Fare Qualcosa di Attivo
io in realtà non significa esercitare — anche se, forse, che potrebbe aiutare, anche. Ma ho notato che la ragione principale per il mio mordere le labbra era in realtà la noia. Ho scoperto che mi stavo mordendo le labbra mentre guardavo la TV o leggevo un libro o controllavo il mio telefono., Il mio corpo mi diceva che doveva fare qualcosa mentre partecipavo alla mia attività di scelta per rilassarmi. Spesso, questo può essere curato trovando un hobby aggiuntivo per impegnarsi in mentre si guarda la TV o quant’altro. Lavorare a maglia, scarabocchiare o semplicemente toccare il piede potrebbe essere una soluzione alla noia mordere le labbra.,
Idratare le Labbra
Se hai le labbra mordere abitudine perché le tue labbra sono secche, c’è un ovvio e semplice soluzione a questo: Portare il balsamo per le labbra intorno a più regolarmente e applicarlo ogni volta che senti il bisogno di leccare (che solo rende le labbra phon) o morso.,
Esfoliare le Labbra
Quando idratante solo non è sufficiente, a volte, quelle pieghette in realtà ha bisogno di essere lavato. Ma ci sono modi migliori per sbarazzarsi di quella pelle morta dalle labbra che morderla via. Applicare uno scrub esfoliante proprio come si farebbe sul resto della pelle. Secondo Arleen K. Lamba, M. D.,, direttore medico al Blush Med Institute del Maryland in un articolo per Forma, se non è un prodotto organico, Lei potrebbe volere stare attento a non consumarlo, ma uno zucchero semplice e una miscela di olio potrebbe fare il trucco per trovare le Sue labbra lisce.
Incoraggia i tuoi amici/familiari ad aiutarti
A volte cercare di realizzare qualcosa da solo è più difficile che se lasci altri essere parte del vostro successo., Se sei pronto per la sfida, chiedi ai tuoi amici o a quelli vicini di chiamarti quando ti vedono morderti le labbra e ti ricordano gentilmente che non è qualcosa che vuoi davvero fare. Certo, succhiare il tuo orgoglio è coinvolto qui (perché se sei come me, sei immediatamente turbato quando qualcuno dice qualcosa su di te), ma hey, ne vale la pena alla fine, e nessun (wo)uomo è un’isola.,
Chiedi a Un medico
Se ti senti come è impossibile, e nessuna delle soluzioni di cui sopra sembrano essere utili, chiedere al vostro medico è ovvio, ma totalmente valida opzione. A seconda della gravità della condizione o del tuo stato emotivo/mentale, potrebbe essere necessario un aiuto medico o comportamentale, e non ci dovrebbe essere alcuna vergogna nell’andare lì.,
Meditare O Pregare
allo stesso modo, non ci dovrebbe essere alcuna vergogna nel prendere l’apparentemente più piccolo o più ha bisogno di un potere superiore. Molte persone trovano che la meditazione o la preghiera li calma e può aiutare ad alleviare le abitudini nervose come mordere le labbra.
Come ogni abitudine, mordere le labbra può essere più fastidioso di qualsiasi altra cosa, ma con un piccolo sforzo in più, si può calciare l’abitudine e hanno più liscia, labbra più sane alla fine della giornata.
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