Cause dei sogni vividi

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Una persona può avere sogni vividi per qualsiasi numero di motivi, a seconda delle situazioni individuali.

Le persone spesso trovano che i pensieri del giorno invadono i loro sogni. Di solito sperimentano i sogni più vividi durante il sonno REM (Rapid Eye Movement), che copriamo più dettagliatamente di seguito.,

Le cause dei sogni vividi includono:

Privazione del sonno

La privazione del sonno può portare a sogni più intensi.

Alcol

Il consumo di alcol può sopprimere il sonno REM. Quando una persona smette di bere, può portare a sogni insolitamente vividi e intensi.

Uso di sostanze

L’uso di alcune sostanze — come marijuana, cocaina e ketamina — può contribuire a sogni vividi o spiacevoli.

Le persone che si stanno riprendendo dalla dipendenza possono scoprire di avere sogni vividi sull’uso del farmaco da cui si stanno riprendendo.

Questo è relativamente comune., Gli esperti pensano che questi sogni facciano parte dell’impatto che la tossicodipendenza ha sul cervello.

Effetti indesiderati

Tutti i medicinali hanno potenziali effetti indesiderati. Per alcune persone, questi effetti collaterali possono includere sogni cattivi o vividi.,

Esempi di farmaci che possono contribuire a vividi sogni (o degli incubi, includono:

• antidepressivi, tra cui triciclici della monoamino ossidasi, inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina, inibitori
• azione centrale antipertensivi, come beta-bloccanti, gli alcaloidi della rauwolfia, e alfa agonisti
• farmaci per condizioni come il morbo di Parkinson, tra cui la levodopa (Larodopa) e selegilina (Eldepryl)

Tutti i farmaci hanno il potenziale di effetti collaterali elencati sulla confezione.,

Stress

Lo stress e gli eventi traumatici possono portare a sogni vividi. I ricercatori ritengono che ciò sia dovuto al ruolo che il sogno gioca nella memoria e nell’elaborazione delle emozioni.

Le persone che soffrono di disturbo da stress post-traumatico (PTSD) hanno maggiori probabilità di avere sogni vividi rispetto alle persone che non lo fanno.

Gravidanza

Sogni vividi e incubi sono comuni durante la gravidanza. A volte, lo stress della preparazione per la consegna e la genitorialità può contribuire a questo. Anche le fluttuazioni degli ormoni possono svolgere un ruolo.,

Salute mentale malata

Le persone con depressione possono avere sogni vividi. Temi come scarsa immagine di sé spesso dispongono. Questi sogni a volte possono portare ad attacchi di panico.

Le persone con schizofrenia o un disturbo dissociativo possono avere sogni intensi durante una ricaduta.

È anche possibile per le persone con ansia sperimentare sogni più vividi. Questi possono presentare situazioni di alta ansia o panico, come in ritardo o imbarazzo generale.

Narcolessia

Le persone con narcolessia spesso dicono di avere sogni vividi che possono essere bizzarri o inquietanti.,

La narcolessia è un disturbo del sonno che offusca la linea tra sonno e veglia. Le persone con la condizione si sentono molto assonnate e affaticate durante il giorno.

I sintomi includono attacchi di sonno, in cui una persona si addormenta e sperimenta un’improvvisa perdita di controllo muscolare (cataplessia) durante il giorno.

Quando qualcuno ha la narcolessia, cade nel sonno REM poco dopo essersi addormentato. Questo può causare loro di avere sogni vividi anche durante un breve pisolino.

Le persone con narcolessia possono anche sperimentare sogni lucidi., In sogno lucido, una persona è consapevole che stanno sognando, e possono anche essere in grado di controllare l’esperienza.