Con l’età dei genitori, spesso hanno bisogno di assistenza per le attività quotidiane come preparare i pasti, gestire i farmaci e prendere decisioni di assistenza sanitaria. La necessità di aiuto sembra abbastanza semplice, tuttavia molti bambini adulti si avvicinano a prendersi cura dei genitori anziani in un modo che è percepito come prepotente invece di supporto. È difficile sapere come aiutare i genitori anziani senza prendere in consegna, soprattutto perché gli anziani sono spesso riluttanti a chiedere o accettare assistenza da altri., Così, come si fa a prendere in carico senza fare mamma e papà si sentono come se avessero completamente perso la loro indipendenza? Come si fa a ottenere il lavoro fatto senza venire attraverso come condiscendente o facendoli arrabbiare?
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Il caregiving influisce sulle relazioni genitore-figlio
Quante volte ti sei trovato a “mostrare” a qualcuno come fare qualcosa facendolo per loro? Questo approccio all’insegnamento e all’apprendimento è una seconda natura., Mentre potrebbe avere senso mostrare facendo quando stai insegnando a qualcuno più giovane o meno familiare con un compito particolare di quello che sei, di solito non si traduce bene nel caregiving. Gli anziani possono arrabbiarsi o infastidito quando si completa il compito da soli invece di fornire semplicemente la supervisione o una mano mentre compiono quello che possono.
Ad esempio, è stato probabilmente abbastanza difficile per tua madre accettare di aiutarti a pagare le bollette e bilanciare il suo libretto degli assegni dopo la morte di tuo padre., Anche dopo aver ceduto, non sarebbe sorprendente se lei ti dice che lei non capisce il motivo per cui si continua a insistere su di aiutarla dal momento che lei è perfettamente in grado di farlo da sola.
La verità è che riconoscere che hai bisogno di aiuto con il business della vita quotidiana è davvero, davvero difficile per la maggior parte degli anziani. Uno studio pubblicato sulla rivista Research on Aging ha rilevato che i genitori più anziani lottano per bilanciare il loro desiderio di autonomia con il loro desiderio di mantenere stretti rapporti con i loro figli adulti., I genitori anziani sono consapevoli degli effetti che la richiesta di aiuto può avere sulle loro dinamiche familiari e sono spesso lacerati quando si tratta di valutare i pro ei contro di caregiving famiglia. Questo studio ha rilevato che i genitori più anziani ” usano una varietà di strategie per affrontare i loro sentimenti ambivalenti, come ridurre al minimo l’aiuto che ricevono, ignorare o resistere ai tentativi dei bambini di controllare, trattenere le informazioni dai bambini per mantenere confini chiari e cercare altri come confidenti.,”
Fornire assistenza in modo rispettoso e comprensivo fin dall’inizio può aiutare a mitigare le paure di un genitore più anziano di sentirsi micromanaged e alterare le relazioni familiari. Quando arriva il momento che un anziano ha bisogno di aiuto, sono anche confrontati con i propri limiti. Nella maggior parte dei casi, queste difficoltà non “miglioreranno.”Il tuo genitore pensa a questo evento come all’inizio della fine della loro indipendenza., Nel tuo tentativo di rendere la vita dei tuoi genitori più facile e sicura, è probabile che acceleri la loro (reale e percepita) perdita di indipendenza e potrebbe danneggiare la tua relazione nel processo.
Come aiutare i genitori anziani senza essere prepotente
Seguendo alcune semplici regole può fare un mondo di differenza nel modo in cui si forniscono cure. Soprattutto, ricorda di essere consapevole delle tue azioni, delle tue parole, del tuo tono e di come queste cose influenzano i tuoi genitori anziani., La consapevolezza di sé è fondamentale per tenere sotto controllo anche le tue migliori intenzioni, alterando il tuo approccio quando necessario e scusandoti quando oltrepassi i confini dei tuoi genitori.
Lascia che i genitori anziani prendano il comando
Se possibile, fai compiti insieme ai tuoi genitori invece che per loro. Mentre questo approccio potrebbe richiedere più tempo che se hai appena fatto le cose da soli, permetti a mamma e papà di mantenere parte della loro indipendenza lasciandoli prendere l’iniziativa. Questo può avere effetti benefici sull’autostima dei tuoi genitori e mantenere nitide le loro capacità funzionali.,
Alcuni anziani si dimettono dalla partecipazione alle attività quotidiane e si aspettano che i loro caregivers familiari prendano il sopravvento. Ma, il vecchio adagio, “se non lo usi, lo perdi”, vale qui. Non solo questo posto una grande quantità di responsabilità sui caregivers, ma spesso imposta anziani per un rapido declino nel funzionamento fisico e mentale pure. Il vostro obiettivo dovrebbe essere quello di estendere la loro indipendenza, non incoraggiare la loro dipendenza da voi.,
Abilita i genitori a dettare come e quando aiuti
Invece di piombare per affrontare ogni compito incompiuto o risolvere ogni problema, lascia che i tuoi genitori vengano da te. Quando ti dicono quali aspetti di una particolare attività hanno bisogno del tuo aiuto, cerca di limitare la tua assistenza solo a quelle cose, almeno per ora.
A volte i genitori hanno difficoltà a chiedere assistenza direttamente. Assicurati di ascoltare attentamente quando mamma o papà condivide i loro sentimenti ed esperienze con te. Se trasmettono ansie o frustrazioni che circondano un particolare compito, chiedi se potrebbero usare il tuo aiuto., Anche se non accettano, avrai fatto sapere che sei interessato al loro benessere e disposto a sostenerli. Semplicemente sapendo che qualcuno si preoccupa e li ascolta è molto importante per molti adulti più anziani. Sentiti libero di ripetere l’offerta se necessario, ma non forzare il problema a meno che non sia in gioco la loro sicurezza o il loro sostentamento.
Naturalmente, se tua madre o tuo padre non hanno aspettative realistiche su ciò che possono fare per se stessi, dovrai trovare un modo per aiutarli gentilmente a vedere la tua prospettiva., Trasmettere la vostra genuina preoccupazione per il loro benessere è spesso il modo migliore per ottenere il vostro punto attraverso. Se non accetteranno il tuo aiuto, chiedi da chi accetterebbero l’aiuto. A volte gli anziani sono più accettare di aiuto esterno da caregivers professionali assunti attraverso una società di assistenza domiciliare. In questo modo i genitori ottengono l’assistenza di cui hanno bisogno senza che influisca sulle loro relazioni con i loro figli. Indipendentemente da quale sia la soluzione, assicurati di lavorare insieme per affrontare il problema in questione.
Sii rispettoso
Chiedi il permesso prima di saltare., Ad esempio, quando porti i tuoi genitori all’appuntamento di un medico, non dare per scontato che vogliano che tu entri nella stanza degli esami con loro. Invece, chiedi se vorrebbero che tu fossi lì tutto il tempo, o se dovresti semplicemente entrare verso la fine della visita per assicurarti che le TUE domande abbiano una risposta.
Ricorda che i tuoi genitori sono ancora i tuoi genitori, non importa quanti anni hanno o come cambiano le loro abilità. Meritano rispetto e dignità. Per quanto possa essere frustrante cercare di prendersi cura dei genitori anziani, fai del tuo meglio per evitare di essere critico o umiliante., Mentre molte persone caratterizzano la cura per un genitore che invecchia come un “inversione di ruolo,” è importante capire che gli anziani non sono bambini che hanno bisogno di “genitorialità.”L’invecchiamento è difficile e gli anziani di solito non significano essere difficili di proposito. Tieni presente che più ti ostini a controllare una situazione particolare, più è probabile che mamma e papà resistano al tuo “aiuto.,”
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Impostare reti di sicurezza
Indipendentemente da quanto i tuoi genitori anziani chiedono o accettano il tuo aiuto, fai del tuo meglio per impostare un sistema di supporto che li tenga al sicuro e si intrometta nella loro routine regolare il meno possibile. Un sistema di allarme medico è un buon esempio. Pendenti indossabili sono relativamente discreto e fornire la pace della mente sia per voi ei vostri genitori dovrebbero avere un’emergenza medica o un incidente come una caduta.
I prodotti per la cura degli anziani possono aiutare a estendere anche l’indipendenza dei tuoi genitori anziani., Esaminare i dispositivi di assistenza, come gli organizzatori di farmaci e gli ausili per la mobilità, che possono facilitare le attività della vita quotidiana (ADLS). Semplici modifiche casa come maniglioni possono fornire maggiore sicurezza e sicurezza pure.
Un terapista occupazionale può aiutare te e i tuoi genitori a esplorare tutte le opzioni per aiutarli a vivere nel modo più indipendente e sicuro possibile. Se tua madre e tuo padre hanno l’attrezzatura giusta, possono provvedere ai propri bisogni con un aiuto pratico minimo., Abbracciare nuove modalità di fare le cose è spesso una vendita difficile per gli anziani, ma molti sono desiderosi di adattarsi se significa che non dipendono da qualcun altro per l’assistenza.
Dare la priorità al loro benessere
Se il genitore si comporta in modo sconsiderato, trascurando se stessi o mettendo in pericolo la propria sicurezza, quindi intervenire è nel loro interesse e potrebbe essere necessario essere più energici su di esso. Questo scenario si verifica spesso quando un genitore sta vivendo problemi cognitivi., Gli anziani con malattia di Alzheimer o altre forme di demenza potrebbero non essere consapevoli del fatto che le loro capacità sono cambiate e continuano a cercare di aderire alle loro normali routine anche se non è sicuro. La perdita di memoria e lo scarso giudizio possono rendere anche le attività quotidiane più semplici rischiose o addirittura pericolose. A quel punto, è il vostro lavoro di intervenire nonostante le loro proteste.