La maggior parte dei trattamenti medici efficaci oggi hanno una qualche forma di effetti collaterali che possono verificarsi, e l’utilizzo di una macchina CPAP per trattare l’apnea del sonno non è diverso.
Nessuno dei principali effetti collaterali è particolarmente grave, tuttavia vale la pena affrontarli e gestirli efficacemente, piuttosto che rinunciare al trattamento.
In questo articolo, discutiamo i 10 effetti collaterali della macchina apnea del sonno e come risolverli facilmente.,
Se si utilizza una macchina CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) come parte della terapia dell’apnea del sonno, è importante utilizzarla ogni notte in modo coerente e corretto.
Mentre una macchina CPAP può offrire sollievo dai sintomi di apnea del sonno e una notte di sonno migliore, non è senza le sue sfide minori troppo.
Ecco i 10 principali effetti collaterali e come affrontarli.
1., La mia maschera mi fa sentire claustrofobico
Quando è in uso, la maschera CPAP è legata al viso, soffiando flussi d’aria attraverso la bocca e nelle vie respiratorie per aiutare a mantenere la gola chiara tutta la notte – quindi è completamente comprensibile sentire un po ‘ di disagio, specialmente quando a letto quando stai cercando di rilassarti.
Non sorprende quindi che questa sia una delle preoccupazioni più comuni che le persone hanno, anche se CPAP li sta aiutando a dormire meglio.,
Prova questo: usa una maschera alternativa
Per alcuni pazienti, il design e le dimensioni della maschera possono essere un po ‘intimidatori, perché copre molto il tuo viso pur essendo un po’ pesante. Se questo sta accadendo a voi, si consiglia di provare un diverso tipo di maschera, noto come una maschera cuscino nasale, che è più piccolo, più leggero, più silenzioso e, infine, meno invadente.
Si inserisce direttamente nella base del naso con cuscini tipo cuscino che sigillano intorno alle narici.
Puoi trovare maggiori informazioni sulle maschere per cuscini nasali qui.,
Prova questo-Introdurre in fasi
Facilità di mettersi a proprio agio con la maschera attraverso l’introduzione graduale e vedere se questo abbassa la sensazione claustrofobica.
Quindi, invece di legarlo immediatamente al tuo viso e accendere l’aria – che può essere piuttosto intimidatorio – forse semplicemente tenerlo sul tuo viso prima e attendere qualche istante e aumentare il tuo uso da lì.
Potresti anche provare a fare un sonnellino con il copricapo acceso anche per brevi periodi.,
Prova questo-Indossando la maschera mentre non dorme
Prova a indossare il copricapo durante l’esecuzione di attività quotidiane e faccende come la pulizia, guardare la televisione o leggere per abituarsi mentre distratto.
Prova questo: Funzione di rilevamento dell’insorgenza del sonno
Disponibile ora su alcuni dispositivi CPAP, la funzione di rilevamento dell’insorgenza del sonno massimizza la praticità aspettando che ti addormenti prima di somministrare la terapia durante la notte. La macchina inizierà a bassa pressione e non rampa fino alla pressione prescritta fino a quando il dispositivo rileva che si sono addormentati.
2., La mia macchina fa un sacco di rumore
Alcune vecchie macchine CPAP possono vibrare o ronzare quando sono accese, il che può essere frustrante quando stai cercando di trovare pace e tranquillità per riposare un po’.
Prova questo: distanziati
Prova a configurare la macchina il più lontano possibile dal tuo letto. O anche metterlo sotto il letto se questo disattiva un po ‘ il suono.
Prova questo: Aggiorna il tuo CPAP
Le macchine CPAP più recenti sono molto più piccole e silenziose, quindi potresti considerare l’aggiornamento a un modello.
Per una nuova macchina CPAP, visitare il nostro sito web.,
Prova questo: Bloccare il rumore
Un’alternativa è quella di indossare cuffie con cancellazione del rumore e tappi per le orecchie, oppure si potrebbe provare a utilizzare musica di sottofondo o rumore bianco per contrastare il suono.
3. My mask doesn’t fit me well
Trovare la maschera perfetta che si adatta bene il viso è importante quando si utilizza una macchina CPAP per il trattamento di apnea del sonno. La forma corretta per il tuo viso non solo garantisce il tuo comfort, ma fa anche funzionare correttamente la maschera.
Prova questo: Impara come adattare la tua maschera
La tua maschera potrebbe non adattarsi correttamente se non stai indossando il copricapo nel modo giusto., Piccole regolazioni possono fare la differenza per il comfort e l’efficacia, quindi chiedi al tuo professionista del sonno di dimostrare il modo migliore per indossare la maschera in modo che si adatti perfettamente ai contorni del tuo viso.
Prova questo: Trova la maschera giusta
Trovare la maschera giusta per adattarti comodamente e correttamente vale la pena. Quando si vede il vostro sonno professionale, essi sono addestrati a intraprendere raccordi di prova per voi per garantire che la maschera funziona bene per voi.
Per ulteriori maschere, visitare la nostra pagina maschere qui.,
Prova questo: Riconoscere i cambiamenti facciali nel tempo
Il viso cambia naturalmente nel tempo, attraverso la perdita di peso o guadagno, o anche la crescita di peli sul viso. Se ciò accade, non basta mettere in su con la maschera mal-montaggio, in quanto può causare disagio e problemi con il trattamento. Invece, scambiare la maschera per uno che si adatta meglio.
4. Sento o sento perdite d’aria
Sentire o sentire perdite dalla maschera o dal tubo CPAP non dovrebbe mai essere ignorato., La macchina CPAP lavora per superare l’apnea del sonno ogni notte utilizzando la pressione dell’aria per mantenere la gola aperta durante le ore di sonno e una perdita non è solo fastidioso – può indicare un problema con il trattamento.
Soluzione: Maschera di montaggio
Garantire la vostra maschera è il montaggio il viso snuggly per creare un sigillo di pressione dell’aria. Se senti che c’è un’infiltrazione d’aria, è ora di controllare la tua maschera.,
Soluzione: Sostituire la maschera
Nel corso del tempo, alcune maschere esperienza una normale usura che può portare a una forma deforme o sigillo danni a causa di essere in costante contatto con oli per la pelle, creme e anche il trucco. Se questo è il caso, l’integrità del sigillo può essere compromessa che può anche causare perdite. Se questo è il caso, potrebbe essere necessario sostituire la vecchia maschera con una nuova.
Per ulteriori maschere, visitare la nostra pagina maschere qui.
5., La mia maschera mi infastidisce ogni volta che la uso
La frustrazione con il trattamento CPAP è sfortunata ma molto normale, e potresti ritrovarti a essere stufo di dover indossare il copricapo ogni notte.
Prova questo: Maschera di montaggio e positività
Simile a quanto sopra, assicurarsi che si sta utilizzando la maschera migliore per voi!
Concentrarsi sui benefici positivi per la salute del trattamento sull’inconveniente della maschera aiuterà a far pendere la bilancia nella tua mente sul motivo per cui lo stai facendo ogni notte.,
Ricorda quanto ti senti meglio ogni giorno dopo una solida notte di sonno con la macchina CPAP, rispetto a come eri prima del trattamento.