két gondolkodási iskola van arról, hogy a savanyúság kóser-e a keto-barát étrendhez: abszolút igen, határozottan nem. A vita mindkét oldalán vannak érdemek (bár úgy gondoljuk, hogy a savanyúság keto!), mindkettő csak azt akarja, hogy élje a legjobb alacsony szénhidráttartalmú életét.
először is, az az érv, hogy a savanyúság keto: a savanyúság vitathatatlanul alacsony szénhidráttartalmú, ami maga az étrend elsődleges alapja. Valójában egyes savanyúságok márkái nulla kalóriatartalmú, 1 gramm szénhidrátbevitelt tesznek lehetővé adagonként., Feltételezhető, hogy a változások alapján, hogy mennyi cukrot bemegy a lé receptek, de ez a minimális szénhidrát szempont szabvány az egész fórumon.
Ezen felül, savanyúság, hogy egy nagy snack, ha mártott más keto-barát dolgok, mint ranch, bleu sajt,és / vagy ezer sziget kötszerek. Valójában ezek a kombinációk vezetnek sok embert arra, hogy a savanyúságot az egyik legkényelmesebb és legfinomabb keto snacknek minősítsék.,
egy másik ok, amiért a keto fanatikusok a savanyú tűzőkapocs rajongói, az az, hogy amikor először ketózisba kerül, a testnek van egy beállítási periódusa, amely magában foglalja…hasmenés. Sok hasmenés. Ha ilyen módon kimerül, elengedhetetlen, hogy hidratált maradjon. Az elektrolitok segítenek a hidratálásban. A savanyúságlevet elektrolitokkal csomagolják!
érintse meg ide a szavazáshoz
amennyire az ellenérv, egyesek úgy vélik, hogy a valódi keto diéta nem olyan, amely bármilyen lektint tartalmaz., Azok számára, akik nem ismerik a lektineket, olyan növényekben található fehérjék, amelyek gyulladást és súlygyarapodást okozhatnak. Csak úgy történik, hogy az uborkamagokban találhatók, amelyek nem tűnnek el, amikor a zöldséget savanyítják.
Ez azt jelenti, hogy mindig elkészítheti saját savanyúságát az uborka mag nélküli lándzsájával, ahelyett, hogy chipsként pácolná őket.
keresse meg az összes (határozottan) keto receptet, amelyről valaha is álmodhatott.