Dai un’occhiata al tuo stile di vita
Puoi apportare modifiche allo stile di vita per migliorare i tuoi numeri di colesterolo.
Il tuo corpo produce naturalmente tutto il colesterolo LDL (cattivo) di cui ha bisogno. Uno stile di vita malsano rende il vostro corpo a produrre più colesterolo LDL di cui ha bisogno. Questa è la causa dell’alto colesterolo LDL per la maggior parte delle persone.,
Comportamenti che possono influenzare negativamente i livelli di colesterolo includono:
- alimentazione scorretta
- la Mancanza di attività fisica
- Fumo o l’esposizione al fumo di tabacco
- Essere in sovrappeso o obesi
Come prevenire e trattare il colesterolo alto.
L’ereditarietà può svolgere un ruolo
Alcune persone ereditano geni dalla madre, dal padre o anche dai nonni che causano loro di avere troppo colesterolo. Questo è chiamato ipercolesterolemia familiare (FH). La gravità di FH è correlata alla durata e al grado di colesterolo LDL nel sangue., FH è pericoloso perché può causare malattie cardiache aterosclerotiche premature.
Se hai una storia familiare di FH o problemi legati al colesterolo alto, controlla i tuoi livelli.
Apporta le modifiche che vale la pena fare
Se hai il colesterolo alto nel sangue, apportare modifiche allo stile di vita è un ottimo primo passo per ridurre il rischio di malattie cardiache. Se questi passaggi non riducono abbastanza il rischio, il medico può prescrivere farmaci per aiutare.
Ricorda: apportare modifiche anche modeste ora può aiutare a prevenire problemi medici significativi in seguito., Fare tutto il possibile per ridurre il rischio per i gravi effetti di infarto e ictus.