., Míg kártérítés minták egyedi, hogy mindenki, a leggyakoribb klinikai tünetek kapcsolódó izomláz közé:
- Fejfájás, Migrén
- Hip/derékfájás
- Állkapocs fájdalom, az Arc Fájdalom
- Vertigo/Szédülés
Jobb összehangolása = kevesebb kártérítést
Mint csontkovácsok, célunk, hogy megfelelően illessze a testet. A megfelelő igazítás lehetővé teszi az ízületek optimális mozgását a lehető legkisebb feszültségű mozgástartományban.,
a Vital Possession™ Klinika Csontkovácsai jártasak a NUCCA felső nyaki korrekcióinak biztosításában, amelyekről ismert, hogy biztonságosak. Mivel a NUCCA felső nyaki beállításában nincsenek hirtelen mozgások, biztos lehet benne, hogy ezzel a korrekciós eljárással szigorú figyelmet fordítanak.
keresse meg a nyaki fájdalomcsillapítást
diagnosztikai eszközökkel mutatjuk be, hogy pontosan hogyan és hol van rosszul a beteg felső nyaka. Innentől kezdve a pontos és egyedi korrekciós beállítási szöget minden egyes esetre kiszámítják, hogy a fej és a nyak finoman igazodjon egymáshoz.,
a beteg csak könnyű nyomást fog érezni, ahol a kéz találkozik a nyakkal. A NUCCA-beállítás intenzitása hasonló ahhoz, hogy a pulzusát bevegye, valójában a legtöbb beteg alig érzi a beállítást.
orvosaink tanácsot is adhatnak arról, hogyan lehet minimalizálni a jövőbeli nyaki törzsek kockázatát. Számos hasznos tippet tudnak adni arra vonatkozóan, hogyan lehet fenntartani a helyes testtartást otthon és a munkahelyen.
a Vital position™ klinikán azon dolgozunk, hogy összehangoljuk a fejet és a nyakat, és javítsuk a szimmetriát a páciensünk testén, enyhítve a nyaki fájdalmat és a nyomást.,
Ha nyakmerevsége van, gyakran megreped a nyaka, valami nincs rendben—ez lehet a korai ízületi degeneráció, sérülés vagy csípős idegek jele. Ha egy NUCCA csontkovács értékeli a nyakát, segíthet abban, hogy jobban megértse, mi történik, és együtt létrehozhat egy tervet az egészség megfiatalítására.
