Proprio come Al Roker e Halle Berry, sono un grande fan della popolarissima dieta chetogenica. Ho avuto vacanze e imbrogliare giorni qua e là da quando ho iniziato a incorporare più snack e bevande keto nella mia dieta. Per la maggior parte, però, ho attaccato ad esso ed è pagato.
A causa del mio successo — e del mio amore per tutte le cose keto — gli amici che provano la dieta spesso mi chiedono cosa ho mangiato. La risposta, per la maggior parte, è carne, verdure, latticini e altri cibi integrali ad alto contenuto proteico e basso contenuto di carboidrati., Ma come tutti, a volte hai bisogno di uno spuntino indulgente per farti andare avanti.
Durante la mia esperienza con la dieta chetogenica, ho setacciato gli scaffali dei negozi e le raccomandazioni di Amazon per alternative a basso contenuto di carboidrati agli alimenti che mi mancano (pensa al cioccolato e alle patatine fritte) e agli articoli di dispensa facili da trovare per rendere i miei giorni di keto più fluidi.
Per gli amici (e lettori) che vogliono conoscere questi articoli, ho compilato questa lista di 27 articoli che vengono spesso aggiunti al mio carrello.,
La lista qui sotto ha delle offerte per categoria, per passare rapidamente alla categoria siete alla ricerca per fare clic sui link qui sotto:
- Bestseller cheto snack
- Salati cheto snack
- Dolce cheto snack
- Cheto bevande
- Cheto salse e condimenti
Bestseller cheto snacks
HighKey Snack Cheto Mini Cookies
Voglia di cookie? Questi mini biscotti keto-friendly sono deliziosi e fanno uno spuntino perfetto quando hai bisogno di un pomeriggio pick-me-up o sono seriamente mancanti prodotti da forno.,
Smartsweet Assortimento Pack
Quando si sta avendo una serata al cinema a casa o si sta disperatamente voglia di zucchero prima di ottenere i bambini a letto, questi stevia-dolcificati orsetti gommosi, pesce dolce e amici aspro davvero colpito il posto.
True Lemon, Lime, Orange& Grapefruit
Seguire una dieta cheto non solo ti rende assetato, ma è anche importante bere molta acqua ogni volta che stai cercando di diventare più sano. Vero limone è la mia arma segreta per chugging metà del mio peso corporeo in once di acqua ogni giorno., Il pompelmo è il mio sapore preferito, ma con questo pacchetto di campionatori, puoi provarli tutti e trovare il tuo preferito.
Snack salati keto
Whisps Cheese Crisps Variety Pack
I secchioni di cagliata non ne hanno mai abbastanza di queste patatine al formaggio ariose e croccanti fatte con un unico ingrediente: formaggio! Sia che tu scelga di sbriciolarli su un’insalata o mangiarli come cracker, questi snack senza glutine e ad alto contenuto proteico aggiungono un enorme sapore a qualsiasi pasto che assapori.
Tillamook Country Smoker Black Pepper Beef Jerky
Assapora i grandi sapori del barbecue senza avere la carne sudata in seguito., Realizzato con zero zuccheri o carboidrati, il manzo affumicato e pepato di Tillamook sazia ogni desiderio di fame mentre sei in viaggio.
Quest Nutrition Tortilla Style Protein Chips
Mentre era fuori per il cibo messicano con un amico cheto-eating, ha tirato fuori sacchetti di questi chip per farci immergere in queso. Mi sono subito innamorato. Chili lime Quest chips sono il mio sapore preferito, ma vengono anche in nacho e ranch. Oltre a immergerli in tutte le cose, mi piace condirli con insalata di tonno o pollo per il pranzo.,
Cotenna di maiale ricetta del Sud
Mentre cotenna di maiale può essere un gusto acquisito per alcuni, averli nel vostro arsenale keto per scavare tuffi o frantumazione e l’utilizzo di pane cibi fritti è un punto di svolta. Queste scorze di maiale all’aneto speziato hanno un sapore e un sapore unici.
Oloves Natural Snocciolate Olive Variety Pack
Se stai cercando uno spuntino salato che puoi portare in viaggio, queste olive preconfezionate sono deliziose e facili da buttare nella tua borsa.,
Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti
Se sei un amante della pasta, corri, non camminare, per comprare questa pasta ai funghi shirataki a basso contenuto di carboidrati da Nasoya. È così delizioso, mio marito non a basso contenuto di carboidrati preferisce mangiarlo con me nella notte degli spaghetti, ma raramente condivido con lui.
Dash Mini Waffle Maker
Mentre non tecnicamente uno spuntino, questi mini waffle makers da Dash sono perfetti per la creazione di un essenziale keto snack — il chaffle. Un “waffle” fatto di formaggio, un chaffle è il modo perfetto per fare spuntini a basso contenuto di carboidrati come sottaceti fritti, mini pizze e altre delizie di formaggio.,
Snack dolci keto
Munk Pack Keto Muesli Bar
Le barrette di muesli nutrienti di Munk Pack sono fatte per soddisfare i tuoi golosi senza sentirti in colpa. Caricati con un sano mix di noci e semi, insieme a un dolcificante naturale che non ha praticamente alcun impatto sui livelli di zucchero nel sangue o di insulina, questi snack hanno in mente i tuoi obiettivi di salute.
Keto and Co Fudge Brownie Mix
Fudgy, rich, moist, sweet — chi sapeva che i brownies fatti in casa e keto-friendly potessero avere un sapore così divino?, Non sapresti nemmeno che era a basso contenuto di carboidrati, caricato con fibre o senza zucchero se non hai letto l’elenco degli ingredienti sul retro del pacchetto.
Biscotti BisKeto basso contenuto di carboidrati
Mmmm, più biscotti. Il mio modo preferito per gustare questi deliziosi biscotti a basso contenuto di carboidrati è nel pomeriggio con una tazza di tè alle erbe.
Cioccolato di Lily
Trovare cioccolato a basso contenuto di carboidrati netti ma alto nel gusto è una sfida, e le barrette di cioccolato di Lily rispondono perfettamente a questa sfida. Tengo alcune barre nel mio congelatore e rompo alcuni pezzi quando le voglie di cioccolato colpiscono.,
Smartcake Low Carb Snack Cakes
L’amico che mi ha acceso a questi deliziosi snack cakes da Smartcake seriamente cambiato la mia vita — o almeno il mio snack. Top queste deliziose torte con frutti di bosco e panna montata per un dessert a basso contenuto di carboidrati che ti fa davvero sentire come se stessi splurging.
Choczero Hazelnut Keto Bark
Con oltre 1.300 recensioni a cinque stelle su Amazon, questo keto bark è il perfetto equilibrio tra dolce e salato. Realizzato con fave di cacao 100% macinate a pietra e addolcito con frutta naturale di monaco, è anche un delizioso trattamento per gli amanti del cioccolato.,
Keto drinks
Premier Protein Clear Protein Drinks
Queste bevande saporite hanno un sapore simile alle bevande con acqua aromatizzata e confezionano 20 grammi di proteine per bottiglia, rendendole un modo semplice per aumentare l’assunzione di proteine quando non sei super affamato.
Perfect Keto Exogenous Ketone Powder
La comunità di keto ha opinioni diverse sull’uso di chetoni esogeni, ma amo berli per la spinta energetica. E, è confortante per me trovare i miei livelli di chetoni elevati quando ne ho alcuni. I chetoni aromatizzati alla pesca di Perfect Keto sono tra i miei preferiti.,
Jordan Skinny Mixes Keto Syrup
Questi deliziosi sciroppi di caffè hanno zero zuccheri e zero carboidrati e contengono olio MCT, che si dice aiuti a migliorare la funzione cerebrale, frenare le voglie e altro ancora.
Keto Chow Low Carb Meal Replacement Shake Mix
Non sono un grande fan dei frullati proteici, ma questi frullati a basso contenuto di carboidrati di Keto Chow sono davvero deliziosi. Mentre devo ancora provare un sapore che non mi piaceva, i miei preferiti sono la menta al cioccolato (ha il sapore di un biscotto alla menta sottile) e la cheesecake al lampone., Basta mescolare in una bottiglia di frullatore con acqua e panna da montare pesante e lasciare riposare durante la notte e ti sveglierai per una semplice colazione che ti riempie tutta la mattina.
Ultima Replenisher Electrolyte Powder
Se ti senti pigro all’inizio del tuo viaggio keto e hai bisogno di sostituire gli elettroliti-cheto flu, chiunque? — questo integratore in polvere ha un ottimo sapore ed è stato il mio modo preferito per ricaricare. Il sapore limonata rende anche un incredibile toddy caldo quando mescolato con qualche tisana speziata e una spruzzata di bourbon.,
Bang Energy Drink Variety Pack
Queste bevande energetiche in scatola sono senza dubbio la mia spinta energetica preferita senza calorie. E contengono ingredienti che aumentano la costruzione muscolare e il cervello come i BCAA (aminoacidi).
SweetLeaf Liquid Stevia Sweetener
Aggiungere questa stevia alla vaniglia a tè caldi o ghiacciati è un modo delizioso per soddisfare le voglie di zucchero. E, sono stato conosciuto per frustare un po ‘ di esso in panna da montare pesante per le bacche a basso contenuto di carboidrati con per dessert.,
Salse e condimenti Keto
Kumana Avocado Hot Sauce
Gli amanti del Guacamole non ne hanno mai abbastanza della salsa piccante firmata Kumana, caricata con avocado. Realizzato con ingredienti genuini come habaneros, peperoni verdi e mango, questo condimento è a basso contenuto di carboidrati, non OGM verificato e keto-e paleo-friendly. È anche così popolare, è attualmente la salsa chili più venduta di Amazon.
Core & Rind Bold &Piccante anacardi Salsa di formaggio
A volte non si può resistere alla voglia di mangiare qualche queso., Fortunatamente questa alternativa priva di latticini e keto-friendly di Core & Rind soddisfa facilmente questa brama.
La salsa Marinara fatta in casa di Rao
Ci sono solo circa 4 grammi di carboidrati in questa salsa marinara, quindi è perfetta da usare con pasta per pizza al cavolfiore, zucca per spaghetti o pasta a basso contenuto di carboidrati — tutti elementi essenziali quando si segue una dieta chetogenica.,
G Hughes Ketchup e salse barbecue
Queste versioni senza zucchero di must-have condimenti gusto esattamente come la cosa reale e sono perfetti per tutti i pollo e hamburger che inevitabilmente mangiare quando si va keto.
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Questo articolo è stato originariamente pubblicato il 25 giugno 2019.