szauna etikett az edzőteremben, Spa & Home

szauna megosztása másokkal, akár idegenekkel az edzőteremben, akár családjával otthon, azt jelenti, hogy szem előtt kell tartania a helyet. Mi fedezi az összes fő etikett tippeket, hogy tartsa meg mások kényelmes. A tippek tartalmazzák, hogy mit kell viselni, hogyan kell tisztán tartani a területet, és milyen viselkedéseket kell elkerülni.

tornaterem szauna etikett

ha szaunája van az edzőteremben, reméljük, hogy használja!, Használata szauna az edzőteremben egy csodálatos módja annak, hogy növeljék az edzés, orvosolni a dolgokat, mint az izomfájdalom, gyógyulási idő, fáradtság, teljesítmény. Az infravörös szaunák tökéletes társak az Ön egészségügyi utazásához, mivel segítenek izzadni, kalóriát égetni és gyógyítani. Csak győződjön meg róla, hogy edzés után használja a szaunát, nem pedig a sérülés elkerülése érdekében.

a többi tornaterem haverok is áztatás a szauna egészségügyi ellátások, ezért fontos tudni, hogy a megfelelő tornaterem szauna etikett, hogy ez egy kellemes élmény mindenki számára.,

Gym szauna dos

1. Zuhanyozás belépés előtt. Mivel az edzés után a szaunát fogja használni, valószínűleg izzadt lesz az edzőterem után. Öblítse le az izzadságot vagy a szennyeződést, hogy frissen lépjen be a szaunába, mindenki ott fogja értékelni.
2. maradjon tisztában a helyével. A nyilvános szaunák zsúfoltak lehetnek, ezért Légy udvarias, és légy óvatos, hogy mennyi helyet foglalsz el. Ha valaki új csatlakozik a szaunához, tegyen helyet számukra, hogy mindenki kényelmesen ülhessen.
3. Légy gyors., Nem javasoljuk szauna ülés tartós sokkal hosszabb, mint 20 perc általában, de hogy a tornaterem szauna idő gyors, így több ember tudja használni. Ne felejtsd el, hogy gyorsan az ajtót is tartani a hőt.

1. ne menj meztelenül. Ez egy nyilvános tér, ezért kérjük, tartsa tiszteletben a szauna szomszédait. Viseljen törülközőt vagy köntöst, hogy ne üljön közvetlenül a padon, és ne viseljen piszkos edzőtermi ruhát vagy cipőt.
2. ne hozzon elektronikát., Nem akarja potenciálisan károsítani a telefont a hő hatására, és nem akarja bosszantani a többi szauna-felhasználót a képernyő fényével vagy a fejhallgató zenéjével.
3. ne gyakoroljon szaunában. Most fejezte be az edzést az edzőteremben, ezért használja ezt az időt a kikapcsolódásra! Mások megpróbálják lefújni az edzéseiket, és durva lenne, ha egy edzéssel megszakítanák az idejüket.

Tudjon meg többet arról, hogyan kell infravörös szaunát használni az edzőteremben.,

Spa szauna etikett

mivel ez egy nyilvános beállítás, a szauna használata a gyógyfürdőben nagyon hasonló élmény a tornaterem szauna használatához. Az egyik legnagyobb különbség a fürdő és az edzőterem között az ügyfélkör. A gyógyfürdő látogatói ahelyett, hogy javításra és helyreállításra törekednének, inkább pihenni és megfiatalodni szeretnének, így a dolgok lassabban haladnak. Szaunák gyógyfürdők kínálnak, mint a szolgáltatás előtt, után, vagy között spa szolgáltatások, így a látogatók nagyobb valószínűséggel, hogy az idejüket, hogy teljes mértékben lazítson.,

a nyugodtabb környezet általában csendesebbet jelent, ezért a spa szauna etikettjének ezt figyelembe kell vennie.

Spa Sauna dos

1. Zuhanyozás belépés előtt. Ha a szaunát a találkozó előtt használja, zuhanyozzon le, hogy lemossa a szennyeződéseket, mielőtt belépne a gyógyfürdőbe. Ha a szolgáltatást követően használja, öblítse le az esetleg használt olajokat vagy lotionokat.
2. Ismerje meg a ruházati irányelveket. Egyes fürdők törölközőt vagy köpenyt igényelnek, míg mások teljes meztelenséget tesznek lehetővé., A ruházati Irányelvek ismerete előzetesen megmentheti Önt és a többi látogatót egy meglepetés vagy kellemetlen élménytől.
3. Szánjon rá időt. Figyelembe az időt inkább a szauna etikett magad. Ne stressz, rohanás magát egy pihentető szauna ülés, hanem tudatában kell lennie az idő, mielőtt elindulna, és ennek megfelelően tervezi.

Spa Sauna Don ‘ts

1. ne legyen hangos. A fürdő szól, hogy csendes, abban a pillanatban, ezért legyen óvatos az emberek körülötted., Nem valószínű, hogy az emberek fel akarják venni a beszélgetést, és különösen nem akarják hallgatni a beszélgetéseiket.
2. ne hozzon elektronikát. Csakúgy, mint az edzőteremben, hozza az elektronika a szauna homlokát ráncolja. Figyeli, hogy valaki küldjön egy e-mailt, vagy játszani a telefont lehet stresszes bámészkodók csak próbál pihenni.
3. ne felejtsd el a találkozókat. Spa szaunák sokkal kényelmesebb, de tudatában kell lennie az idő, a kinevezések., Ha a szauna előtt vagy között szolgáltatások, nem kell a spa kergeti le a helyszínen.

otthoni szauna etikett

csak azért, mert otthon vagy, nem jelenti azt, hogy nincsenek szabályok. Természetesen a saját személyes szauna lesz lazább szabályok, mint a nyilvános is, de otthoni szauna etikett célja, hogy tartsa a háztartás boldog, biztosítva a szauna funkciók megfelelően az elkövetkező években.

otthoni szauna dos

1. Zuhanyozás belépés előtt. Lát egy témát itt?, A szauna használata előtt elengedhetetlen az öblítés, függetlenül attól, hogy nyilvános vagy otthon van-e. Anélkül, hogy nyomon követné a szennyeződést, a szauna megköszöni, hogy tiszta és tiszta volt.
2. tisztítsd meg magad után. Csakúgy, mint zuhanyozás előtt az otthoni szauna ülés, takarítás után magad egy kulcsfontosságú darab szauna etikett. Tisztítsa meg a helyet, így a háztartás többi része élvezheti a szaunát, ha elkészült.
3. ütemezési idő. Ha több emberrel él, győződjön meg róla, hogy mindenki méltányos részesedéssel rendelkezik a szauna időből!, Ha valami olyasmit gyakorol, mint a forró jóga, győződjön meg róla, hogy van egy időzítője, hogy ne veszítse el az idő nyomon követését.

Home Sauna Don ‘ts

1. ne maradjon túl sokáig. Ez inkább egy szauna etikett az Ön és az otthoni. A 20 percnél hosszabb tartózkodás nem ajánlott az egészségére, a hosszabb munkamenetek pedig magasabb elektromos számlákat eredményezhetnek.
2. ne felejtsen el egy törülközőt. Ha otthon vagy, te irányítod a ruházati szabályokat., De még akkor is, ha úgy dönt, hogy meztelenül megy, soha ne felejtsen el egy törülközőt ülni, hogy elkerülje a pad festését izzadsággal vagy más törmelékkel.
3. ne hagyja ki a rendszeres karbantartást. Szauna ellátás meglehetősen egyszerű, de hagyta, hogy a kis dolgok felépíteni idővel vezet rövidebb szauna élettartam, valamint egy kellemetlen élmény a háztartásban. Csak néhány percet vesz igénybe!

Bővebben a szaunaápolási tippekről itt olvashat.

függetlenül attól, hogy hol használja a szaunát, és kivel használja, fontos, hogy a területet tisztán és kényelmesen tartsa., Tudva, hogy mit kell viselni a szaunában, mennyi időt kell eltölteni, és mit lehet tenni, hogy szem előtt tartsák mások tapasztalatait, mind szükségesek a szauna etikettjéhez. A megfelelő szauna etikett gyakorlásával mindenki számára élvezetes szauna élményt biztosít!