Reading Time: 4 minutes
Il mal di mare è subdolo. Siete tutti entusiasti della vostra grande avventura marittima, ma non appena la barca colpisce acque aperte, le vertigini calci e tutto quello che volete fare è ottenere orizzontale.
Non è divertente ma, che ci crediate o no, il mal di mare è qualcosa che colpisce ogni marinaio in una forma o nell’altra., I fortunati sperimenteranno poco più di un leggero mal di testa fino a quando non si sono adattati alla vita sulle onde (di solito poche ore), mentre altri potrebbero perdere il pranzo sul lato della barca.
Per fortuna ci sono alcune cose che puoi fare per ridurre al minimo gli effetti del mal di mare. Il capitano Michael Simon è uno skipper intrepido con oltre 10 anni di esperienza a vela sull’oceano blu, in particolare nei Caraibi. Mentre si è guadagnato le gambe del mare ora, dice che non è sempre stato così., Nel corso degli anni, Michael ha visto un mucchio di rimedi per curare il mal di mare, che raccomanda a tutti di provare se si sentono un po ‘ verdi intorno alle branchie.
Il capitano Michael Simon a bordo della barca
Zenzero
Crudo, candito o preparato in un tè – ci sono un certo numero di modi in cui puoi prendere questo semplice rimedio casalingo. Il bit migliore è che è a buon mercato, delizioso e può essere facilmente lavorato nella vostra dieta in mare (o si potrebbe provare l’approccio Die Hard e basta ingoiare fette intere – non raccomandato)., Lo zenzero è stato usato per trattare il mal di mare per secoli e si ritiene che sia stato usato per la prima volta dagli antichi cinesi. Nessuno sa esattamente perché lo zenzero è così bravo a trattare il mal di mare, ma diversi studi in tutto il mondo hanno scoperto che può ridurlo o prevenirlo del tutto. Se non sei innamorato dello zenzero, puoi prendere invece le capsule di zenzero.
Aria fresca
Potrebbe sembrare sorprendentemente ovvio, ma l’aria fresca fa miracoli per schiarirsi la testa., Secondo Michael, più sei alto sulla barca e più sei esposto all’aria aperta, meno è probabile che tu senta gli effetti del mal di mare. Egli raccomanda appendere fuori nella parte anteriore della vostra barca (e godersi la vista), o chiedendo di sedersi con lo skipper nella cabina di pilotaggio come questo è di solito uno dei posti più alti su una barca. Non solo vi aiuterà a mantenere la testa chiara, si può anche imparare a navigare una barca. Vittoria / vittoria.,
Guarda all’orizzonte
Questo funziona davvero meglio quando hai una massa terrestre o un oggetto da guardare, ma Michael suggerisce di concentrarsi sull’orizzonte è una buona tattica per gestire il mal di mare. Sembra un rimedio per le vecchie mogli, ma gli scienziati ne sono totalmente a bordo. La cinetosi è causata in parte da segnali sensoriali contrastanti al tuo cervello-i tuoi occhi stanno dicendo che tutto è ancora (come l’interno della tua cabina), mentre il tuo meccanismo di equilibrio dell’orecchio interno (il sistema vestibolare) dice che ti stai muovendo., Guardare l’orizzonte può aiutare a dare al tuo cervello un punto di riferimento, permettendogli di percepire il movimento della nave e il movimento del tuo corpo con esso.
Guardare l’orizzonte è un modo per gestire il mal di mare.
Bande di mare
Prendendo spunto da antiche pratiche come l’agopuntura, le bande di mare (vendute anche come bande di cinetosi) sono braccialetti elastici con un perno di plastica attaccato all’interno della banda. Questo perno pone la pressione su un punto di digitopressione che si crede per alleviare la nausea e il vomito., Mentre la giuria scientifica è ancora fuori se bande di mare sono efficaci, Michael dice che alcuni viaggiatori giurano per i braccialetti fidati. Le bande di mare sono relativamente economiche e facili da trovare in molte farmacie.
Farmaci
Poiché la nausea del mare è causata dall’attività neurale, ci sono una serie di farmaci disponibili dal medico che possono aiutare a lenire i nervi nell’orecchio interno o sopprimere la risposta di vomito del cervello. In genere questi farmaci vengono come una pillola, che si dovrebbe prendere prima che i sintomi di mal di mare iniziano a calci in., Queste pillole possono causare sonnolenza come effetto collaterale, quindi è una buona idea discutere quale farmaco potrebbe essere giusto per te con il tuo medico o farmacista. Se le pillole non sono la tua passione, puoi anche ottenere cerotti a rilascio prolungato (venduti come scopolamina) che siedono comodamente dietro l’orecchio.
Il gioco è fatto: il pratico arsenale di Michael per combattere il mal di mare. Prima di sapere che sarete di nuovo in piedi ed esplorare barriere coralline vergini e naufragi in pochissimo tempo.
Salta su una delle nostre avventure a vela e perditi nella tua avventura marinara.
