Alla ricerca di un semplice contorno, veloce? Se hai un sacchetto di broccoli surgelati nel tuo congelatore, puoi avere un contorno delizioso e sano in meno di 10 minuti! Ecco come farlo.
Così tante persone passano il tempo a cucinare un delizioso piatto principale, ma quando arriva il momento di fare un contorno, sono stanche e sono un po ‘ fatte. Per questo motivo, di solito non fanno nemmeno un contorno, o fanno qualcosa di rapido e malsano.
Inserire broccoli congelati a microonde., È pronto in pochi minuti e non richiede lavoro! Basta mettere i broccoli congelati in una ciotola sicura a microonde con un po ‘ d’acqua e forno a microonde, il gioco è fatto!
Se non hai broccoli congelati, ma hai broccoli freschi, puoi cuocere a vapore broccoli o broccoli freschi a microonde.
Ed è anche sano! Questo delizioso contorno di broccoli è vegano, Cheto, low carb, Whole30, Paleo, senza glutine e senza latticini. Se si segue una di queste diete, questa è una grande ricetta per fare.,
Broccoli congelati a vapore
Vuoi cuocere a vapore i broccoli congelati? Non c’è bisogno di aspettare per bollire l’acqua e poi a vapore! Puoi cuocere a vapore i broccoli surgelati in soli 5 minuti!
Era un intero processo, quando volevo fare i broccoli al vapore. Ora è facile come prendere un sacchetto di broccoli congelato dal congelatore e metterlo nel microonde!
Contorni più facili
Tutti sono sempre alla ricerca di contorni facili e sani., Ecco altri cinque tra cui scegliere:
– La migliore insalata di cavolfiore “patata” a basso contenuto di carboidrati, insalata di cavolfiore facile e deliziosa. Non saprai mai che non sono patate-prova questa incredibile insalata a basso contenuto di carboidrati per un contorno semplice e delizioso.
– Instant Pot cavolo ricetta, il più semplice 5 minuti cavolo contorno, fatto nel piatto istante.
– Come cuocere Acorn Squash, la ricetta più semplice e più deliziosa zucca ghianda mai.
– Instant Pot Corn, un’altra facile ricetta di 5 minuti per un contorno sano.,
– Insalata di melanzane alla griglia con erbe, questo contorno vegan Keto è sano, delizioso e così facile da fare!
Come microonde Broccoli surgelati
Cucinare broccoli surgelati è molto semplice, ecco come.
Per prima cosa, apri il sacchetto di broccoli congelati e metti i broccoli in una ciotola sicura a microonde.
Aggiungi anche mezza tazza d’acqua alla ciotola. Coprire la ciotola con un coperchio a microonde e cuocere per 5 minuti. A seconda del forno a microonde, potrebbe essere necessario cucinare un po ‘ più a lungo., Se non è cotto abbastanza dopo 5 minuti, cuocere per altri 30 secondi a un minuto.
Servire con Instant Pot aria friggitrice coperchio petto di pollo e basso contenuto di carboidrati frittelle di cavolfiore per una cena completa Keto.
Come aromatizzare i fiori di broccoli surgelati
Ce ne sono così tanti da insaporire questo delizioso piatto! Ecco alcune idee:
– Per mantenere i broccoli vegani e Keto, cospargerli con spezie, come condimento italiano, condimento Taco o condimento Cajun.
– Aggiungere un po ‘ di burro. Seriamente, in caso di dubbio, aggiungi un po ‘ di burro., Il piatto non sarà più vegano con l’aggiunta di burro, ma sarà ancora Keto.
– Che ne dici di broccoli e formaggio surgelati? Basta cospargere un po ‘ di formaggio grattugiato sopra i broccoli, dopo aver aggiunto del burro!
Altre ricette di broccoli surgelati
Una volta che si microonde broccoli surgelati, è possibile utilizzarlo in un sacco di ricette diverse:
– Usarlo in casseruola avanzi di tacchino Keto con broccoli, invece di broccoli freschi.,
– Utilizzare al posto di broccoli rabe in aglio e broccoli Ricetta Rabe
– Fare la pasta con salsiccia italiana e broccoli con esso.
– Usalo nel soffritto di broccoli aglicky, per preparare un delizioso contorno di stir fry.
Cosa servire con broccoli surgelati al microonde
Servite questo delizioso cimette di broccoli surgelati al microonde con pollo alla griglia greco e insalata di patate istantanea.
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Come forno a Microonde Broccoli Congelati
Equipment
-
Microwave
Ingredients
- 16 oz Frozen Broccoli
- ½ cup Water
Instructions
-
Put the frozen broccoli in a microwave safe bowl. Add water.,
-
Mettere la ciotola nel microonde e coprire con un coperchio per microonde. Microonde per 5 minuti. Se i broccoli non sono abbastanza caldi, microonde per altri 30 secondi a 1 minuto.
Servire con Instant Pot Girarrosto pollo e Instant Pot riso.
Note
Cospargere con Fajita condimento o girarrosto strofinare per aggiungere più sapore.
Oppure, utilizzare in broccoli Stir Fry con fiocchi di pepe o Keto Turchia avanzi Casseruola con broccoli ricetta.,ant Pot Egg Bites
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