a baba életének első hónapjai az új szülők örömének ideje. De sok új anya számára ezeket a hónapokat szomorúság, félelem, harag vagy szorongás jellemzi.
gyakori, hogy a szülés után rövid ideig szomorúság vagy morgás jelentkezik, a fájdalom, a hormonszint változása és az alváshiány miatt. De néha az érzések szélsőségesek, és nem fognak elmúlni. Ezek az érzések a szülés utáni depresszió jelei lehetnek.
hogyan érezheti magát
a “baby blues” egy új anyát egyedül, félelemben és kimerültségben érezhet., Ezek az érzések gyakoriak és normálisak. A baba blues nem olyan súlyos, mint a szülés utáni depresszió, és nem tart olyan sokáig. A szülés utáni depresszióban szenvedő nőket annyira elárasztják ezek az érzések, hogy nem tudnak normálisan működni. Ezek a tünetek nem szűnnek meg a szülés utáni első két hét után. A szülés utáni depresszióban szenvedő nők reménytelennek és szorongónak érzik magukat. Lehet, hogy dühösek a partnerükre vagy a babájukra. Elkezdhetnek azon tűnődni, vajon kivágják-e őket az anyaságra.
ez úgy hangzik, mint te?,ng az érzéseit, a depresszió, a düh, hogy megjelenik egy vagy két hónap múlva, miután a baba megszületik
Fokozott vagy csökkent éhség
Szorongás vagy pánikroham
aludni
sokat Alszik
Félek, hogy fájni fog a baba, vagy magad
a Szomorúság, bűntudat, vagy a reménytelenség
Kis érdeklődés a baba, vagy más családtagok
Mit kell tudni
fontos tudni, hogy bár a szülés utáni depresszió súlyos is lehet, ez nem jelenti azt, hogy alkalmatlan vagy a szülő., A szülés okozta fájdalom és a szervezetben bekövetkező változások hozzájárulhatnak a depresszióhoz. A hormonok hirtelen csökkenése és az alváshiány szintén tényezők lehetnek.
A
szülés utáni depresszió kezelésének néhány módja kezelhető. Minél hamarabb diagnosztizálják, annál hamarabb elkezdheti élvezni a család új tagját. De szakmai segítséget kell kapnod ahhoz, hogy diagnosztizáld és kezeld.
Ha a szülés utáni depresszió tünetei vannak, sokat tehet a helyzet javítása érdekében., Az egészségügyi szolgáltatóval való beszélgetés mellett fontos, hogy a következő lépéseket tegye:
-
támaszkodjon családjára és barátaira. Ha gyermekekkel rendelkező barátokkal és rokonokkal beszélget, akkor találhat olyanokat is, akik hasonló érzelmekkel foglalkoztak.
-
ossza meg érzéseit, függetlenül attól, hogy milyen félelmetesnek tűnnek, a partnerével.
-
próbáljon meg privát időt létrehozni magának.
-
Szerezd meg partnered támogatását, kérj segítséget a főzésben, a tisztításban és a baba gondozásában., És ne félj megszólalni, ha túlterheltnek érzed magad.
a szülés utáni depresszióhoz való segítség a tünetek felismerésével kezdődik, majd rájön, hogy nem vagy egyedül. Ha Ön vagy egy szeretett ember szülés utáni depresszióval él, azonnal kérjen tanácsot az egészségügyi szolgáltatótól.