10 Noni Fruit Juice Benefici + Effetti collaterali, Recensioni

Il popolo delle isole del Pacifico lo mangia come alimento base, un raccolto di carestia e una panacea per tutti i tipi di disturbi. Negli ultimi anni, è diventato un nutraceutico popolare-nonostante alcune persone lo chiamino il frutto del vomito. Ma attenzione, molte affermazioni di marketing su noni sono enormemente esagerate. Continua a leggere per saperne di più.

Che cos’è Noni?

Quando i polinesiani lasciarono il sud-est asiatico per le isole del Pacifico, portarono con sé le piante di noni., Mangiavano frutta noni per sopravvivere in tempi di carestia e i loro guaritori lo usavano per curare malattie comuni come il comune raffreddore e l’influenza .

Se viaggi nelle isole dell’Oceania, potresti trovare alberi di noni (Morinda citrifolia) che crescono selvaggi lungo le colate laviche. Potete riconoscerli dalle loro foglie ovali, fiori bianchi tubolari, frutta bianca bulbosa – e puzza terribile. Il frutto di Noni è stato descritto come il frutto più disgustoso del mondo .

Il frutto del formaggio

Noni può essere chiamato frutto del formaggio o anche frutto del vomito; è così che ha un sapore e un odore cattivi., Questo aroma sfortunato può essere attribuito a composti chiamati chetoni. Uno di questi chetoni, il 2-eptanone, è anche parzialmente responsabile dell’odore e del sapore del formaggio blu .

Molti ricercatori hanno descritto anche l’odore di acido butirrico di noni. L’acido butirrico si trova in sostanze maleodoranti come burro rancido, parmigiano e vomito .

Affermazioni fraudolente

Nel giorno moderno, il suo succo è stato venduto con affermazioni di trattare tutto, dall’artrite all’AIDS., Gli integratori di succo e polvere possono pretendere di aumentare l’immunità, ridurre l’affaticamento, migliorare l’artrite, sostenere la salute circolatoria, prevenire il diabete, aiutare la digestione e la pelle chiara.

Molte delle presunte affermazioni trovate sulle etichette dei prodotti e sui siti Web promozionali sono profondamente infondate, il che ha spinto la FDA a emettere avvisi ai produttori. I produttori avvertiti includevano Noni organici hawaiani, Noni curativi e Puna Noni.

In cima a questo, alcuni produttori non sono riusciti a soddisfare gli standard di qualità al momento dell’ispezione e i loro prodotti sono probabilmente adulterati., Un produttore è arrivato al punto di mislabel valori nutrizionali, mentre un altro non ha dichiarato gli ingredienti corretti della capsula noni.

Tali ombrose tecniche di produzione e marketing gettano una grande ombra di dubbio sui benefici per la salute di noni. Essi minano anche alcuni sforzi di ricerca legittimi. Abbiamo deciso di scavare più a fondo per scoprire quali benefici sono sufficientemente supportati., i prodotti sono sicura

Facilmente coltivati e preparati

Scettici:

• Non ben studiato nelle persone
• prove sufficienti per la maggior parte delle prestazioni
• Terribile sapore e l’odore
• Integratori e succhi di preparazione non sono standardizzati
• Alcuni produttori mislabel di fatti di nutrizione e/o ingredienti
• Rari casi di tossicità epatica segnalato
• Molto alta in potassio e non è raccomandato nelle persone con malattia renale

Frutta Noni, Succo, Estratti e

Succo di frutta e frutta secca in polvere sono più facilmente disponibili, le forme di noni online., Se vivi ai tropici, potresti essere in grado di trovare frutta noni. Gli alberi di Noni crescono facilmente anche nei climi caldi. Se si va alla ricerca di noni freschi, tuttavia, essere preparati per l’odore.

Tradizionale vs commerciale Succo di Noni

Frutta Noni ha una vasta gamma di usi tradizionali e molti metodi esistono per fare il succo di noni. Tradizionalmente, i frutti molto maturi venivano lavati e posti in botti, dove il succo filtra e fermenta nel corso di due mesi o più. Questo produce il succo marrone scuro molto acido utilizzato nella medicina e nella dieta polinesiana tradizionale .,

Il succo di frutta noni commerciale può essere pressato fresco piuttosto che fermentato. Questo produce un succo più dolce e meno acido che potrebbe non contenere gli stessi composti attivi del prodotto fermentato tradizionale. Anche i succhi commerciali sono spesso pastorizzati, il che può uccidere microbi benefici o distruggere composti benefici .

Inoltre, la FDA ha sottolineato come molti produttori non abbiano nemmeno strutture adeguate per produrre succhi di alta qualità o identificare i suoi ingredienti. I componenti che elenchiamo di seguito sono stati scoperti in accurate indagini scientifiche., Ciò non garantisce in alcun modo che i prodotti commercialmente disponibili li conterranno.

Componenti

I componenti chimici di frutta noni, fiori, foglie, corteccia e legno sono notevolmente diversi. Alcune sostanze chimiche si trovano solo in una singola parte della pianta, mentre altre sono ampiamente distribuite .

Valori nutrizionali

Il frutto noni è circa il 90% di acqua e la maggior parte della materia solida rimanente è costituita da zuccheri, proteine e fibre alimentari. Il frutto è ricco di potassio, zolfo, calcio e fosforo; contiene anche vitamina C e provitamina A.,

Composti attivi

I ricercatori hanno identificato numerosi glicosidi antrachinonici nel frutto noni. Di questi, damnacanthal, scopoletin e rutin sono di particolare interesse per la ricerca medica .

Damnacanthal ha un potenziale anti-cancro ed è presente nel frutto, nelle radici, nel legno e nei semi della pianta noni .

Scopoletina (un membro della classe cumarina) è presente in tutta la pianta noni, compreso il frutto, e può uccidere i microbi e ridurre la pressione sanguigna .

La rutina, un flavonoide, è presente nelle foglie della pianta noni., Può ridurre la pressione sanguigna e la glicemia .

Funghi vegetali

Le foglie e i frutti della pianta noni ospitano una varietà di funghi benefici. Questi funghi producono composti attivi che altrimenti non sarebbero presenti nella pianta o nel suo frutto. A loro volta, questi composti attivi hanno dimostrato la capacità di uccidere le cellule del cancro del polmone, della prostata e della mammella .

Queste specie fungine e composti attivi sono stati isolati dal tradizionale succo di noni fermentato. Il succo commerciale, in particolare il succo pastorizzato, non può contenere gli stessi microbi o composti benefici .,

Potenziali benefici con prove insufficienti

Noni ha prodotto risultati positivi per la perdita di peso in almeno uno studio, ma molti di questi sono a serio rischio perché il loro finanziamento proviene da aziende che vendono noni. Sono necessari studi più ampi e più robusti per confermare o confutare la sua efficacia.

Noni e noni juice sono considerati sicuri da consumare come cibo, ma la FDA non ha approvato noni per scopi medici o indicazioni sulla salute e non vi è alcuna garanzia sulla qualità di un dato prodotto o integratore. Si rivolga al medico prima di usare noni per motivi di salute.,

1) Immunità

Negli studi su cellule, animali e umani, il succo e gli estratti di noni hanno attivato il sistema immunitario. Nel singolo studio umano disponibile sul potenziale immunitario di noni, dodici partecipanti hanno bevuto 330 mL di succo di noni ogni giorno per otto settimane e hanno sperimentato un aumento del 30% dell’attività delle cellule natural killer e dei livelli ematici di IL-2 .

Questo piccolo studio ha fornito alcune prove preliminari del fatto che noni è benefico per il sistema immunitario umano, ma soffre di una piccola dimensione del campione e di una mancanza di gruppo placebo .,

Alcuni ricercatori ipotizzano che le proprietà antiossidanti di noni siano almeno parzialmente responsabili di questa spinta. Si noti, tuttavia, che questi ricercatori sono impiegati da Morinda, Inc., che produce succo di noni .

Nei topi, l’estratto di noni aumenta l’attività delle cellule T e B, i globuli bianchi coinvolti nella risposta del corpo alle infezioni, fino al 50%. Cosa c’è di più, questa spinta immunitaria non ha aumentato l’infiammazione .

2) Gestione del peso

Come parte di un programma di perdita di peso tra cui esercizio fisico e restrizione calorica, noni juice sembrava aiutare le persone a perdere peso., Questo studio non ha incluso un gruppo di controllo, tuttavia; non è chiaro quanto il succo di noni abbia contribuito alla perdita di peso rispetto alla restrizione calorica e all’esercizio fisico. Questo studio è stato anche finanziato e fornito da Morinda Inc., un produttore di succo di noni, suggerendo un alto rischio di bias .

3) Resistenza fisica

Gli isolani del Pacifico mangiavano tradizionalmente frutta noni prima di battute di pesca e lunghi viaggi oceanici, credendo che li avrebbe fatti andare più a lungo di altri alimenti. La ricerca moderna può sostenerli: 200 ml/die di succo di noni hanno ritardato l’affaticamento del 21% in 40 atleti allenati., Tuttavia, questo studio è stato condotto da dipendenti di Morinda, Inc., un produttore di succo di noni .

Gli atleti che bevono succo di noni hanno anche sperimentato una diminuzione dei marcatori del sangue che indicano danni muscolari. Questo risultato suggerisce che noni può aumentare la resistenza fisica proteggendo i muscoli durante l’esercizio .

4) Salute del cuore

L’ipertensione è uno dei maggiori fattori di rischio per le malattie cardiache. Negli studi sull’uomo e sugli animali, il frutto e l’estratto di noni hanno ridotto la pressione sanguigna. Nello studio clinico, bere succo di noni ha abbassato la pressione sanguigna dopo un mese., Tuttavia, il processo non era cieco, il che significa che i partecipanti sapevano che stavano bevendo succo di noni, e non c’era alcun gruppo di controllo .

Gli estratti di frutta e foglie di Noni sembrano abbassare la pressione sanguigna meglio di frutta o succo intero. Le foglie di Noni contengono alti livelli di rutina, un flavonoide che si trova comunemente nel tè e nelle mele; il frutto di noni contiene scopoletina, una cumarina che si trova comunemente nel fieno greco e in altre piante medicinali. Entrambi i composti hanno ridotto la pressione sanguigna nei ratti .

Colesterolo

Il colesterolo alto nel sangue è un altro importante fattore di rischio per le malattie cardiache., Mangiare frutta noni o bere succo di noni potrebbe abbassarlo .

Nell’uomo e nei ratti, il succo di noni ha ridotto significativamente il colesterolo totale, il colesterolo LDL (cattivo) e i trigliceridi del sangue. Ciò è stato confermato in uno studio su 132 forti fumatori che hanno bevuto succo di noni ogni giorno per un mese, ma quelli con colesterolo iniziale più alto hanno visto i maggiori benefici .

In un altro studio umano su non fumatori sani, il succo di noni non ha ridotto il colesterolo. Gli autori hanno suggerito che questi benefici possono, quindi, essere limitati alle persone con colesterolo alto .,

La ricerca futura determinerà quali componenti di noni sono responsabili di questo effetto e se questo beneficio è vero in studi più ampi e di alta qualità .

5) Nausea

Dopo l’intervento chirurgico, alcune persone sono a rischio di nausea e vomito postoperatori. Questa malattia aumenta lo stress e prolunga il tempo di recupero dopo l’intervento chirurgico e gli scienziati non capiscono esattamente cosa lo causa .

In uno studio clinico, le persone ad alto rischio di nausea postoperatoria sono state somministrate tra 150 e 600 mg di estratto di frutta noni un’ora prima dell’intervento chirurgico., Coloro che avevano 600 mg di noni avevano il 40% in meno di probabilità di provare nausea rispetto al placebo. Si tratta di una riduzione significativa, soprattutto in considerazione del fatto che tutti i partecipanti sono stati considerati ad alto rischio .

Attualmente non vi è alcuna ricerca clinica sul fatto che noni prevenga altri tipi di nausea.

6) Salute della pelle

Nella medicina tradizionale polinesiana, il frutto noni è stato applicato a tagli, ulcere e altre ferite per aiutarli a guarire. La diffusione di estratti e succhi di noni sulla pelle può ridurre l’infiammazione, l’acne e i segni dell’invecchiamento., Gli studi sull’uomo su questo argomento sono stati, finora, piccoli e di qualità relativamente bassa .

I ratti diabetici che bevevano succo di noni guarivano piccole ferite significativamente più velocemente dei controlli. L’estratto di Noni ha anche ridotto le allergie cutanee e l’infiammazione nei topi .

7) Crampi mestruali

Tradizionalmente, le donne mangiavano frutta noni acerba, radici o foglie per prevenire o gestire i crampi mestruali. Solo uno studio clinico ha studiato questa affermazione. In esso, l’estratto di frutta noni ha leggermente ridotto i marcatori di infiammazione, ma non ha influenzato il dolore mestruale o il sanguinamento .,

Tuttavia, gli autori di questo studio riportano diverse limitazioni al loro studio; questi includono un basso dosaggio e partecipanti che potrebbero non aver seguito le istruzioni. Lo studio ha anche utilizzato estratto di frutta piuttosto che frutta acerba, radici o foglie .

Ricerca su animali (mancanza di prove)

Nessuna evidenza clinica supporta l’uso di noni o di uno qualsiasi dei suoi prodotti per una qualsiasi delle condizioni elencate in questa sezione. Di seguito è riportato un riassunto della ricerca esistente basata sugli animali e sulle cellule, che dovrebbe guidare ulteriori sforzi investigativi., Tuttavia, gli studi elencati di seguito non devono essere interpretati come un supporto di alcun beneficio per la salute.

8) Dolore

In uno studio sui topi, noni ha ridotto la sensibilità al dolore quasi quanto il tramadolo, un analgesico oppioide. Altri studi sugli animali hanno sostenuto questo risultato, dimostrando aumenti della tolleranza al dolore simili alla morfina e fino a tre volte il placebo .

Questi benefici sono venuti senza effetti collaterali o dipendenza., Poiché i più potenti antidolorifici convenzionali (oppioidi) hanno un rischio significativo di dipendenza e altre conseguenze negative, sarebbero utili ulteriori ricerche sulle alternative naturali .

Ma questo non significa che dovremmo ancora trarre conclusioni.

Per uno, sono state necessarie dosi relativamente elevate di succo di noni (10 – 20% della dieta totale) o estratto (1,6 g per kg di peso corporeo) per ottenere questi risultati. Gli scienziati non hanno ancora studiato l’effetto antidolorifico di noni negli esseri umani, ma è attualmente considerato nella ricerca sull’artrite .,

I ricercatori non comprendono appieno come noni potrebbe agire per ridurre il dolore. Tuttavia, alcuni dei suoi composti attivi sono stati isolati e studiati. Una proteina (chiamata McLTP1) si lega ai recettori oppioidi nei topi. La rutina, che si trova nelle foglie e nei frutti di noni, aumenta anche l’efficacia del naproxene antidolorifico .

Altri composti riducono l’infiammazione e possono contribuire al sollievo dal dolore. Una molecola di polisaccaride da noni blocca l’infiammazione causata da serotonina, istamina e bradichinina., Il meccanismo specifico di questo effetto è sconosciuto, sebbene gli estratti di noni che contengono damnacanthal possano direttamente bloccare il ricevitore H1 dell’istamina .

Noni è lontano da un antidolorifico naturale provato. Sono necessarie ulteriori ricerche per colmare le lacune e determinare i suoi effetti sulle persone.

9) Microbi e parassiti

I praticanti polinesiani tradizionali utilizzavano i noni per combattere infezioni di ogni tipo, dal comune raffreddore ai parassiti intestinali. La gente avrebbe mangiare la frutta, bere il suo succo, o applicarlo direttamente a una ferita per prevenire l’infezione., La ricerca moderna ha dimostrato che noni ha attività antimicrobica, antivirale e antiparassitaria, ma solo in provette .

Batteri & Funghi

In provette, l’estratto di foglie di noni ha ucciso diversi batteri (Escherichia coli, Bacillus subtilis, Proteus vulgaris e Staphylococcus aureus). Molti di questi possono diventare resistenti agli antibiotici e nuovi agenti antibatterici sono molto richiesti .

In diversi studi, un estratto liofilizzato di frutta matura noni bloccato la crescita di Candida albicans, il fungo responsabile delle infezioni da lieviti., Le prime prove sono promettenti, ma questi risultati non sono ancora stati ripetuti in studi sugli animali o clinici .

Parassiti

Forse l’uso potenziale più promettente di noni sono creme con estratti di staminali per combattere la leishmaniosi resistente ai farmaci. Leishmania è un parassita diffuso dalle mosche di sabbia. Invade i globuli bianchi dell’ospite e provoca ulcere nella pelle, nel naso e nella bocca; infezioni più gravi possono causare “febbre nera”, che uccide circa ventimila persone ogni anno .,

In studi su cellule e animali, gli estratti di noni modificano le cellule che ospitano la Leishmania e uccidono il parassita. Nei topi, noni controllava anche le caratteristiche ulcere cutanee .

Due prove umane sono andate avanti da questa prova. Gli estratti di Noni sono stati preparati in una crema e applicati alle ulcere cutanee delle persone con leishmaniosi. Tutti i partecipanti che utilizzano l’estratto di staminali hanno sperimentato un certo miglioramento delle dimensioni delle loro ulcere. Gli estratti di foglie e frutti non erano efficaci; solo l’estratto del gambo riduceva le ulcere .

Noni può anche uccidere infezioni da vermi., In uno studio, l’estratto di frutta noni ha ucciso la maggior parte dei nematodi che infettavano i polli domestici. L’estratto alcolico era più efficace dell’estratto a base d’acqua .

Un vermifugo naturale?

Alcuni veterinari raccomandano di somministrare noni a cani, gatti e cavalli per uccidere vermi intestinali e filariosi. Avvertono che noni non ha dimostrato di essere efficace per questa applicazione; tuttavia, può supportare altri trattamenti o misure preventive .

Virus

Noni ha mostrato una certa capacità di uccidere i virus., Gli estratti di Noni hanno impedito ai virus dell’epatite C e di Epstein-Barr di crescere nelle cellule umane. Tuttavia, questa è una ricerca molto precoce che non è stata ripetuta negli studi sugli animali o sull’uomo .

10) Terapie di astinenza

Secondo alcune prime ricerche, noni può aiutare le persone con dipendenze a gestire i loro sintomi di astinenza. In uno studio sui topi, gli animali dati a noni erano molto meno propensi a cercare l’eroina. Il suo potenziale per ridurre le voglie e aiutare le persone a evitare le ricadute dovrebbe essere ulteriormente studiato .

Inoltre, l’estratto di frutta noni ha avuto alcune proprietà anti-ansia nei topi., Se questi si traducono in esseri umani, possono anche aiutare con il ritiro .

Ricerca sul cancro

Come con la maggior parte dei benefici di noni, il potenziale anti-cancro di noni rimane da determinare negli esseri umani.

In uno studio, ai topi con cancro terminale è stato somministrato succo di noni o un placebo, e quelli che avevano il succo di noni hanno vissuto più del doppio del tempo .

Studi su cellule e ratti suggeriscono che questo strano frutto può impedire alle sostanze chimiche cancerogene di legarsi e danneggiare il DNA. Noni e i suoi componenti hanno impedito la crescita di tumori maligni e migliorato i tassi di sopravvivenza nei ratti .,

Damnacanthal può essere il composto antitumorale più promettente nella pianta di noni. Nelle provette, ha bloccato diverse vie che causano la crescita del tumore e metastasi (tra cui c-Met e NF-kB). Ha anche attivato percorsi di lotta contro il cancro (p53) .

Scopoletina blocca anche NF-kB nelle cellule tumorali. Nel frattempo, i funghi benefici che crescono nelle foglie di noni hanno ucciso i tumori in un ambiente di laboratorio, ma i composti responsabili sono sconosciuti .

Qualità della vita

Le capsule di frutta Noni hanno anche migliorato la funzione fisica, il dolore e l’affaticamento nelle persone con cancro avanzato., In uno studio che mira a scoprire il dosaggio corretto, 51 persone con cancro avanzato hanno assunto dosi variabili di estratto di noni. Un dosaggio di 8 g al giorno ha ridotto l’affaticamento e il dolore riportati e ha migliorato il funzionamento fisico .

Noni potrebbe supportare la qualità della vita durante i trattamenti contro il cancro, ma mancano studi di alta qualità .

Effetti collaterali Noni & Sicurezza

La frutta Noni è probabilmente sicura. Alcune persone in tutto il mondo mangiano noni come alimento base senza effetti negativi. Si ritiene improbabile che Noni produca reazioni allergiche., Tuttavia, la sua sicurezza nelle donne in gravidanza e nei bambini è sconosciuta a causa della mancanza di ricerca di alta qualità. .

Ci sono stati quattro casi di tossicità epatica grave associata al succo di noni. Tuttavia, in tutti e quattro i casi, potrebbero essere stati coinvolti altri fattori (come i farmaci per la sclerosi multipla); il succo potrebbe anche essere stato mal preparato. Se stai assumendo farmaci che stressano il fegato, potresti voler evitare il succo di noni o gli integratori .

Le persone a rischio di alti livelli di potassio (iperkaliemia), come quelli con malattie renali, dovrebbero anche evitare noni., Il succo di Noni ha una concentrazione di potassio di 56,3 mEq / L, simile al succo d’arancia o di pomodoro .

Limitazioni e avvertimenti

Come con molte medicine tradizionali, la ricerca moderna su noni è carente. Molti benefici sono stati dimostrati solo in studi su cellule o animali. Nel frattempo, molti studi sul succo di noni non specificano quale tipo di succo (tradizionalmente fermentato, fermentato commercialmente, spremuto fresco, pastorizzato o meno, ecc.) è stato utilizzato per lo studio.,

Sfortunatamente, il vero beneficio (o meno) di frutta, succo ed estratto di noni non è chiaro a causa dell’alto rischio di pregiudizi in molti studi. Gran parte delle prove raccolte su noni proviene da pochissimi, piccoli, studi di scarsa qualità da una manciata di ricercatori. Il più importante di questi ricercatori è impiegato da Morinda Inc., che produce succo di noni e ha un ovvio incentivo finanziario a pubblicare solo risultati positivi.

Il frutto Noni ha una forte storia culturale di utilizzo tra i popoli polinesiani e del sud-est asiatico., Speriamo che la scienza moderna presto farà luce sui meccanismi precisi degli effetti benefici di noni.

Dosaggio di Noni

Non esiste una dose sicura ed efficace di noni o di uno qualsiasi dei suoi prodotti perché non è stato condotto uno studio sufficientemente alimentato per trovarne uno.

Le etichette di integratori commerciali raccomandano tra 450 e 1300 mg di integratore o circa 2 cucchiai di succo di noni al giorno.

Negli studi clinici, 30 – 118 ml (2-8 cucchiai) di succo al giorno hanno migliorato il colesterolo. Una dose maggiore di 120-200 mL al giorno ha migliorato la resistenza fisica negli atleti., 300 mL al giorno hanno migliorato la funzione immunitaria .

In uno studio clinico di fase I di capsule di estratto di noni, 8 g al giorno è stato selezionato per ulteriori ricerche poiché ha migliorato il dolore, la funzione fisica e l’affaticamento nei pazienti oncologici. Tutti i partecipanti hanno tollerato bene l’estratto fino alla dose massima testata di 14 g al giorno .