Come curare le vertigini dopo una vacanza in nave da crociera

I passeggeri delle navi da crociera per la prima volta potrebbero essere sorpresi di scoprire che la sensazione ondeggiante e vertiginosa che deriva dal trascorrere del tempo a bordo di una nave non diminuisce sempre Forse non riesci a misurare la distanza tra il piede e il pavimento, o ti imbatti in oggetti. Quando ti siedi, scopri che stai tenendo le braccia della tua sedia per facilitare il dondolo e l’ondeggiamento. Si potrebbe anche sperimentare stanchezza, tinnito, mal di testa o ansia., Marinai esperti e passeggeri delle navi da crociera chiamano questo fenomeno ” malattia della terra.”È una sbornia fastidiosa e scomoda, ma con alcuni semplici consigli, è abbastanza facile affrontare i sintomi.

Che cosa provoca la sensazione?

Gli scienziati non sanno esattamente cosa c’è dietro questo fenomeno sconcertante. Tuttavia, i ricercatori stanno iniziando a credere che sia dovuto a una rottura nell’elaborazione sensoriale. Quando sei a bordo di una barca, c’è una disconnessione tra il tuo corpo e i tuoi occhi., Il tuo corpo sente un movimento che non è correlato a ciò che stai vedendo e prende misure per adattarsi alla sua nuova normalità. Tuttavia, quando fai un passo indietro sulla terra, il tuo corpo deve adattarsi di nuovo, e questo può richiedere tempo. Alcune persone si adattano alla vita in mare meglio di altre, e questo potrebbe esacerbare la sensazione inquietante.

Come risolvere la malattia della terra

L’unica cosa che è garantita per funzionare è semplicemente aspettare che la sensazione passi. Dopo un giorno o due, i sintomi dovrebbero diminuire. Nel frattempo, ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare ad alleviare quella sconcertante sensazione di “malato di terra”.,

• Ottenere un sacco di sonno. Una notte di sonno di qualità può aiutare il tuo corpo a guarire e resettare. Salta l’alcol e vai a letto presto.
• Fare una passeggiata. Se si può fare in modo sicuro, qualche esercizio delicato vi farà un mondo di bene, migliorando la circolazione e la coordinazione occhio-mano.
• Prova un rimedio casalingo. Alcune persone giurano per le proprietà vertiginose di ginger. Tuttavia, ginger ale non lo taglierà in quanto non c’è abbastanza radice pungente in ogni bevanda, quindi attenersi allo zenzero candito o fresco., Ad altre persone piace usare le fasce da polso per digitopressione, il rimedio per il mal di mare che molti credono aiuti con le vertigini post-crociera.
• Consultare il medico. Se i sintomi persistono, consultare il medico di medicina generale. Il medico potrebbe descrivere un rimedio per il mal di mare, o forse un rilassante come il Valium. Se questo non funziona, si potrebbe essere affetti da una condizione a lungo termine chiamato mal de debarquement sindrome, anche se questa condizione è molto rara.

Alcuni crocieristi veterani citano un’altra soluzione, e cioè prenotare un’altra crociera., Questo è un modo un po ‘ drastico e costoso per affrontare le vertigini post-crociera, ma è un’ottima scusa per pianificare un’altra vacanza.