Prima di gettare quella buccia di banana nel cestino, hai pensato di incorporarla nella tua routine di salute e benessere? Mentre potrebbe sembrare un po ‘ strano, le bucce di banana sono ricche di sostanze nutritive e antiossidanti. In realtà, c’è una serie di benefici segnalati buccia di banana che potrebbe dare il vostro assistenza sanitaria di routine quotidiana.1
Quindi, dopo aver gustato la deliziosa polpa di banana come spuntino sano, considera di provare uno dei seguenti usi di buccia di banana.,
Banana peel usi e benefici
Skincare
Le bucce di banana sono ricche di vitamina C e altri antiossidanti, che potrebbero renderle un’utile aggiunta alla tua routine di cura della pelle. Utilizzando bucce di banana come una maschera o crema è stato segnalato per ridurre le rughe, migliorare l’acne, e idratare la pelle secca. Prova a strofinare la buccia di banana sul viso o sulla pelle e lasciala durante la notte.2
Cura dei capelli
Alcune ricerche mostrano che le banane contengono antiossidanti, silice e altri nutrienti che possono essere ottimi per i tuoi capelli., Prova a incorporare bucce di banana nella tua prossima maschera per capelli fai-da-te per vedere quali effetti ha questo ingrediente insolito. Alcuni dicono che può aiutare a mantenere i capelli idratati, forti e sani.3
Sbiancamento dei denti
Mentre la ricerca è indecisa, ci sono alcuni rapporti aneddotici che bucce di banana possono sbiancare i denti. I sostenitori suggeriscono di strofinare una buccia di banana sui denti per uno o due minuti ogni giorno.4 Ricordatevi di continuare a spazzolare regolarmente pure, però!
Puoi mangiare bucce di banana?,
Con tutti questi usi esterni per le bucce di banana, potresti chiederti: “puoi mangiare bucce di banana”? Puoi assolutamente. In effetti, le bucce di banana sono un ingrediente comune nelle cucine di tutto il mondo. La buccia contiene potassio e molta fibra, che potrebbe essere un’aggiunta utile alla vostra dieta (oltre a ridurre gli sprechi).,5
bucce di Banana può essere difficile da digerire, senza un’adeguata preparazione, così qui sono alcune idee su come si può mangiare bucce di banana in un modo gustoso:
- Fondono in un frullato
- Superficiale fritto
- Cotta (prova a cuocere e mangiare tutta la banana per un dolce)6
- Aggiunto il curry e stufati
Ricordarsi di lavarsi le bucce di banana accuratamente prima di mangiare loro, che possono avere pesticidi nocivi sulla superficie.7
Cose da ricordare
Mentre c’è un sacco di buccia di banana utilizza là fuori, è fondamentale utilizzare il vostro con attenzione per essere sicuri che sia sicuro., Ricorda di usare sempre bucce di banana fresche, sia che tu stia mangiando o usandole sulla tua pelle. Se noti qualche irritazione, smetti di usare subito la buccia di banana.
Se stai usando la buccia come trattamento topico, assicurati di smaltirla correttamente in seguito in un cestino o in un cumulo di compost.8
Non sei sicuro di usare le bucce di banana nella tua routine di benessere? Ci sono un sacco di opzioni naturali skincare là fuori che possono dare gli stessi benefici. Dalle maschere per il viso alle creme per la notte, dovresti essere in grado di trovare qualcosa che fa per te e per la tua pelle.
Ultimo aggiornamento: 2 ottobre 2020