Lo psichiatra Gail Saltz, MD, definisce l’imbroglio emotivo come “tradire il tuo partner investendo energia emotiva in un’altra persona da cui stai ricevendo gratificazione e intimità emotiva.,”Ancora non ne sono sicuro? Continua a leggere per chiarire ulteriormente se barare emotivo conta come barare tradizionale, perché la gente lo fa in primo luogo, segni di guardare fuori per, e come superarlo se succede al vostro rapporto.
Cos’è il tradimento emotivo e conta come infedeltà?
Risposta breve? Sì, almeno secondo il dottor Saltz. “La maggior parte delle persone sarebbe altrettanto devastata dal fatto che il loro partner si sentisse attaccato e coinvolto emotivamente con un’altra persona”, dice, confrontando la situazione con l’imbroglio fisico., La componente principale dell’imbroglio emotivo, aggiunge, è la segretezza. Così, una buona cartina di tornasole per se un rapporto potrebbe essere virando in territorio barare emotivo è quello di chiedersi se si sta mantenendo la mamma per paura di ferire il vostro partner. Perché se è così, significa che, almeno a un certo livello, senti che c’è qualcosa che vale la pena nascondere in primo luogo.
“La maggior parte delle persone sarebbe devastata dal fatto che il proprio partner si sentisse attaccato e coinvolto emotivamente con un’altra persona.,” – Gail Saltz, MD
Vuoi un secondo parere? Psicologo autorizzato Heather Z. Lyons, PhD, ritiene che la risposta a ciò che è barare emotivo è fino a discrezione della coppia. “Una coppia deve decidere cosa sembra una relazione per loro e lavorare per definire i confini della loro relazione”, dice. “Questo deve essere esplicito, perché non possono leggere la mente dell’altro.”
Perché le persone ingannano emotivamente?
Dr. Lyons dice che gli affari emotivi di solito non riguardano la forza o la debolezza della relazione., ” La ragione più comune per cui si verifica l’infedeltà è un’opportunità”, dice. Un altro motivo comune per gli affari emotivi, aggiunge, è un partner che non è in grado di esprimersi pienamente nella relazione. Forse ci sono parti della loro identità che sono più facili da esprimere a qualcun altro, o perché si sentono vergognati o incasellati nella loro relazione.
Segni di barare emotivo
Dal momento che la risposta a ciò che è barare emotivo sembra diverso in ogni rapporto, essere in grado di individuare ciò che accade sarà molto varia pure. Detto questo, qui ci sono alcuni segni Dr., Lyons e il dottor Saltz consiglia di guardare fuori per.
- Le riunioni e le conversazioni con un’altra persona sono tenute segrete.
- La persona dice o fa cose con quest’altra persona che non farebbe con il proprio partner.
- C’è molto tempo trascorso con un’altra persona.
- C’è un conforto e vicinanza con un’altra persona.
- I dati personali sono condivisi con l’altra persona ma non con il partner.
Come superare barare emotivo nel vostro rapporto
Perché barare emotivo è una forma di tradimento, Dr., Saltz sostiene che detiene il potere di porre fine a una relazione. Detto questo, ci sono strategie che si possono invocare per riparare il vostro rapporto e lavorare attraverso di essa. Qui di seguito, controlla cinque consigli per fare proprio questo.
Porre fine alla vicenda emotiva, e assumersi la responsabilità
Se sei quello che fa l’imbroglio emotivo, la prima linea d’azione è quello di porre fine alla vicenda emotiva—come davvero farla finita. “No a metà strada, nessun tipo di, nessun essere amici,” Dr. Saltz dice. “Deve finire o sarai ancora in esso e non puoi ricostruire la fiducia del tuo partner.”L’altra cosa fondamentale da fare è possedere pienamente i tuoi errori, aggiunge., E ‘ l’unico modo per superarlo.
Scopri perché è successo
“Per riparare la tua relazione attuale e per evitare che ciò accada di nuovo, sarebbe opportuno capire cosa ha guidato il comportamento in primo luogo”, dice il dottor Saltz. Andare a fondo del perché voi o il vostro partner ha avuto la relazione emotiva. Potrebbe essere dovuto a una relazione che sta fallendo? Una spinta desiderata di autostima? Ripetendo lo schema di un genitore che ha tradito? Avere conversazioni e introspezione al fine di arrivare al fondo del problema.
Dott., Lyons aggiunge che forse il partner che truffato avuto difficoltà a esprimere i loro bisogni nel rapporto. Se è così, lei raccomanda di avere una discussione su questo per vedere se c ” è una capacità nel rapporto per accogliere quelle esigenze per evitare di ripetere lo stesso modello andare avanti.
Rebuild trust
“Il più grande ostacolo alla sopravvivenza della tua relazione è il tradimento, quindi devi essere completamente aperto e affidabile per ricostruirlo”, dice il Dr. Saltz. “Questo significa fare ciò di cui il tuo partner ha bisogno.,”Se sta tornando a casa subito dopo il lavoro, interrompendo ogni contatto con l’altra persona, o qualsiasi altra cosa di cui hanno bisogno per essere in grado di fidarsi di nuovo, impegnarsi ad esso. E ricorda, ricostruire la fiducia dopo il tradimento richiede tempo. Sii paziente.
Comunica i tuoi sentimenti tra loro
La differenza tra le coppie che si riprendono dall’infedeltà (emotiva o fisica) rispetto a quelle che non hanno a che fare con l’approccio, dice il Dr. Lyons. “Nelle coppie che si riprendono, il partner ferito-colui che ha scoperto l’infedeltà-rivela ed esprime i loro bisogni nella relazione., Il partner incriminato—colui che ha avuto la relazione-è quindi in grado di affermare ed esprimere la comprensione del dolore che hanno causato piuttosto che diventare difensivo.”Quindi, invece di sminuire, incolpare, difendere o ritirarsi, entrambi i partner sarebbero saggi per comunicare apertamente i loro bisogni e sentimenti l’uno con l’altro.
Lavora con un professionista
Se c’è molta colpa da parte del partner che è ferito o ritiro dal partner che ha avuto la relazione emotiva, non tutto è perso. Piuttosto, il Dr. Lyons raccomanda di lavorare con un terapeuta di coppia., “La terapia di coppia, in particolare la terapia che può aiutare i partner a riconoscere le loro reazioni emotive alla violazione della fiducia e alla violazione delle ipotesi nella relazione, può aiutare a facilitare questi fattori che aiutano le coppie a superare gli imbrogli”, dice.
Qual è l’imbroglio emotivo secondo Esther Perel? Beh, per uno, lei dice che non è necessariamente il tradimento finale. Inoltre, ecco la versione di un professionista sul fatto che gli imbroglioni possano effettivamente cambiare.