La disidratazione può causare numerosi effetti sulla salute e sul benessere immediato, che si tratti di mal di testa, sonnolenza, crampi, vertigini o persino calcoli renali. Ma quello che potresti non sapere è che mentre il tuo corpo si disidrata, così fanno i tuoi dotti lacrimali – che potrebbero causare secchezza degli occhi e problemi alla vista e alla salute generale degli occhi., È quindi importante bere una buona quantità di liquido per idratarsi correttamente, soprattutto se si fa molta attività fisica. È probabile che il peso corporeo diminuisca quando si esercita mentre il corpo perde liquidi a un ritmo rapido.
Sintomi di disidratazione
I sintomi di disidratazione sono vari. Si potrebbe verificare una bocca secca, sete e pelle secca e le persone che sono cronicamente disidratati possono sperimentare una pressione sanguigna più alta. L’occhio secco è un altro sintomo di disidratazione e può causare una vasta gamma di problemi tra cui dolore agli occhi, distorsione della vista, occhi rossi e altro ancora.,
Che cosa è occhio secco?
L’occhio secco è quando i condotti lacrimali non producono più lacrime sufficienti, o alcuni dei componenti lacrimali possono mancare, causando la rottura prematura delle lacrime e quindi lasciando gli occhi asciutti. Di conseguenza, gli occhi non producono l’umidità di cui hanno bisogno per rimanere idratati.
Essere disidratati può causare secchezza oculare in quanto il tuo corpo darà la priorità all’uso dell’acqua per processi più importanti come il mantenimento della circolazione del cervello.
Questo spesso causa sintomi irritanti e scomodi, come grittiness, arrossamento e visione offuscata.,
Le mie lenti a contatto possono disidratarsi?
Poiché le lenti a contatto si basano sull’umidità naturale dei tuoi occhi per rimanere idratate e comode da indossare durante il giorno, inizieranno ad asciugarsi se i tuoi occhi diventano disidratati.
È anche interessante notare che, anche se le lenti ad acqua alta consentono un sacco di ossigeno, potrebbero anche essere inadatte per gli occhi asciutti in quanto sono più spesse. Le migliori lenti per gli occhi asciutti sono lenti ad acqua medio-bassa.
Disidratazione e visionepuò disidratazione causare visione offuscata?,
La disidratazione e la distorsione della vista sono spesso strettamente associate. Questo perché la disidratazione provoca affaticamento degli occhi che a sua volta può portare a visione sfocata e mal di testa visione offuscata. Gli occhi stanchi sono anche un sintomo di affaticamento degli occhi che può portare alla distorsione della vista. È possibile ottenere l’affaticamento degli occhi da spendere quantità eccessive di tempo davanti a uno schermo come si tende a lampeggiare meno durante il processo. Produrre lacrime lampeggiando aiuta a mantenere gli occhi lubrificati e idratati. Per questo motivo potrebbe essere una buona idea usare colliri come il nostro Blink Intensive Tears Plus.,
Cosa significa quando i tuoi occhi diventano improvvisamente sfocati?
La visione sfocata può anche essere un segno di problemi agli occhi più gravi, specialmente se si accende improvvisamente. Problemi agli occhi e malattie che causano visione sfocata includono avere una retina staccata, herpes occhio, cataratta o un’infiammazione del nervo ottico. Questi possono portare a una perdita permanente della vista. È quindi molto importante consultare un oculista se si verifica questo.
Se hai più di 60 anni e hai una visione sfocata all’improvviso in un occhio, potrebbe essere possibile che tu abbia sviluppato un foro maculare nella retina., I fori maculari non sono il risultato della disidratazione.
La disidratazione può anche causare i galleggianti oculari
I galleggianti oculari sono macchie nella vista e sono principalmente causati da cambiamenti legati all’età, tuttavia la disidratazione può anche essere una causa. Occhio floaters si verificano quando il gel come sostanza nel vostro occhio noto come l’umorismo vitreo perde forma. Come è fatto di 98 per cento di acqua, disidratazione può causare questo accada come le proteine solidificano invece di rimanere disciolto.
Come posso impedire ai miei occhi di disidratarsi?,
Bere molta acqua manterrà gli occhi idratati e al sicuro da secchezza oculare e irritazione. Mantenere gli occhi sani bevendo acqua può anche prevenire gli occhi galleggianti e scovare le tossine che li formano, liberandosi così di loro.
Altre misure che puoi prendere per evitare che i tuoi occhi diventino disidratati includono fare pause regolari dal sedersi al computer o guardare la TV, poiché l’uso di questi schermi spesso riduce la quantità che lampeggi, aumentando quindi la possibilità di secchezza oculare.,
Si raccomanda inoltre di evitare l’uso di aria condizionata, ventilatori o riscaldamento interno, ove possibile, per evitare che l’aria diventi troppo secca e che gli occhi e le lenti a contatto si secchino. Un modo alternativo per proteggere gli occhi da questo è quello di introdurre un umidificatore a casa o sul posto di lavoro per contrastare gli effetti di queste influenze.
Si consiglia anche l’uso di colliri/gel appositamente progettati per prevenire l’essiccazione degli occhi e offrire un sollievo rapido ed efficace.
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