a hysterectomia után, sok nő súlygyarapodást tapasztal a részleges vagy teljes méheltávolítási eljárás mellékhatásai között. Azonban olyan óvintézkedésekkel, mint a helyes életmód, az egyensúlyi étrend és a biztonságos kiegészítők használata a nők egészségére, lehetséges a súlygyarapodás ellensúlyozása.
bár a méh fontos része a női testnek, időnként orvosi szempontból szükség van a méheltávolításra, azaz a méh eltávolítására szolgáló műtéti eljárásra., Az orvosok számos mellékhatása ellenére számos okból javasolhatnak részleges vagy teljes méheltávolítást vagy méheltávolítást. Hysterectomia szükséges, hogy normalizálja a nők egészségét száma krónikus fájdalom állapotok, méh problémák, mint a mióma, endometriózis, valamint bizonyos típusú rák és fertőzések. A méh eltávolítása mellett petefészkek vezet, hogy sok élettani változások, több mellékhatások, mint például a korai menopauza, ha a petefészkek van szó, okoz mellékhatásokat, menopauza tünetei közé tartozik a hőhullámok, hangulatingadozás, törékeny csontok, vizelet inkontinencia, stb.,
a súlygyarapodás a hysterectomia utáni fő mellékhatások közé tartozik. Ahogy a szervezet ösztrogén termelése ésa progeszteron leáll, ezeknek a hormonoknak a hiánya a női testben a hysterectomia után növeli a férfi hormonok szintjét. Férfi minta súlygyarapodás jellemzően felhalmozódik zsír a derék körül, ezért menopauzás nők is hajlamosak a súlygyarapodás körül a has., A hysterectomia utáni súlygyarapodás oka lehet a fizikai aktivitás összehasonlító alacsonyabb szintje a kalóriabevitelhez képest, a lassú anyagcsere akadályozhatja a fogyás folyamatát, vagy az ülő életmód súlygyarapodást okozhat.
a hysterectomia után azonban elkerülhetetlen a súlygyarapodás? A válasz egy nagyon világos nem. A hysterectomia utáni óvintézkedések elkerülhetik a negatív mellékhatásokat. Az egészséges életmód tökéletesen kiegyensúlyozott táplálékbevitellel segítheti a nőket a hysterectomia után is., A hysterectomia utáni mellékhatások elkerülése érdekében néhány óvintézkedést és tippet kell tenni:
- óvintézkedéseket kell tenni a magas kalóriatartalmú ételek alacsony kalóriatartalmú opciókkal történő helyettesítésére. Tartalmazza élelmiszerek, amelyek magas rosttartalmú, víz. Például adjon hozzá friss gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonát, leveles salátákat, alacsony zsírtartalmú tejet az étrendhez, miközben elkerüli a mély sült ételeket.
- a hysterectomia után a túlsúly elkerülése érdekében módosítsa és szabályozza a fizikai aktivitás szintjét. Beleértve a biztonságos gyakorlása, valamint a fogyás lehetőségek, mint a jóga, úszás, gyors séta jó óvintézkedéseket, hogy megakadályozzák a súlygyarapodás., Szintén tanácsos bizonyos óvintézkedéseket tenni a túlterhelés ellen azonnalhysterectomia után, miközben követi ezeket a lehetőségeket.
- az egészség megőrzése fontos a méh eltávolításának káros mellékhatásainak megelőzése érdekében. Ezek az óvintézkedések közé tartozik az ivóvíz elég vizet, és tartja a test jól hidratált, ami a stresszmentes életet, és egyre bőséges alvás.
- A biztonságos női egészségügyi kiegészítők kiválasztása a hysterectomia után leküzdheti a mellékhatásokat. A megfelelő egészségügyi kiegészítők elősegíthetik az egészséget, és segíthetnek a negatív mellékhatások leküzdésében a hysterectomia után.,
- az egészséges életmód követése és fenntartása rendszeres alvási és ébrenléti mintával, kevesebb stresszel, elkerülve az alkoholt & a dohányzás mindig előnyös lehet az egészségre.
bár elméletileg könnyű elkerülni a súlygyarapodást vagy fogyni a hysterectomia után, gyakorlatilag valóban nehéz. Mivel néha nem lehet követni, és fenntartani a szigorú rutin, hogy fenntartsák a szükséges óvintézkedéseket, miután a méh eltávolítása, szükségünk van egy lökést a nők egészségügyi kiegészítők., Óvintézkedések, hogy válasszon biztonságos, természetes lehetőségek között egészségügyi kiegészítők létfontosságú. Néhány a leghatékonyabb és biztonságos kiegészítők, hogy fenntartsák az egészséges testsúly:
- Garcinia cambogia kivonat vagy Hydroxycitric Acid (HCA): tanulmányok azt sugallják, hogy a HCA egy biztonságos természetes kiegészítés a fogyás. HCA egy természetes zsír blokkoló és étvágycsökkentő. Ez is növeli a testmozgás állóképességét. A HCA hatásait kizárólag a zsigeri zsír felett tanulmányozták, és megállapították, hogy a HCA csökkentette a hasi zsír felhalmozódását, ami gyakran a méh eltávolítása után következik be., Így Garcinia cambogia hasznos megelőzésére és csökkentésére felhalmozódása zsigeri zsír. (Olvassa el blogunkat arról, hogy a Garcinia Cambogia hogyan segít a fogyásban)
- zöld kávé kivonat( kávé robusta) – tanulmányok azt sugallják,hogy a zöld kávé kivonat csökkenti a glükóz és a zsír felszívódását, különösen az elhízott személyeknél, ezáltal gátolja a súlygyarapodást.
- zöld Tea kivonat (Camellia sinensis): zöld tea kivonata katechineket és koffeint tartalmaz.Tanulmányok azt sugallják, hogy a koffein hatékonyan növeli a szervezet termogén activity.It emellett elősegíti a zsír oxidációját, ezáltal elősegíti a kalóriaégetést., A katekinek segítenek emelnia nyugalmi anyagcsere. Így a zöld tea kivonat kettős szerepet játszik a fogyásban.
- szőlőmag kivonat: tanninok és oligomer proantocianidin komplexek (OPC-k) keverékét tartalmazza. Ez birtokolingyenes radikális scavenging és antioxidáns tulajdonságait, valamint fokozza a vérkeringést,amely segít fenntartani az általános jó egészség.
- Fahéjkivonat( Cinnamomum cassia): ez a kivonat aktív polifenolokat tartalmaz. Elősegíti az egészséges vércukorszint-anyagcserét, ezáltal csökkentve a cukor iránti vágyat.,
röviden, Az összes fenti természetes kiegészítők össze, hogy segítsen a fogyás, a súlygyarapodás elkerülése és a jó egészség elősegítése. A BESTSOURCENUTRITION ‘ s LOSE FAT™ egy kombinált kiegészítő, amely tartalmazza ezeket a kulcsfontosságú összetevőket a tökéletes, megfelelő dózisú kombinációban. Így a hysterectomia utáni mellékhatások között a súlygyarapodással küzdő nők biztonságosan használhatják a jó egészség megőrzését. Az összes kiegészítést azonban csak az egészségügyi szolgáltatóval folytatott konzultációt követően szabad bevenni. A Lose FAT™ biztonságosan segít elkerülni a súlygyarapodást, valamint a hysterectomia utáni egyéb mellékhatások leküzdésében.