Sok a klinikus, a szakemberek, akik nem megfelelően képzett Tiszta-O azt sugallják, hogy “talán csak nem vagy vele”, vagy azt sugallják, hogy a személy “lehet, hogy nem megfelelő” vagy “nem”, vagy “meg kell hallgatni a kétségek”, ami gyakran vezet a ROCD szenvedő pánikba esett.
sok embernek nehéz megérteni a különbséget a rocd és a jellemzőbb kapcsolati kétségek között., A rocd-vel szenvedő egyének számára a kapcsolatukkal kapcsolatos kétségek általában ego-dystonikusak, ami egyszerűen azt jelenti, hogy kétségeik nem felelnek meg az érzéseiknek. Sokan kétségbe vonják kapcsolataikat időről időre,de ezek a gondolatok nem kínozzák őket. A rocd alapvető kérdése nem az intimitás, hanem a bizonytalanság intoleranciája. Attól tartva, hogy elkötelezi magát egy másik személy mellett, nem ugyanaz, mint ROCD.
néhány példa a ROCD-re:
- egy házas nő, akinek megszállott gondolata van: “mi van, ha nem igazán szeretem a partneremet?,”Régi képeket néz, és szellemileg addig szavalja esküvői fogadalmát, amíg nem érzi jól magát vele kapcsolatban.
- egy fiatal férfi vonzódik barátnője állának alakjához, és azon töpreng, vajon elég vonzónak találja-e ahhoz, hogy vele legyen, vagy szakítson vele. Mind a távozás, mind a tartózkodás gondolatai miatt a férfi jelentős szorongást okoz, és összehasonlítja barátnőjét más lányokkal, akiket az utcán lát, hogy bizonyítékokat keressen a megfelelő érzelmekről.,
- egy nő tudja, hogy a barátja hamarosan javaslatot, és ő aggódik-e vagy sem ő “az egyetlen”, és megpróbálja kitalálni a mentálisan visszajátszása különböző forgatókönyvek egy lehetséges elkötelezettség, hogy ha ő fog érezni a helyes utat, amikor felbukkan a kérdés.
- egy fiatal férfi vonzódik egy lányhoz, akit észrevesz az utcán, és kezd megszállott lenni, hogy ez azt jelenti, hogy nem szereti a barátnőjét, és hogy rossz kapcsolatban kell lennie. A fiatalember nagyon ideges lesz, mert nem akarja, hogy szakítson vele.,
- egy lány, aki a barátjával él, bevallja, hogy vannak olyan idők, amikor úgy érzi, hogy kikapcsolta a partnerével való intimitás vagy szex gondolata. Úgy véli, hogy ha nem “100% – ban vonzza őt az idő 100% – ában”, akkor ennek bizonyítania kell, hogy rossz kapcsolatban van.
- a férj azt képzeli, hogy megcsalja a társát, és attól tart, hogy azért, mert olyan gondolatai voltak, hogy titokban valaki mással akar lenni.,
mi van, ha: a biztonság iránti törekvés
amint azt korábban megbeszéltük, az OCD-ben és a nem OCD-ben szenvedők bármikor megtapasztalhatják ezeket a nem kívánt gondolatokat. A minősítő különbség az, hogy az OCD-szenvedő a szorongás gyengítő szintjét tapasztalja ezen gondolatok jelenlétével összefüggésben, valamint azzal a gondolattal, hogy elviseli a bizonytalanságot egy adott “Mi lenne, ha” kérdésre adott válasz körül: “mi van, ha meleg vagyok?””Mi van, ha pedofil vagyok?””Mi van, ha nem szeretem a házastársamat?,”Az OCD-s betegek gyakran azt a hibás feltételezést teszik, hogy” képesnek kell lenniük arra, hogy irányítsák gondolataikat, és hogy a gondolatok “ne legyenek ott”. Másodszor, az OCD szenvedő úgy gondolja, hogy mivel az ismétlődő gondolatok jelen vannak, “valamit jelenteniük kell” a szenvedőről. Így kezdődik az elemzés (mentális kényszer), valamint a törekvés, hogy bizonyítani vagy cáfolni (visszavonni) a tolakodó gondolat, hogy megpróbálja megszerezni a választ a kérdésre, és kérjen mentességet a szorongás.,
ahogy megkezdődik a bizonyosságkeresés, az OCD-betegek célja annak bizonyítása, hogy nem az, amit az agyuk mond nekik, hogy már vannak vagy válhatnak. Az OCD, pOCD, ROCD és SO-OCD sérülésével kapcsolatos tüskék legyőzhetik az egyént, hogy megszállja és pletykáljon a múltbeli, aktuális vagy jövőbeli gondolatokról, képekről vagy válaszokról., A múltbeli helyzeteket újra és újra visszajátszják annak érdekében, hogy nyomokat találjanak, vagy olyan tényeket gyűjtsenek össze, amelyek segíthetnek megoldani a gondolatokkal kapcsolatos szüntelen kételkedést, hogy a szenvedő kárt okoz-e vagy sem, pedofil, rossz kapcsolatban van, vagy ugyanaz vonzza szex. Mentális rumination belül ROCD lehetnek: próbálják kitalálni, hogy úgy érzik, “a helyes utat” felé partnerük, kutatása az interneten a kapcsolatok és a szeretet.,
Ez a mentális rumináció jelentős károsodást okozhat a betegek számára, elvonhatja őket a beszélgetésektől, a munkahelyi fókuszálástól vagy a családdal töltött időtől. Minden más elhalványul, összehasonlítva a sürgősséggel, amelyet az OCD bemutat, valamint a csalárd jogorvoslattal, amelyet a ruminációval mutat be. Végül, ez oda vezethet, hogy izoláló viselkedés, depresszió. Ez az erőfeszítés, hogy a mentális rumináció révén bizonyosságot keressünk, hatástalan, és csak a fenyegető üzenet felhatalmazására szolgál.,
elkerülés
egy másik taktika, amelyet a Pure-O szenvedők megpróbálnak alkalmazni, az, hogy elkerüljék az embereket vagy helyzeteket, amelyek megzavarhatják gondolataikat, viszont megpróbálják csökkenteni a szorongás tapasztalatait. Például egy pOCD-szenvedő közvetett utat járhat a munkába, hogy elkerülje az iskolákat, játszótereket vagy parkokat. Lehet, hogy mindig lefelé tartják a szemüket, vagy kikapcsolják a TV-t, ha gyermekek vagy serdülők vannak a képernyőn. Az elkerülési viselkedés rendkívül erős és megerősítő, mivel megakadályozza az egyéneket abban a pillanatban, hogy szembenézzenek a pOCD borzalmaival., Az olló és a kések elrejtése gyakori elkerülési rituálé a káros OCD szenvedőknek.
sok olyan személy, akinek so-OCD és ROCD van, tartózkodik a randevútól, annak érdekében, hogy elkerülje ezeket a tolakodó gondolatokat. A szexuális izgalom elkerülése biztosítja, hogy a nem kívánt gondolatok és képek ne jelenjenek meg a sebezhető szexuális tevékenység során. Az OCD-betegek gyakran inkább tartózkodnak a szexuális aktivitástól, hogy ellenálljanak a groinalis válaszok megfelelő vagy nem megfelelő helyzetekben történő összehasonlításának., A tiszta O-val rendelkező egyének többnyire tisztában vannak elkerülési viselkedésükkel, de úgy döntenek, hogy elkerülik a félelmeikkel való szembenézés nehéz fogalmát.
mivel az OCD-vel rendelkező emberek döntéseket hoznak a potenciális kiváltók elkerülése érdekében, életük inkább a szorongásuk, mint a valódi vágyaik irányítják. Gyakran találják magukat feladja a dolgokat vagy kapcsolatokat, amelyek egyébként örömet.
megnyugtató Keresek
mint minden formája OCD, megnyugtató Keresek elterjedt belül Pure-O, mivel irányul feloldja a szorongás, bűntudat, szégyen, hogy vált minden fogyasztó.,
a megnyugtató keresés gyakori az online válaszok keresése, a könyvek vagy a szeretteik kérdéseinek feltevése formájában. Ezek a kérdések önkényesnek, értelmetlennek és szüntelennek tűnhetnek; azonban a családtagok, házastársak vagy barátok gyakran megpróbálják többször megválaszolni őket, hogy segítsenek az OCD-szenvedőnek.
például az OCD-ben szenvedők gyakran kérik a szülőket, hogy emlékeztessenek a gyermekkori esetleges erőszakos epizódokra. A tüske természetének megosztása szeretteivel úgy érzi, hogy segít biztonságuk biztosításában.
A kérdések arra vonatkozhatnak, hogy mások hogyan érzékelik az OCD-szenvedőt., A pOCD-vel rendelkező egyén kérheti a szeretteit, ha úgy gondolja, hogy a Pure-O-val rendelkező személy pedofil, vagy kérdéseket tehet fel annak biztosítására, hogy a múltban semmi sem történt. A ROCD-betegek általában összehasonlítják kapcsolataikat más kapcsolatokkal annak érdekében, hogy megnyugtassák magukat, hogy valóban szeretik partnerüket. Megnyugtató lehet keresni szondázás az interneten információt arról, hogy tettek a” helyes ” választás egy partner.
SO-OCD kényszeríthet valakit a Google-ra: “Honnan tudom, hogy meleg vagyok?,”vagy olvassa el a szexuális irányultságuk megnyugtatását kereső történeteket. Tehát-OCD szenvedők kérheti a házastárs, barátok vagy család megnyugtató, hogy a szexuális irányultság.
kezelés
A Pure-O kezelése drámaian javult az elmúlt húsz évben. A kognitív viselkedési terápia (CBT) területén elért eredmények olyan terápiás megközelítés kialakulásához vezettek, amely rendkívül hatékony az OCD kezelésében., Ez a kezelés, az úgynevezett expozíció és Válaszmegelőzés (ERP, EX/RP vagy “expozíciós terápia”) drámaian megváltoztatta a terápiás kezelést, és a kutatók következetesen azt találták, hogy az OCD leghatékonyabb kezelése. De sajnos a szenvedő számára nincs mód arra, hogy átjuthasson az OCD-n anélkül, hogy átmenne rajta.
ERP jár szándékosan szembe a félelem közvetlenül provokáló nem kívánt, nyomasztó gondolatok, képek, miközben ellenáll a késztetés, hogy kérjen enyhülést., Az ERP mellett az olyan gyógyszerek, mint a szelektív szerotonin felvétel-gátlók (SSRI-k) hasznosak lehetnek a tiszta-O.
tiszta-o kezelésében, ahelyett, hogy megpróbálnák kontrollálni a kínzó és végtelen bizonyosságkeresést, a kezelés magában foglalja a félelem és a bizonytalanság közvetlen és határozott szembenézését. Ez úgy érzi, mint egy hatalmas, ha nem, lehetetlen kihívás, hogy vállalja, hogy valaki, aki tölt annyi időt próbál jobban érzi magát azáltal, hogy megszabadulni OCD., Csakúgy, mint az OCD-ben szenvedő emberek kételkedhetnek abban, hogy OCD-vel rendelkeznek, gyakori az is, hogy kételkednek abban, hogy az expozíció és a Válaszmegelőzés (ERP) hatékony lesz-e. De az.
az ERP általában a félelem hierarchiájának létrehozásával kezdődik. A terapeuta leggyakrabban azzal kezdi, hogy együttműködik az ügyféllel egy kevésbé szorongást kiváltó kihívás kiválasztásában,amely lehetővé teszi az ügyfél számára, hogy bizalmat szerezzen a terápiás módszertanban. Végül az ügyfél előrehalad a nehezebb kitettségekhez, mivel érzelmi toleranciát mutatnak a bizonytalanságtól való félelmeikkel szemben.,
az ERP összehasonlítható az allergiás felvételek készítésének folyamatával. Azáltal, hogy a betegeket apró mennyiségű bármire allergiásnak teszik ki, és fokozatosan növeli az allergén mennyiségét az egyes injekciókban az idő múlásával, a szervezet toleranciát épít fel. Az ERP-vel a test toleranciát alakít ki a szorongással szemben.
a szorongást kiváltó expozíciós gyakorlatokat következetesen és ismételten folytató egyén, aki tiszta O-val él, elkezdheti megszokni a szorongást kiváltó gondolatokat és képeket, irrelevánsvá téve őket., Hasonlóan a fagyos hideg medencébe való ugráshoz, és először sokkot tapasztal, a test végül megszokja a hőmérsékletet, és nem veszi észre a hideget. A megszokásnak megfelelően kritikus, hogy az OCD-szenvedő úgy dönt, hogy intenzíven kényelmetlen helyzetekben marad. Végül is, a kezelésben részesülő egyén megtanulhatja, hogy nem az OCD áldozata, bizonyítva maguknak, hogy tolerálják a szorongást. Ez a felhatalmazó üzenet segít a szabadság és a választás érzésének kialakításában az OCD elleni küzdelemben.,
A sikeres terápiás eredmények közvetlenül kapcsolódnak az OCD-szenvedő azon képességéhez, hogy feláldozza a rövid távú megkönnyebbülést kereső viselkedést a Pure-O hosszú távú mentális felszabadításáért cserébe. Ennek az érthetően kishitű hozzáállásnak ellenére, amikor az ember elfogadja a bizonytalanságot anélkül, hogy megpróbálna megkönnyebbülni, az OCD elsajátítása megvalósul.
Dr. Jordan Levy engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus a manhattani magánpraxisban és a New Jersey-i Livingstonban., Szakterülete a szorongás és a rögeszmés-kényszeres betegség kezelése, beleértve az erőszakos és szexuális megszállottságokat is.
Dr. Jan Weiner engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus magánpraxisban New Yorkban, New Yorkban. Szakterülete a szorongásos zavarok és az obszesszív-kompulzív zavar kezelése, beleértve a Pure-O-t is.